Примирити роботу і дітей без вини

помиритися без провини

Навіть у XXI столітті питання про примирення роботи та сім'ї все ще далекий від вирішення. У цій галузі було досягнуто невеликого прогресу, але все ще багато жінок досі не можуть узгодити свою роботу та сім'ї. З відчуттям, що їм доводиться вибирати те чи інше, і виною, яка з цим пов’язана. Тому сьогодні ми будемо говорити про примирення роботи та дітей без вини, наскільки це можливо.

Жінки не є суперженщиною

Жінок просять бути супержінками, що ми працюємо так, ніби у нас не було дітей, і що ми піклуємося про своїх дітей так, ніби у нас немає роботи. Це неможливо! Змусити нас нести таку вагу, крім того, що ми поховані, створює для нас очікування, яких неможливо досягти. Тож нормально почуватись винним, бо ми ніколи не можемо бути ідеальними у всьому, ми не героїні, ми люди.

Крім того, на роботі ми не можемо мати гнучкий графік роботи, і багатьом жінкам доводиться вдаватися до скороченого робочого часу, щоб мати змогу проводити більше часу зі своїми сім'ями, що призведе до падіння доходу та наслідків у роботі.

Поставте себе на те місце, яке відповідає вам

Ви не суперженя, ані суперняня. Є людина з обмеженою енергією що вам доводиться розподіляти між нагальним і важливим. Але завжди пам’ятайте в цій енергії, щоб залишити трохи для себе. Ми як батарея з певною кількістю енергії. Що відбувається, коли акумулятор розряджається? Ну, ви повинні це зарядити, так? Ну, ми теж. Нам потрібно зарядити батареї, відпочиньте, витрачайте кілька хвилин на день і надайте собі те місце, на яке ми заслуговуємо.

Бо якщо ти не піклуєшся про себе, настане день, коли ти спалишся і нікуди не зможеш дістатися. Твоє тіло скаже «до цього місця» і захворіє, щоб ти міг його слухати. Щоб цього не сталося, і ви жили без провини, ви повинні поставити себе у свій пріоритетний список. Виймайте для себе навіть 10 хвилин на день, навіть коли ваші діти закінчують сон. Навіть якщо у вас є відро брудної білизни, а посуд - немитий. Тихо, що вони нікуди не поїдуть, цей момент для вас, для робіть речі, які приносять вам задоволення, просто роблячи їх.

Цей момент для вас не є егоїстичним, а навпаки. Ви не повинні почуватись винними за бажання проводити час із собою та робити те, що приносить вам задоволення. Це акт щедрості спочатку для вас, а потім для вашої родини, оскільки ви будете більш розслабленим і щасливим, замість того, щоб розпастись і мати поганий настрій. це є синонім психічного та емоційного здоров’я, а також знизити рівень стресу. Ви також будете набагато продуктивнішими як на роботі, так і вдома.

примирення без вини

Не забувайте про свої проекти та мрії

Коли людина є мамою, здається, що наш внутрішній світ зупиняється. Ми повинні присвячувати себе цілодобово матерям і вихователям - робота на повний робочий день, яка залишає для нас мало часу. Здійснена мрія, яку ми, звичайно, повинні насолоджуватись, любити та збирати моменти з родинами.

Але ти ти не просто матиУ вас також є інші ролі: дочка, подруга, сестра ... Ви також жінка, людина зі своїми інтересами, бажаннями та цілями, про які не слід забувати. У вас не так багато часу, як раніше, але вони все ще є. Не виганяйте їх і не думайте, що ви ніколи не зможете з ними зв’язатися. Це створює відчуття розчарування, болю та провини за те, що ви відчуваєте те саме, що лише заподіє вам страждання. Ви маєте право йти за своїми мріями і бути матір’юЦе не обмежує, і вам не потрібно вибирати лише один. Ваше внутрішнє щастя полягає у здійсненні наших здібностей дістатися туди, куди ми хочемо піти. І ваша родина може супроводжувати вас на вашому шляху, це не ви повинні завжди йти шляхом інших.

Тому що пам’ятайте ... Добра організація часу як на роботі, так і вдома допоможе нам примирити роботу та дітей без вини.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.