Поради вашій дитині їсти все

порада, діти добре харчуються

Є діти, які їдять все, що ти їм покладеш, та інші, у кого є певні проблеми з певними продуктами (риба, фрукти ...), з новими речами або що овочі ніде не хочуть бачити. Багато батьків постійно борються за те, щоб їхні діти добре харчувались. Для досягнення вашої мети, щоб ваша дитина добре харчувалася, ми даємо вам трохи поради дитині їсти все.

Батьки хочуть піклуватися про наших дітей і добре харчуватися. Щоб вони росли здоровими та правильно розвивались, їм потрібен здоровий та різноманітний раціон.. Якщо ваша дитина належить до тих, хто чинить опір, ви, мабуть, спробували тисячу і один винахід, щоб змусити її їсти більше овочів або якоїсь їжі, яка їй чинить опір.

Ці проблеми зазвичай починаються при введенні прикорму від 6 місяців. Одні вже починають протестувати дитячим харчуванням, а інші твердою їжею. Навіть у дітей, які регулярно добре харчуються, трапляється криза прийому їжі, коли їм не подобається те, що раніше любили. Це нормально, це процес, який потрібно пройти. Давайте розглянемо кілька порад, щоб ваша дитина їла все.

добре їжте діти

Поради вашій дитині їсти все

  • Не наполягайте. Якщо ви постійно наполягаєте, можна досягти того, що ваша дитина в кінцевому підсумку ненавидить цю їжу, і немає можливості, щоб вона її їла. Багато людей мого покоління несуть обов'язок їсти "якщо ти не їси цього сочевичного блюда, то залишився на ніч" або "ти не рухаєшся звідти, поки не закінчиш страву". На додаток до створення марні страждання у дитини Ми надсилаємо вам повідомлення про те, що кожен може змусити вас робити те, чого ви не хочете робити.
  • Не шантажуйте їх. Багато батьків вирішують шантажувати: "якщо ти їсимеш овочі, я дам тобі шматочок шоколаду". Ідея, яку ми надсилаємо, полягає в тому, що немає жодної живої істоти, яка б їх хотіла, і їх потрібно якось продати, щоб мати можливість їх з’їсти. Велика помилка. Їжа не є ні покаранням, ні шантажем.
  • Наведіть приклад. Якщо ви не будете їсти рибу чи овочі, вашій дитині буде дуже важко прийняти це як закон. З іншого боку, якщо ви побачите, що всі їдять його нормально, ідея їсти ці продукти буде більш привабливою.
  • Для нових продуктів. Якщо ви хочете спробувати нові продукти, почніть з маленьких шматочків. Побачивши великий шматок чогось незнайомого, вас можуть відхилити, не спробувавши. Також хороша порада - запропонувати її коли я голодний а не тоді, коли воно насичене.
  • Створюйте розслаблену атмосферу під час їжі. Ні телевізора, ні мобільних телефонів, увага повинна бути зосереджена на вас і на акті їжі. Зробіть це приємним заняттям, де ви зможете поділитися часом з родиною. Це позитивно зміцнить ваші стосунки з їжею.
  • Хваліть його, коли він добре їсть. Йдеться про посилення позитивної поведінки та припинення звернення уваги на негативну поведінку. Якщо у нього все вийшло, ви можете сказати йому, наскільки добре він вчинив, а якщо він поводиться неправильно, ігноруйте його, щоб не підсилювати цю поведінку.
  • Колючки. Діти часто відкидають рибу через її кістки. Рішенням було б попросити продавця риби добре його очистити або придбати чисту заморожену рибу без кісток.
  • Нехай він вибере їжу, яку не хоче їсти. Наприклад, якщо ви не можете терпіти брокколі, тоді не їжте її до тих пір, поки їсте інші овочі.
  • Не здавайся. Якщо вони дають вам «ні», це не означає, що вони ніколи його не з’їдять. Це може бути не час, ви можете не бути голодним, або того дня ви можете бути не готові. Спробуйте пізніше.
  • Готуйте привабливі страви. Існують рецепти для дітей, які роблять їжу привабливішою. Ви навіть можете попросити його допомогти вам підготувати їх.

Бо пам’ятайте ... харчування дітей важливо, але стосунки у них з їжею ще важливіші.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.