Як ми можемо краще контролювати і керувати своїми негативними емоціями?

негативні емоції

Як батькам, важливо, щоб ми розуміли негативні емоції, щоб знати, що вони необхідні для просування в житті. Негативні емоції зовсім не погані, і важливо навчити дітей розуміти, що всі емоції, і ті, які вважаються хорошими, і ті, кого вважають поганими, необхідні в житті.

Один з найкращих способів боротися з нашими негативними емоціями - це прийняття. Це урок, якому слід навчати дітей з самого раннього віку. Подібно до того, як негативні емоції приносять користь, ми змушуємо себе бути постійно щасливими це може згубно вплинути на наше загальне емоційне самопочуття.

Дітей потрібно навчити розуміти, що смуток, лють, гнів, гнів ... - це природні емоції, і це нормально відчувати. Тільки те, що ми повинні навчитися управляти цими емоціями без того, щоб вони керували нами.

Ви повинні бути прикладом прийняття негативних емоцій, як у собі, так і в інших, вони є частиною людства, це дозволяє нам вибудувати краще співчуття щодо того, як вони можуть представити себе і чому. Замість того, щоб застрягати в мисленні, слід уникати негативних емоцій або які якимось чином "неправильно" відчувати, ми повинні визнати, що вони є природною частиною того, хто ми є.

Після того, як ми це зробимо, ми дійсно можемо почати змінювати спосіб реагування на них та розвивати поведінку, яка є значущою та додає цінності тому, як ми виражаємо себе та ставимось до інших. Це буде чудовий урок, який діти засвоять, але для них ти повинен бути хорошим прикладом. Подумайте про свої емоції, коли їх відчуваєте, подумайте, навіщо вони у вас, і таким чином, ви можете мати більше контролю над ними. Відтепер негативні емоції ні для кого не будуть проблемою!


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.