Зазвичай під час вагітності необхідно приймати трохи вітамінні добавки, які доповнюють нові харчові потреби, яких вимагає стан вагітності. Найпоширенішими є ті, що включають фолієву кислоту, йод і залізо, всі вони поживні речовини, які відіграють фундаментальну роль у розвитку дитини. Останнє, залізо, зазнає важливих змін під час вагітності, тому багатьом жінкам потрібна зовнішня допомога для задоволення потреб.
Через їжу можна отримати велику частину заліза та решту необхідних поживних речовин, хоча у багатьох випадках цього недостатньо. З цієї причини в тестах, що проводяться протягом всієї вагітності, рівень заліза в крові ретельно контролюється, щоб уникнути можливих випадків залізодефіцитної анемії. Щось, що може викликати серйозні проблеми не тільки під час вагітності, але і під час пологів.
Ризики анемії під час вагітності
Під час вагітності об’єм крові в більшості випадків збільшується на 40%, навіть можливо досягти 80%. Це тому, що тіло жінки, крім того, що це потрібно для виконання своїх звичних функцій повинен створити плаценту І як би цього було недостатньо, протягом перших тижнів дитина отримуватиме кров матері для розподілу кисню по всіх її тканинах.
Дефіцит заліза в крові може спричинити анемію у вагітних, які залежно від ступеня тяжкості можуть викликати різні проблеми у плода, такі як:
- Un передчасні пологи
- Дитина з низькою вагою
- Викидень
- Смерть плода в період виношування
Як бачите, наслідки дефіциту заліза в організмі можуть бути дуже серйозними. Тому важливо, щоб Ви регулярно відвідуєте огляди вагітності з лікарем. Таким чином, цю ситуацію можна запобігти, а в разі появи анемії можна застосувати засоби до того, як наслідки будуть незворотними.
Добавка заліза при вагітності: Тардиферон
Тардиферон - це ліки, що звикли підвищити рівень заліза в крові при дефіцитних станах. Це сполука заліза тривалої дії згідно з інструкцією з експлуатації, яку можна приймати в більшості випадків під час вагітності та годування груддю.
Дуже важливо, щоб перед тим, як приймати будь-які ліки, такі як тардиферон або добавки, навіть натуральні, зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що він абсолютно нешкідливий для вас, відповідно до ваших умов.
Якщо вам доводиться приймати цю добавку заліза, дуже важливо, щоб ви дотримувались дієтичних запобіжних заходів, оскільки існує безліч продуктів, які заважають організму нормально засвоювати деякі поживні речовини, наприклад залізо. Коли ви йдете приймати тардиферон, це можна зробити з водою або з невеликою кількістю фруктового соку бажано натуральні та цитрусові, оскільки вони сприяють засвоєнню заліза.
Дієта: природне джерело заліза та необхідних поживних речовин
Інші продукти, такі як молоко, яйця, кава або молочні продукти діють протилежним чином тому слід уникати його споживання за дві години до прийому ліків. Ні в якому разі не можна змішувати це або будь-яке інше ліки з вином або будь-яким іншим алкогольним напоєм.
І пам’ятай, з різноманітним, збалансованим та здоровим харчуванням, ви можете отримати багато поживних речовин, необхідних для збереження здоров’я та належного прогресу вашої вагітності. Обов’язково їжте всілякі продукти, не забуваючи про фрукти та овочі, вуглеводи або тваринні жири та білки. Останнє є найкращим джерелом заліза, яке ви можете знайти природним шляхом.
Оскільки, хоча ви можете отримувати рослинне залізо в овочах, зелені та інших продуктах, залізо з тваринного джерела краще засвоюється організмом. Подбайте про свій раціон у цей особливий період, таким чином ви забезпечите, щоб ви забезпечували свою дитину всіма необхідними їй поживними речовинами, щоб вона зросла міцною та здоровою у вас.