Повернення до школи також впливає на батьків

назад до школи батьки

З приходом вересня повертається рутина. Нам доведеться попрощатися з літом свободи, без розкладів і поспіху, щоб повернутися до звичного режиму з ранніми підйомами, стресом, роботою та обов’язками. Зміни можуть бути вражаючими як для батьків, так і для дітей, але для повернення до школи також впливає на батьків.

Поствакаційний синдром

Свята закінчилися, і пора повертатися до реальності. Як я вже пояснював у статті "Синдром після відпустки у дітей, які повертаються до школи" Синдром після відпустки сьогодні не вважається розладом чи хворобою, але у нього є деякі ключові симптоми які впливають на цей момент переходу. У статті ми пояснили, як це впливає на дітей, а тут ми пояснимо, як це впливає на батьків.

У сім’ї, коли післяканікульний синдром батьків та дітей об’єднується, все ускладнюється, і негативне середовище швидко поширюється.

Назад до школи для батьків

Діти живуть назад до школи по-одному, а батьки по-іншому. Батьки крім власного стресу повернутися до роботи всі зобов’язання об’єднуються що робити з дітьми з поверненням до школи. Що робити, якщо вибрати шкільне приладдя, придбати та обкласти книги, придбати форму, організувати графіки та узгодити робоче та сімейне життя. Підготовка до повернення до школи може бути найбільш стресовою для батьків, якими б далекоглядними ви не були.

Все стає гонкою проти годинника, щоб підготувати дітей до повернення до школи, щоб їм нічого не бракувало, і в той же час відновити свої робочі обов’язки.

батьківський синдром після відпустки

Симптоми синдрому після відпустки у батьків

Діти, незважаючи на чутливість до змін, легше адаптуються до них. Для літніх людей це коштує нам трохи дорожче. Ми можемо помітити, що у нас є синдром після відпустки за такими симптомами: дратівливість, смуток, апатія, проблеми із засинанням та втома. Вони є симптомами, пов’язаними з депресією. Ми можемо мати такі фізичні симптоми, як головні болі, серцебиття, пітливість, поганий апетит та біль у животі.

Ступінь симптомів буде залежати від багатьох факторів, особливо від сили адаптації людини та рівня страждань, які приносить повернення до рутини.

Ці симптоми зазвичай з’являються від декількох днів до тижня. Вони, як правило, з часом самостійно зникають, коли ми адаптуємось до нової рутини. Якщо вони тривають занадто довго, рекомендується звернутися за психологічною допомогою, щоб з’ясувати справжню причину цих симптомів.

Як впоратися з синдромом після відпустки найкращим чином

Для того, щоб краще впоратися з поверненням до реальності після свят, що ми можемо зробити - це одне із зобов’язань, яке потрібно виконати з приходом вересня, ставити ситуації дозвілля. У вересні погода все ще гарна, і ми можемо насолоджуватися прогулянками вздовж пляжу, пікніками на свіжому повітрі, морозивом, походами в гори або насолоджуватися басейном або пляжем. А) Так ми не помітимо змін настільки від канікул до повернення до школи.

Ще одна дуже корисна порада - передбачити повернення канікул. Ці додаткові дні дуже допоможуть вам підготувати все необхідне без такої кількості гонок в останню хвилину. Перегляньте все необхідне перед тим, як поїхати у відпустку Це також може дуже допомогти вам рухатись вперед. Врешті-решт завжди буде чогось бракувати, книга для покупки або форма, яка не надійде, але не буде так багато речей, з якими можна мати справу.

Ми повинні вчитися на легкості адаптації, яку мають діти. Відновіть ілюзію для відновлення митниці, для постановки цілей, як нібито новий рік, і відновлення мотивуючих звичаїв. Все, що змушує вас повернутися з надією, має бути в центрі уваги ваших енергій, щоб не впасти в негатив. Потроху все повернеться до звичного, як і кожного року, і коли ми хочемо це усвідомити, ми вже на Різдво.

Бо пам’ятайте ... час минає надто швидко, щоб не скористатися користю кожної миті, яку ми живемо.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.