Минулого тижня ми бачили як плід дозрів свій скелет і вагітна мати почала набирати вагу; Зараз ми збираємося вступити в 14 тиждень вагітності, вже у другому триместрі, і хоча ваша дитина ще дуже маленька (від 8 до 9,5 сантиметрів), вона дуже швидко росте, і різниця в розмірах між головою та тілом зникає.
Якби ви могли побачити внутрішню частину своєї матки, ви виявили б дуже маленьку істоту, покриту все менш тонкою шкірою і волоссям, яке ми називаємо лануго; напевно, посмішка уникне вас, коли ви побачите, що вона також рухає дрібними м’язами, як ті, що також розвиваються. Рух губами, смоктальний рефлекс, відкриття рота тощо; Ага! ви правильно це прочитали: губи, бо вони почали формуватися. Що стосується вас, ви напевно зрозуміли, що вам важко лежати на животі, вам доведеться пробувати інші пози, коли лягаєте спати.
Зміни у дитини також включають формування вій та спеціалізацію мови, яка вже має смакові рецептори. Ви вже знаєте, що саме плацента відповідає за забезпечення плодом поживних речовин, хоча часто ковтає рідину, в яку зануренийтому їхній кишечник також функціонує та рухається мимоволі.
14 тиждень вагітності: зміни у матері
Емоції присутні протягом усієї вагітності, і є жінки, які живуть перший триместр З деяким занепокоєнням я розмірковую, чи все буде гаразд з дитиною? Чи будуть у мене проблеми в найближчі місяці? Часто відчуваєш сумніви та певний страхАле прихід другого триместру зазвичай приносить більше спокою.
Розслабтеся, час почати по-справжньому довіряти собі і особливо своєму тілу. Без нудоти та запаморочення У багатьох випадках ви повністю насолодитесь двома триместрами, що залишилися. Багато жінок помічають... підвищення енергіїВони відчувають меншу втому та більше мотивації відновити діяльність, яку вони відклали на потім.
Однією з найважливіших змін, яку ви помітите, є зростання живота і ширша талія, тому що ваша матка стає все більшою і більшою. Ви майже напевно придбали штани на еластичній талії або регульовані штани для вагітних. Ваш звичний одяг може почати здаватися тіснимнавіть якщо зовні животик ще не дуже помітний.
Крім того, якщо груди стають більш чутливими та більшими, то краще придбати спеціальні бюстгальтери. Посилений кровотік і гормони Вони готують груди до годування грудьми, і це може призвести до відчуття стягнутості, невеликих поколювань або жару в цій області.
Десна, яка кровоточить?
Оскільки об’єм крові більший, це легко трапляється, оскільки ця ділянка дуже чутлива, а кровоносні судини розташовані дуже близько до шкіри. Часто можна помітити Набряк або кровоточивість ясен під час чищення зубів...і навіть деяка чутливість зубів. Носові кровотечі мають ту саму причину.
Не хвилюйтеся через незначні спонтанні кровотечіОднак, якщо кровотеча надмірна, зверніться до своєї акушерки або медичного працівника, який веде вашу вагітність. Підтримка належної гігієни порожнини рота, відвідування стоматолога для профілактичних оглядів та використання зубних щіток і зубної пасти з м’якою щетиною, спеціально розроблених для чутливих ясен, можуть допомогти зменшити цей дискомфорт.
Перш ніж я розповім вам про інші зміни у дитини, ви повинні знати, що нарешті відновите трохи енергії та будете менш сонливими, але пам’ятайте, що потрібно пробувати різні пози, щоб уникнути дискомфорту: Наприклад, лежачи на боці з витягнутою нижньою ногою та зігнутою іншою.Або обидва коліна складені на грудях з подушкою між ними. Подушка між колінами та ще одна під животом можуть полегшити навантаження на спину та покращити кровообіг.
На цьому етапі також часто можна помітити легкий біль у паху або відчуття стиснення внизу животаЦе пов'язано з розтягненням зв'язок, що підтримують матку. Зазвичай це тимчасовий дискомфорт, який посилюється при різкій зміні положення; якщо біль дуже інтенсивний або супроводжується іншими симптомами, рекомендується звернутися до лікаря.
А як щодо дитини?
Плід у віці 12 тижнів сформований, очікуючи збільшення розмірів. На 14-му тижні він має розмір приблизно від 8 до 10 сантиметрів. Від маківки до крупа він може важити близько 25-40 грамів. Його тіло починає рости швидше, ніж голова, тому його зовнішній вигляд стає дедалі пропорційнішим.
Ваша дитина має кращий контроль над своєю нервовою системою, а її м’язи поступово зміцнюються. Цього тижня ваш малюк робитиме деякі нові речі, такі як рухайте повіками та згинайте руки й ногиЦі рухи дозволяють дитині практикувати важливі навички, такі як піднесення руки до рота. Вони також демонструють смоктальний рефлекс: рухають губами та можуть відкривати рот – жести, які починають розвиватися цього тижня.
Також розвиваються смакові та нюхові відчуття. Язик вже має смакові рецептори І, хоча плід живиться через плаценту, він ковтає навколоплідну рідину, яка стимулює його травну систему. Нирки починають виробляють сечу з цієї рідиниСечовий міхур наповнюється та спорожняється кілька разів протягом дня, що необхідно для дозрівання сечовивідних шляхів та травного тракту.
Шкіра поступово потовщується, хоча залишається дуже тонкою, а тіло покривається дуже м’яким волоссям, яке називається лануго який захищає шкіру. Під поверхнею шкіри знаходиться Фолікули волосся що призведе до росту волосся на шкірі голови, хоча ще зарано знати, чи народиться ваша дитина з великою чи малою кількістю волосся.
Риси обличчя визначаються наступним чином: з'являються губиГолосові зв'язки переміщуються в гортань, шия подовжується, а руки досягають пропорцій, дуже подібних до тих, які вони будуть після народження. Мімічні м'язи дозволяють дитині відкривати рот, ніби позіхаючи, корчити гримаси або іноді класти великий палець у рот.
Зовнішні статеві органи продовжують розвиватися, і на багатьох ультразвукових дослідженнях протягом цього триместру можна визначити стать дитини, хоча Можливо, ще зарано знати напевно. Хлопчик це чи дівчинка, залежить від позиції та якості зображення.
Ми залишаємо вам це відео, щоб ви могли дізнатися трохи більше про цей 14 тиждень вагітності.
Їжа, бажання та спосіб життя на 14-му тижні
Нарешті пам’ятайте, що ви повинні відпочивати, коли вам це потрібно, пити більше води, ніж до того, як ви завагітніли і дотримуйтесь збалансованого та здорового харчування, яке забезпечує всі необхідні поживні речовини. Не зациклюйтесь на цьому. збільшення вагиале намагайтеся збалансувати своє споживання енергії з легкі фізичні вправи, що виконуються регулярно, наприклад, ходьба, плавання або відвідування спеціальних курсів для вагітних, якщо ваш лікар їх схвалить.
У цій фазі також можуть з'явитися або посилитися: тягаЦе нормально, коли хочеться певних продуктів або незвичайних комбінацій. В ідеалі, вам слід спробувати визначити, які бажання можуть бути здоровими і дайте їм простір, шукаючи здоровіші альтернативи для тих, хто не такий здоровий. Плануйте п’ятиразове харчування (сніданок, полуденок, обід, полуденок та вечеря) допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози та уникати переїдання.
Якщо ви звертаєтеся до їжі, щоб заспокоїтися, коли нервуєте або сумуєте, важливо мати план. Емоційна підтримкаРозмова з вашим партнером, родиною, друзями або акушеркою може допомогти вам краще впоратися з цими емоціями. Намагайтеся обмежити споживання газовані та дуже солодкі напоїоскільки вони сприяють затримці рідини та можуть збільшити ризик високого кров'яного тиску.
Поширені симптоми на 14 тижні вагітності
Окрім чутливих ясен, підвищеної енергії та зростаючого живота, на 14-му тижні можуть з'явитися інші поширені ознаки. Деякі груди можуть почати виділяти молоко. молозивоЖовтувата, густа рідина, яка буде першою їжею дитини після народження. Ви можете використовувати абсорбуючі прокладки, якщо помітите будь-які протікання.
Ви можете мати закладеність носа Закладеність носа без застуди є поширеним симптомом. Це відоме як риніт вагітних, пов'язаний зі збільшенням кровотоку до носових ходів. Підтримка водного балансу, використання зволожувача повітря та нанесення сольового розчину на ніздрі можуть значно полегшити цей дискомфорт.
Ваш апетит також може збільшитися тепер, коли нудота вщухає. У більшості вагітностей з нормальною вагою до вагітності зазвичай достатньо додати кілька калорій. кілька зайвих калорій на деньНадавайте пріоритет свіжим продуктам, якісному білку, корисним жирам та цільнозерновим вуглеводам. Якщо ви вагітні двійнятами, ваш лікар оцінить, чи потрібно вам більше їх споживання.
Деякі жінки помічають судоми нігособливо вночі. Легке розтягування, регулярне пиття води та підтримка правильної постави можуть допомогти їм запобігти. Якщо біль у литці інтенсивний, постійний або супроводжується почервонінням, зверніться до лікаря, щоб виключити інші проблеми.
Медичні огляди, аналізи та підготовка до другого триместру
Протягом другого кварталу заплановано різноманітні заходи. пренатальні огляди та ультразвукові дослідження Щоб контролювати ваше здоров'я та здоров'я дитини. Лікар, який спостерігає за вашою вагітністю, виміряє ваш живіт від лобкової кістки до верхівки матки, щоб переконатися, що ріст відповідає очікуванням, а також перевірить ваш артеріальний тиск, вагу та інші основні параметри.
Серед найпоширеніших ультразвукових досліджень є морфологічне ультразвукове дослідження високої роздільної здатностіЦе ультразвукове дослідження, яке зазвичай проводиться приблизно в середині другого триместру, дозволяє детально оцінити анатомію плода. Крім того, протягом цього періоду може бути рекомендовано наступне: скринінг гестаційного діабету, такі як тест О'Саллівана та, в деяких випадках, пероральний тест на толерантність до глюкози для підтвердження діагнозу, якщо перший результат є патологічним.
Це також гарний час, щоб почати вивчати заняття з підготовки до пологів Доступно у вашому регіоні. Зазвичай вони починаються протягом другого триместру вагітності та допоможуть вам дізнатися про етапи пологів, варіанти знеболення, догляд за новонародженим, а також дихальні та релаксаційні вправи.
Не забувайте піклуватися про здоров'я ротової порожнини: огляд у стоматолога може виявити та вилікувати карієс або гінгівіт на ранній стадії, які частіше зустрічаються під час вагітності. Завжди повідомляйте стоматолога про свою вагітність, щоб він міг скоригувати лікування та засоби, які ви використовуєте.
Емоційний зв'язок та передача новин
Окрім усіх цих фізичних змін, 14-й тиждень часто є дуже особливим часом в емоційному плані. З початком другого триместру та зниженням ризику ранніх ускладнень, Багато сімей обирають саме цей момент, щоб поділитися новинами вагітності з друзями, колегами чи ширшим колом.
Це може бути гарною нагодою для початку зміцнити зв'язок зі своєю дитиноюРозмова з партнером, ніжне погладжування його живота, прослуховування розслаблюючої музики або виділення кількох хвилин щодня, щоб поринути в те, що ви переживаєте, — все це може допомогти. Залучення партнера до цих процедур допомагає вам обом відчувати активну участь у процесі.
Так званий «медовий місяць вагітності» чудово описує цю фазу: самопочуття, енергія та хвилювання перед майбутнім зростають. Скористайтеся цим часом, щоб скласти розслаблені плани, поступово організувати те, що вам знадобиться, та обговорити з вашою медичною командою будь-які питання, які можуть у вас виникнути щодо фізичних вправ, харчування, безпечних ліків або рекомендованих аналізів. Надаючи пріоритет відпочинку, своєму тілу та емоційному здоров’ю, ви створите найкраще середовище для себе та своєї дитини на цьому 14-му тижні вагітності.
І зараз, так, ми прощаємось через кілька днів, коли познайомимо вас з 15-м тижнем вагітності, який, як зазвичай, приходить сповнений надій і змін.