Якщо на 14 тижні ми виявили плід, який продовжує рости і з більшою пропорцією голови щодо загальних розмірів тіла, У цій частині ми покажемо вам, що, незважаючи на те, що вони були задумані нещодавно, риси обличчя дедалі чіткіше.
Складки вух, очі, близькі до того, яким буде його кінцеве положення, підборіддя, що диференціюється ... досить декількох днів, щоб воно досягло 10/11 сантиметрів. Звичайно, ми говорили, що ваша кісткова структура дозріває, але все-таки вона в основному складається з хряща, що полегшує еластичність кісток і суглобів, і через кілька місяців це матиме свої переваги під час пологів.
Ви все ще не знаєте, чи буде ваша дитина дівчинкою чи хлопчиком, хоча це, мабуть, буде для вас байдужим (за винятком, можливо, при покупці одягу), але ви знаєте, що це буде дорогоцінним; і вам навіть здається, що він буде найбільш "переміщений", тому що з таким розміром і кількістю навколоплідних вод, в які він занурений, робить не що інше, як перехід з одного боку на інший. Це також розвиває смоктальний рефлекс і він, мабуть, смокче великий палець.
Як виглядає ваша дитина на 15 тижні вагітності
У цей момент ваша дитина вимірює приблизно Від 10 до 12 сантиметрівВін приблизно розміром з апельсин або невелике яблуко. Його вага становить від 80 до 100 грамів, хоча ці цифри приблизні, оскільки Кожен плід має свій власний темп ростуНайбільш відмінною рисою зараз є те, що Їхні кістки починають інтенсивніший процес окостенінняХрящ зберігає кальцій і поступово перетворюється на міцну кістку. Однак більша частина скелета залишається хрящем, що сприяє еластичності кісток і суглобів і, з плином місяців, може бути корисним під час пологів.
L Риси обличчя визначаються день у деньНіс, підборіддя та вилиці стали більш чітко окресленими, а вуха майже повністю перемістилися у своє остаточне положення по обидва боки голови, хоча на ультразвукових знімках вони все ще можуть здаватися дещо низько розташованими. Шкіра залишається настільки тонкою та напівпрозорою, що Кровоносні судини можна розрізнити під нею.
Зростання продовжується в голові волосся та бровиІ починає формуватися лануго, це дуже тонке волосся, яке покриває майже все тіло дитини. Всередині, спинний мозок майже повністю сформованийСерце сильно б'ється та щодня перекачує літри крові, а м'язи збільшуються в розмірі та тонусі, що дозволяє плоду вільно рухати руками, ногами, кистями та ступнями.
Шия подовжується та зміцнюється, тому дитина може відокремити голову від грудей і обертати його вільніше. Вони також утворюють голосові зв'язкиХоча вона не використовуватиме їх до народження. Її руки починають стискатися в кулаки, і це можна побачити на багатьох УЗД. хапаючись за пуповину, досліджуючи їхнє невелике середовище всередині амніотичного міхура.
Розвиток органів чуття: смаку, слуху та руху
Я закінчу з цікавістю тих, кого ви колись читали або чули: деякі експерти говорять про початковий розвиток почуття смаку у плода, і тому вони пам'ятають, що здорове годування немовлят починається в утробі матеріОскільки з плином часу вони познайомляться зі смаком тієї смачної та корисної їжі, яку їла мама.
На 15-му тижні також спостерігається значний прогрес у... розвиток вухаВнутрішнє вухо майже завершило своє формування, і дитина починає сприймають вібрації та приглушені звуки що проходять через навколоплідну рідину: ваше серцебиття, звуки вашого травлення та, поступово, тон вашого голосу. Розмова з дитиною, співи їй або ввімкнення тихої музики – це прості жести, які допомагають стимулювати це відчуття створювати емоційний зв'язок з самого раннього віку.
Що стосується рухів, то ваша дитина — справжній гімнаст: Він скручується, розтягується, стискається та постійно змінює положенняНавіть попри це, ви можете ще не помічати цих рухів, особливо якщо це ваша перша вагітність. Більшість жінок починають чітко відчувати рухи плода пізніше, але ви вже відчуваєте їх зараз. тренування м'язів та суглобів з кожним поворотом всередині амніотичного міхура.
Як ви можете почуватися на 15-му тижні
Що стосується вас, найкраща порада - продовжувати вести здоровий спосіб життя зі збалансованою дієтою, яка включає велику кількість клітковини (бобові, овочі, фрукти, цільні зерна тощо) і пити багато води. Ви також можете робити помірні фізичні вправи, що не коштує великих зусиль і буде для вас комфортним: ходьба, плавання, розтяжка ...
На фізичному рівні часто можна помітити відчуття підвищеної температури тіла через збільшення об’єму крові та базальної температури. Потовиділення може бути більш рясним, тому бажано використовувати мило з нейтральним pH та піклуватися про зволоження шкіри з кремами та оліями, придатними для вагітності, що також допомагає зменшити ризик появи розтяжок.
Живіт починає округлятися, і можуть з'явитися горби зміни пігментаціїВідома біла лінія (або чорна лінія), що проходить від пупка до лобка, вади на обличчі, такі як мелазма (хлоазма) та потемніння сосків, родимки та веснянки. Ці зміни зумовлені підвищенням рівня естрогену та меланіну, і це важливо. Захистіть свою шкіру від сонця сонцезахисним кремом та уникайте тривалого впливу.
Також часто можна помітити закладеність носа, риніт вагітних або навіть незначні носові кровотечіЦі симптоми спричинені запаленням слизових оболонок та посиленням кровотоку. Підтримка належної гідратації, використання сольових розчинів та дихання зволоженим повітрям (водяною парою) можуть значно полегшити цей дискомфорт.
Поширені дискомфортні відчуття та рекомендований догляд за собою
Не забувайте шукати емоційної стабільності та слідувати порадам акушерки та / або гінеколога; більше відпочивайте, якщо вам потрібно і можна.
Деякі жінки починають помічати біль у ногах або поява варикозного розширення вен через тиск матки на тазові вени та труднощі з венозним поверненням. Щоб запобігти їм, спробуйте Не стійте і не сидіть занадто довго без рухуПіднімайте ноги, коли можете, і виконуйте невеликі вправи, такі як ходьба на п'ятах, а потім на носках.
Це також може з'явитися біль у попереку через збільшення ваги та зміни викривлення хребта. Такі заняття, як плавання, пренатальна йога або легка розтяжка, допомагають зміцнити м'язи спини Це допоможе полегшити цей дискомфорт. Якщо біль інтенсивний або віддає вниз по ногах (можливо, ішіас), обговоріть це зі своїм лікарем, щоб визначити найкращий курс лікування.
Ще один поширений дискомфорт – це головний більВони часто пов’язані з гормональними змінами, м’язовою напругою, зневодненням або навіть високим кров’яним тиском. Щоб полегшити їх, можна використовувати парацетамол за призначенням лікаря, відпочивати в тихій обстановці та застосовувати [спеціальне лікування/метод]. холодні компреси на лобЯкщо головний біль супроводжується помутнінням зору, сильним набряком або загальним нездужанням, важливо звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою прееклампсії або інших проблем, що потребують спостереження.
The інфекції сечі Вони також частіше зустрічаються під час вагітності. Щоб запобігти їм, рекомендується випивати щонайменше два літри води на день, не затримувати сечу та дотримуватися правил гігієни. Якщо ви відчуваєте печіння під час сечовипускання, часті позиви до сечовипускання або біль внизу живота, зверніться до лікаря, щоб виключити цистит. лікувати вчасно.
Здоров'я порожнини рота, харчування та спосіб життя
Гормональні зміни можуть спричинити ясна стають більш чутливими та кровоточать легко, що сприяє розвитку гінгівіту та карієсу. Щоб захистити ротову порожнину, рекомендується чистити зуби принаймні двічі на день протягом кількох хвилин, використовуючи щоденне використання зубної ниткиВиберіть щітку з м’якою щетиною та періодично промивайте її теплою солоною водою.
Харчування дуже важливе під час вагітності. Є певні продукти, які особливо корисні для вас і вашої дитини, такі як... багатий на жирні кислоти Омега-3 (наприклад, горіхи або риба, безпечні під час вагітності), які сприяють розвитку мозку плода, а також ті, що мають достатню кількість якісні білки, фундаментальний для утворення нових тканин.
Щоб уникнути запору, одного з найпоширеніших дискомфортів на цьому етапі, оберіть дієта з високим вмістом клітковини (фрукти, добре промиті овочі, цільнозернові продукти та макарони з цільної пшениці, бобові) у поєднанні з достатнім споживанням води та щоденними прогулянками. Крім того, активний спосіб життя з помірні та регулярні фізичні вправиЦе покращує кровообіг, допомагає контролювати вагу та сприяє вашому емоційному благополуччю.
15-й тиждень часто є менструацією для багатьох жінок. спокійнішим та енергійнішимТакі неприємні симптоми першого триместру, як сильна нудота, зазвичай зменшуються, а ризик викидня значно знижується. Це гарний час для Насолоджуючись вагітністюОрганізуйте огляди, обговоріть будь-які сумніви з акушеркою та почніть думати про пологи та появу дитини без поспіху, але з інформацією.
Цей етап знаменує собою початок більш стабільного другого триместру, протягом якого ваша дитина швидко росте, поки ви адаптуєтесь до фізичних та емоційних змін. Турбота про ваше харчування, шкіру, відпочинок, здоров'я порожнини рота та психічне благополуччя – це найкраща інвестиція, яку ви можете зробити для себе та своєї майбутньої дитини, яка щодня продовжує розвивати кістки, органи чуття та рухи у вашій утробі матері.
Зображення - міллісса, Джеремікемп.