Є діти, які постійно хворіють, підхоплюються будь-яким вірусом зі школи, приносять застуду, грип і всілякі хвороби. В основному це викликано проблемами імунітету, тобто захисними силами. Коли тіло не сильне, ви не готові боротися проти зовнішніх агентів, які вам загрожують. В результаті діти постійно хворіють.
Щоб цього уникнути, дуже важливо навчити дітей дбати про власне здоров’я. Оскільки, крім зміцнення захисних сил за допомогою їжі, важливо дотримуватися деяких порад щодо здоров’я. Питання, які повинні вирішувати самі діти, а отже, і необхідність навчання дітей з питань здоров’я. Якщо ви стурбовані тим, що з приходом застуди ваша дитина захворіє сильніше, ніж зазвичай, зверніть увагу на наступні поради.
Як уберегти дитину від того, щоб вона так захворіла
З приходом холодів з’являються захворювання, які вражають переважно дихальні шляхи. Як і грип, застуда, фарингіт, бронхіт і навіть у найнебезпечніших випадках пневмонія. Хоча дітей вдома Це спосіб уникнути застуди, це не рішення.
Оскільки вони повинні ходити до школи, і, перш за все, вони повинні підтримувати свій спосіб життя та спілкуватися щодня. Тому найкраще, щоб запобігти такому захворюванню дітей, — це враховувати деякі основні питання, подібні до тих, які ми детально розглянемо продовження.
Правильно приховувати дітей
Коли дуже холодно, потрібно виходити на вулицю в теплому одязі, але не забираючи дітей, ніби вони на Північному полюсі. Тобто, надягати багато теплих шарів не є ключем до запобігання застуди та вірусів. Головне, щоб вони були теплими. З бавовняним одягом, охоплює чутливі ділянки, такі як ніс і рот. Використовуйте термоодяг, гарне водонепроникне пальто, капелюх і труси з делікатного матеріалу, наприклад бавовни, більше їм не знадобиться.
Здорова і різноманітна дієта
Їжа є основним ключем до профілактики захворювань. Оскільки через їжу, яку вживають, організм отримує необхідні поживні речовини бути сильним і боротися з агентами, які загрожують здоров’ю. Це імунна система або оборони, як вони загальновідомі. Різноманітне харчування, багате овочами, фруктами та білками, є запорукою міцної імунної системи дітей.
Гігієнічні звички
Це та частина, яка найбільше впливає на дітей, оскільки багато в чому залежить від них самих. Регулярно мийте руки водою з милом, особливо перед їжею, коли вони повертаються додому та коли граються з іншими дітьми. Таким простим способом ймовірність зараження вірусами та бактеріями знижується на 30%.
Їм також слід навчитися не ділитися таким посудом, як пляшки, столові прибори, і не смоктати речі, які їм не належать. Хоча це може бути однією з найскладніших частин, оскільки з раннього віку діти вчаться ділитися всім. таким чином, домашнє навчання має першорядне значення. Так як їх треба навчити ділитися відповідально.
Проконсультуйтеся з педіатром, щоб ваша дитина не хворіла так сильно
Завдяки цим корисним звичкам діти будуть сильнішими та краще захищені від типових зимових хвороб. Також дуже важливо добре провітрювати приміщення, як класну кімнату, так і вашу кімнату та будь-яку кімнату в будинку. З іншого боку, eуникайте контактів з іншими дітьми або хворими людьми, це запобіжить їх зараження.
Тому, якщо ваша дитина схильна до різного роду простудних і сезонних захворювань, дуже важливо уникати контактів з іншими хворими. З іншого боку, якщо ваша дитина занадто часто хворіє, це дуже важливо сходіть до педіатра, щоб обговорити ситуацію. За допомогою простого аналізу можна перевірити, чи все правильно, чи, навпаки, у дитини є дефіцит харчування, що впливає на його імунну систему.