¿Скільки обіймів потрібно дарувати на день?? Немає нічого прекраснішого, ніж отримати обійми, і тому важко сказати, що існує достатньо обіймів. У сфері любові ніхто ніколи не відмовляється від гарних обіймів, тих, що долають відстані та дарують тепло.
Всі люди потребують фізичного вираження, щоб бути щасливими. Поцілунки, обійми та тілесні прояви прихильності є чудовою формою спілкування, навіть сильнішою за слова. Є час поговорити і час обійняти. Ось чому так важливо, щоб діти отримували достатньо обіймів протягом усього життя. Особливо в дитинстві, коли вони формують свою особистість.
Важливість обіймів
Це правда, багато людей пережили відсутність обіймів. Але це не означає, що це принесло їм користь. Обійми, пестощі, поцілунки необхідні для досягнення душевної та емоційної рівноваги. Прояви прихильності діють безпосередньо на мозок, вивільняючи гормони, які створюють благополуччя.
Чи потрібна норма обіймів? робитиСкільки обіймів потрібно дарувати на день?? Замість того, щоб говорити про кількість обіймів, можливо, найкраще подумати про відсутність обіймів і проявів прихильності. Саме тут виникає емоційний дефіцит, який залишає слід на все життя, особливо якщо це первинні почуття, які не дають обіймів.
Згідно з Американський психотерапевт Вірджинія Сатір, «Людям потрібно чотири обійми на день, щоб вижити, вісім обіймів на день, щоб зберегти нас і дванадцять щоденних обіймів, щоб рости". Відповідно до цієї теорії, дітям потрібно близько 12 обіймів на день, щоб жити, рости та бути щасливими. Це дуже допомогло б регулювати їх емоційно та емоційно, розвинути хорошу самооцінку та впевненість у житті. Коли дітей обіймають, вони відчувають себе коханими, сильними, безпечними та щасливими.
обійми та біологія
На біологічному рівні важливість обіймів є фундаментальною. Під час обіймів рецептори в дермі, які називаються тільцями Пачінія, автоматично активуються. Тиск на ці рецептори стимулює блукаючий нерв, пов'язаний з мозком. Це регулює артеріальний тиск, тому допомагає контролювати артеріальний тиск і зменшити стрес, заспокоюючи нерви.
Скільки обіймів потрібно дарувати в день? Ну, багато, якщо врахувати, що в обіймах виділяється дофамін, гормон задоволення. схід нейромедіатор, також відомий як "гормон задоволення", пов'язаний зі стресом і соціалізацією. Викид окситоцину також присутній під час обіймів. Це гормон любові, і тому він дуже присутній під час пологів і народження дитини. Окситоцин також допомагає зміцнити впевненість. Нарешті, під час обіймів у кров також виділяється кортизол, ще одна ключова речовина для настрою, а також для регулювання рівня стресу.
І, крім того, не забуваймо найголовніше: відчуття обіймів прекрасне, як для дітей, так і для дорослих. Обійми заспокоюють нас і змушують відчувати себе близькими. Вони викликають відчуття тепла, довіри та безпеки. Набагато більше, ніж слова, вони допомагають нам у важкі моменти життя та є ознаками любові, якої потребують усі люди. Не кажучи вже про те, як приємно обіймати людей, яких ми любимо. Дітей потрібно обіймати й отримувати всю нашу прихильність і любов явним чином. І нам, дорослим, дуже подобається виражати ту величезну любов, яку ми відчуваємо до наших дітей.
¿Скільки обіймів потрібно дарувати на день?? Крім мінімум 4, я пропоную не втомлюватися обійматися і робити все, що потрібно. Запевняю вас, що ніколи не завадить щодня обіймати наших дітей, щоб вони завжди відчували цю любов і турботу.