Вагітність малюється як час блаженства, а також страхів і невизначеності. На цьому етапі стурбованість спрямована на дитину: що все проходить добре і що воно виходить здоровим. Мати залишається на другому плані, особливо психічне здоров'я матері. Наче держава не могла принести їй нічого, крім щастя.
За даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) У кожної шостої жінки під час вагітності або після пологів може виникнути певний психологічний розлад. Цю ситуацію потрібно повторити, щоб жінки не почувались диваками чи не любили своїх дітей. Багато людей, боячись неприйняття, мовчать і живуть своєю недугою мовчки.
Вагітність приносить багато змін
Я не кажу нічого нового, якщо кажу вам, що вагітність несе з собою незліченні фізичні зміни, але також емоційні. Це може спостерігатися у вагітних через гормональні зміни: зміна настрою, порушення сну та прийому їжі, підвищення рівня тривожності та посилення турбот. Всі ці зміни не передбачають жодної патології, вони реагують на такі різкі для жінки зміни, як вагітність.
L побоювання зіткнутися з цим новим етапом вони можуть взяти з собою дратівливість, нервозність, тривожність і навіть смуток і неприйняття ситуації та дитини. Вони можуть бути пов’язані з негативними думками про вагітність або надмірною турботою про приведення дитини в цей світ.
Відмова від суспільства
У суспільстві, де материнство та все пов’язане ідеалізується ніби все було рожеве. У суспільстві, де жінка каже, що це було не те, що вона очікувала, і публічно забито камінням ... те, що можна очікувати. Ви повинні говорити чітко і голосно: материнство прекрасне так, але не все весело.
У материнства також є свої світла і тіні, і якщо ми лише хвалимо вогні, жінки, які перебувають у тіні, повірять, що у них є проблема, що вони не є хорошими матерями і почуватимуться самотніми та безпорадними. Вони не будуть говорити, боячись бути засудженими та засудженими. Вони почуваються винними в чомусь, що, крім того, що це не їх вина, є більш нормальним, ніж здається.
Як вагітність може вплинути на моє психічне здоров'я?
Можливо, у вас вже були психічні захворювання в минулому, або у вас ніколи не було проблем. Вагітність, на жаль, не захищає вас від проблем із психічним здоров’ям.
Депресія, тривожність та емоційні розлади є частіше психічні проблеми під час вагітності. Найменше - це біполярний розлад, прийом їжі або післяпологовий психоз. Пренатальна депресія - понад 18,4%, а післяпологова - 19,2%. Це обмежується не лише гормональними та фізичними змінами, але також змінами, які вони означають для життя матері: Проблеми стосунків, ускладнення після пологів, сімейні проблеми, порушення зв’язку матері та дитини або фізичні та емоційні проблеми дитини.
Підвищена соціальна обізнаність щодо психічного здоров’я матері
Es необхідне підвищення соціальної свідомості, що психічний аспект жінки настільки важливий, як її фізичний розвиток та розвиток дитини. Це має бути розглянуто, оцінено та розглянуто.
Ви повинні зробити видимою проблему, яка вражає майже 20% вагітних жінок і після пологів, чиє раннє виявлення, а також лікування може запобігти переходу його в хронічну форму. Це значно покращило б переживання вагітності та зв'язок матері та дитини.
Щоб досягти цього, a більше навчання в цій галузі як для медичного персоналу пов'язані з материнством (гінекологи, акушерки, медсестри, сімейні лікарі ...) та психологи. Жінки в цій ситуації потребують медичний працівник, який слухає їх без судження, і що він дбає як про своє емоційне, так і про фізичне здоров’я.
Покласти край соціальній стигмі щодо материнства та психічних захворювань. Що жінки можуть відкрито говорити про свої почуття, навіть якщо це суперечить тому, що «очікується».
Якщо ви переживаєте цю ситуацію відмовитися від почуття провини. Киньте страх і просити про допомогу. Так само, як якщо у вас є фізична проблема, ви звертаєтесь до лікаря, якщо ви погано почуваєтесь емоційно чи психічно, також потрібно звернутися до професіонала. Навіть якщо ви не можете приймати ліки від вагітності, є й інші способи боротьби з цим.
Навіщо пам’ятати ...Догляд за психічним здоров’ям так само важливий, як і фізичне здоров’я.