Думаючи про наймати а доула бути на виклику на великий день? Доули, які пропонують немедичну фізичну та емоційну підтримку, стають все більш популярними в пологових залах і пологових центрах.
Але багато доули також працюють після пологів, допомагаючи молодим мамам пережити стресові, плаксиві перші дні батьківства. Ось чому ви можете розглянути можливість найняти доулу після пологів, щоб допомогти вам пройти «четвертий триместр».
Що таке доула після пологів?
Доула після пологів — це той, хто спеціалізується на допомозі сім’ям у зміні періоду після народження дитини, пояснює Меган Грант. Доула повинна мати сертифікат бути працездатним як у разі пологів, так і після пологів. Деякі є виключно післяпологовими доулами, але інші також народжують доули, з досвідом допомоги батькам під час пологів. Треба шукати те, що тебе найбільше цікавить. Вам більше не потрібно проводити цей етап свого життя на самоті, якщо у вас немає партнера, який допоможе вам у роботі.
Найміть дудлу, навіть якщо це не ваша перша дитина
Я поділяю випадок батьків, які, коли вони завагітніли своєю другою дитиною, Люсі та Майком Л. з Міннеаполіса, штат Міннесота, не були новачками, коли мова йшла про виховання дітей. Їхня старша дочка дала їм багато досвіду, і вони були комфортні з пологами та всіма основними принципами, такими як зміна підгузників, розклад сну та вибір годування.
Але коли друг познайомив їх з дулою на ім'я Мері, вони відразу ж клацнули і вирішили, що найняти доулу це те, що вони хотіли б спробувати.
«Чесно кажучи, мої перші пологи були трохи травматичними, і я хотіла, щоб цей був іншим», — пояснює Люсі. «Крім того, коли він говорив з нами про всі речі, які він міг зробити, щоб допомогти, це здалося чудовою ідеєю».
Допоміжний засіб, що покращує якість життя
Мері повідомила подружжю, що вона не тільки допоможе під час вагітності та пологів, але й допоможе після пологів, робити все, що потрібно Люсі. Це виявилося благословенням коли у Люсі почалися пологи рано, а Майк не зміг встигнути додому з відрядження.
Мері допомогла Люсі зберігати спокій, розповіли в лікарні про свій план народження, регулярно повідомляв Майку та зателефонував матері Люсі.
Що роблять доули після пологів?
Доули після пологів можуть робити різноманітні речі, щоб допомогти молодим батькам, наприклад заспокоїти вередливу дитину, вирішувати проблеми з годуванням, доглядати за дитиною, поки батьки відпочивають, готувати прості страви, встановлення автокрісел, допомога з дітьми старшого віку та навіть легке прибирання білизни.
В основному, це додаткова пара рук яку бажає мати кожна нова мама.
Мері не тільки продовжувала допомагати Люсі та її родині протягом перших 24 годин після пологів, вона також була на виклику протягом першого тижня.
«Вона помила посуд. Він грав з нашою старшою донькою. Вона подбала про те, щоб у мене завжди була під рукою пляшка води та крем для сосків. Я бігав по дорученням. Вона навіть допомогла мені вперше скористатися ванною вдома, що набагато складніше, ніж здається», – розповідає Люсі.
Вони можуть знати про маленькі t навіть через кілька тижнів після пологів
Після цього Мері заходила раз на тиждень протягом перших кількох місяців, щоб перевіряти родину та часто допомагати няня кілька годин, щоб Майк і Люсі могли провести деякий час на самоті.
«Це був зовсім інший досвід, ніж у перший раз, — каже Люсі. «Я проводив більше часу, спілкуючись зі своєю дитиною та відпочиваючи. Це було набагато спокійніше для всіх».
Однак одну з найважливіших послуг, яку надає доула після пологів, трохи важче визначити кількісно. Доула може стежити за вами, слухати, коли вам потрібно дати вихід, і спостерігайте, чи є ознаки післяпологової депресії або інші проблеми з налаштуванням.
Хоча доули не мають кваліфікації давати медичні поради, навчені шукати ознаки що ви переживаєте важкий час, і вони можуть допомогти вам знайти потрібні ресурси, які допоможуть вам почувати себе краще. Ви можете отримати пораду від терапевта, консультанта з лактації, фахівця з тазового дна, акупунктури або ряду інших спеціалістів, які можуть бути корисними залежно від ваших потреб.
Кому слід найняти доулу після пологів?
Будь-який батько, який хоче трохи додаткова допомога після народження дитини ви можете отримати користь від післяпологової доули. Але їхні послуги особливо хороші для молодих батьків, батьків, які очікують багатодітних дітей, матерів, які перенесли важкі пологи, батьків дітей із коліками або тих, хто раніше мав важкий досвід.