Більшість батьків опинилися в такій ситуації в певний момент дитинства своїх дітей. Багато дітей їдять дуже добре ще з часів, коли вони немовлята, малі, які насолоджуються новими смаками та текстурами. Але правда в тому, що багато дітей відмовляються від їжі. Проблема виникає, коли мова не йде про певні продукти, але відмова відбувається щодо їжі загалом.
Така ситуація викликає дискомфорт у сім'ї, батьки переживають, що їх дитина може захворіти через недоїдання. Бійки починаються за столом і сутички між маленькими дітьми та батьками, що ніхто не перемагає, бо це викликає лише огиду, а дитина все одно не їсть. Зіткнувшись із цією ситуацією, ви можете запитати себе, що я можу зробити, щоб моя дитина не відкидала їжу?
З’ясуйте причину
Перше і найголовніше - це знати причину, чому дитина не хоче їсти. Це може бути пов’язано з простим питанням віку, хоча існують різні причини, що можуть спричинити відмову від їжі:
- Вікові питання. На думку дієтологів, з року апетит знижується порівняно з можливостями дитини за попередні місяці. Якщо дитина не відкидає акт прийому їжі, але залишає більше їжі на тарілці, це може бути фізичною справою. Маленький може бути задоволений і Я вже не можу їсти.
- Відмова може походити з психологічні причини. Можливо, погана ситуація перед їжею викликає у дитини відмову від їжі. Що з якоїсь нагоди вас змусили з’їсти щось, чого ви не хотіли чи не любили, ви змогли створити негативна пам’ять про той поганий досвід.
- Беріть низьке споживання їжі. Вживання солоних закусок, промислової випічки або фаст-фуду може призвести до відмови від здорового харчування. Це пов’язано з речовинами, які ці продукти включають як підсилювачі смаку, що викликають звикання.
- Якийсь особливий розлад. У дуже конкретних випадках відмова від їжі може бути спричинений патологією травлення або проблемою. У цих випадках важливо, щоб лікар вивчає справу усунути будь-яку можливість.
Хитрощі, які можуть допомогти вам вирішити цю ситуацію
Як тільки ви зрозуміли причину, вам слід знайти рішення. Дуже важливо, що не намагайтеся перегодувати дитинуЯкщо ви щось з’їли, можливо, це все, що вам потрібно. Також не слід звертатися до добавок або добавок, які педіатр не призначив виключно.
Якщо дитина не відкидає акт прийому їжі і просто відкидає деякі продукти, ви можете шукати альтернативи під час приготування їжі. Багато разів можна усунути проблему за допомогою декількох маленьких кухонних хитрощів. Ви також можете використовувати їх Трюки Щоб усунути таку поведінку від своїх дітей:
- Ніколи не піддавайся шантажу дітей. Якщо він наполягає на їжі в ліжку, розгляді фотографій або по-дитячому, ви не повинні цього дозволяти. Інакше він дізнається, що завжди може врятуватися, і буде постійно шантажувати вас.
- Подавайте їжу на дуже великих тарілках. Наочно дитина побачить, що порція їжі менша, ніж може здатися. Це справді буде його розмір порції, але якщо ви подасте його на невеликій тарілці, він буде виглядати занадто повним і може спричинити відмову.
- Створіть a середовище без відволікання їсти. Телевізор слід вимкнути і зібрати іграшки, щоб дитина не могла відволіктися занадто легко.
- Веселі та невимушені розмови до столу. Намагайтеся уникати розмов, що включають сварку за вчинене зло чи звинувачення себе в неналежній поведінці. Їжа повинна бути зроблена у веселій та невимушеній обстановці. Скористайтеся можливістю запитати у дитини, як пройшов його день.
Як останню пораду і, мабуть, найкориснішу з усіх, вам слід озброїтися терпінням і розумінням. Уникайте криків і сварок щодо їжі, або покарайте свого сина за те, що він не хотів їсти. Звичайно, це смуга, коли дитина голодна, вона попросить їсти. Однак, якщо ця ситуація вас турбує, і ви відчуваєте занепокоєння, не соромтеся звернутися до педіатра за порадою в цій ситуації.