Сьогодні темп життя хлопців і дівчат виснажливий. Від них вимагають багато, вони виснажуються і скаржаться на біль у шиї, спині та плечах. Це пов’язано з поганою поставою, викликаною надмірною вагою їх рюкзаків. Маленькі діти все частіше скаржаться на біль у спині., те, що рідко траплялося раніше. Отже, хоча використання рюкзаків не пов’язане безпосередньо з болем у спині, здається, що взаємозв’язок очевидна. Для цього ми побачимо важливість правильного розміщення ергономічного рюкзака.
На думку багатьох педіатрів, біль у спині, пов’язаний з рюкзаком, є короткочасним і може бути полегшений за допомогою короткого періоду відпочинку або зниження активності. Щоб запобігти дітям болі в спині через рюкзаки, пріоритетом для батьків має бути вибір ергономічно зручного рюкзака щоб діти йшли до школи безпечно.
Поради щодо одягання ергономічного рюкзака
Налаштуйте підгонку ручок
Кожне тіло різне, тому посадка ергономічного рюкзака також повинна бути різною. Пам’ятайте, що рюкзаки мають дві ручки, от важливо, щоб діти звикли носити рюкзак, прив’язаний до двох плечей. Вони можуть бути у віці, коли вони вважають, що краще носити рюкзак через одне плече, тому нагадайте їм, що це тому, що твоє здоров'я і фізичне самопочуття. Крім того, майте на увазі, що набагато краще, якщо ці ручки будуть м’якими.
Щодо регулювання ручок, щоб вони були правильно розміщені, нижня частина рюкзака не повинна виступати більше ніж на два-три сантиметри вище талії дитини. Пам’ятайте, що якщо ви збираєтеся перевозити вагу, важливо, щоб і ремені, і ручки були дещо товстими, щоб вони не зламалися і швидко не зношувалися. Якість його елементів дуже важлива для хорошої покупки.
Розподіляє вагу ергономічного рюкзака
Маленькі кишені з боків і по всьому тілу рюкзака допоможуть розігнати вагу за рюкзак, що полегшує транспортування. Якщо помістити все у велику центральну кишеню як мішок, рюкзак буде здаватися набагато важчим, ніж ті самі речі, розміщені в різних відділеннях.
Щодо ваги, рекомендується, щоб рюкзак не перевищував 10% загальної маси тіла дитини. Це зупинить ранню появу біль у спині, шия і плечі. Це також запобіжить погану поставу дитини, оскільки при великій вазі вона буде сутулитися. Це важливо пам’ятати, оскільки надмірна вага може вплинути на нормальний ріст дитини.
Робіть ставку на безпеку та комфорт
The Шкільні рюкзаки їх слід вважати інвестицією, а тому багато речей потрібно враховувати. Воно не повинно бути просто красивим, воно також має бути корисним для організму малюків, яке, як ми пам’ятаємо, продовжує розвиватися. Тож доводиться брати до уваги важливі фактори, які іноді навіть не приходять нам в голову. Наприклад, влітку зазвичай темніє досить пізно, але діти, як правило, більше ходять до школи взимку, коли менше сонячного світла. Для цього важливо, щоб у ваших рюкзаках були світловідбиваючі елементи, особливо якщо вони ходять до школи та з неї, або їх позакласні заходи. Так їх побачить транспорт і підвищить їх безпеку на вулицях.
Якщо ви, як батько чи мама, хочете бути більш передбачливими, не соромтеся вибрати рюкзак на колесах. Ваш син чи донька підуть до школи, не несучи тягаря на плечах, і доведеться лише тягнути візок. Таким чином ви уникнете болю в спині, шиї та плечах. Такий варіант все частіше зустрічається в сім’ях, і, безсумнівно, фізичне здоров’я їхніх дітей це цінує. З рюкзаками на колесах вам не доведеться думати про те, щоб пристосувати рюкзак до плечей, а також не громіздко його носити. А справа в тому, що багато дітей неправильно кладуть ергономічні рюкзаки через поспіху чи незручність одягати їх у зимові куртки та щільний одяг.