The пренатальні вітаміни Вони можуть бути у різних формах: таблетки, капсули та навіть рідини. Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою, що вам легше мати. Залежно від вибраного вами пренатального вітаміну, ви можете приймати його один раз на день або кілька разів на день.
Дотримуйтесь інструкцій, щоб отримати максимальну користь. Наприклад, багато вітамінів найкраще працюють, якщо приймати їх із водою та натщесерце, не з’їдаючи їжі приблизно годину пізніше. Але що є найкращим пренатальним вітаміном?:
Чи найкраща таблетка, капсула чи рідина - це особистий вибір. Найбільшим визначальним фактором повинно бути те, наскільки добре ви переносите вітамін.
Іншим фактором може бути вартість. Ви можете отримати рецепт на пренатальний вітамін у більшості лікарів або акушерок, але це загальні торгові марки, які часто є такими ж хорошими. Якщо у вас є рецепт, страхування може мати більшу ймовірність, але перевірте свій план, оскільки деякі страхові компанії також покривають загальні вітаміни.
Навіть якщо страховка не охоплює безрецептурну версію - подумайте, чи не сплачується спільна оплата рецепта за вітамін більше, ніж повна вартість вітаміну з полиці.
І які побічні ефекти пренатальних вітамінів?
Деякі жінки скаржаться, що пренатальні вітаміни викликають у них запор або розлад шлунку. Це може бути пов’язано з вагітністю або наявними ліками. Перехід на меншу дозу заліза може зменшити частину запорів.
Якщо вам потрібно дотримуватися певної марки або дозування для певної проблеми, наприклад, анемії, ваш лікар може попросити вас просто полегшити запор, змінивши дієту або інші ліки.
Іноді ранкова нудота є проблемою з пренатальними вітамінами.
Якщо ви виявите, що шлунок нудить, коли ви приймаєте вітаміни, спробуйте інший час доби або інший пренатальний період.