Цього тижня закінчується наш другий триместр вагітності, І ми вже на 27-му!До пологів залишається все менше й менше часу: між 10 і 15 тижнями, і хоча ваш живіт вже величезний, і ви відчуваєте себе все важче й важче, час пролетить швидко. Дитині ще багато чого потрібно розвивати.у старих вимірах говорили про 24 сантиметра (вимірювання від голови до сідниць) та навколо 900 гхоча на сьогодні приблизна загальна довжина 34-36 сантиметрів і середня вага близька до Вага 1Однак значення приблизно між 615 і 1.350 грам Вони вважаються в межах норми.
Як ви знаєте, Легені – це орган, який дозріває останнімІ ми повинні дати їм трохи часу. Найяскравішим моментом цього тижня є те, що дитина вже може відкривати повіки, а її очі повністю сформовані. Крім того, її шкіра все ще дуже зморшкувата, але вона захищена та живлена... казеозний верніксбілястий, жирний шар, тоді як лануго (тонкі волоски, що покривають тіло) починають потроху випадати.
А як щодо тіла твоєї мами? Що ж, у тебе все чудово, і не тільки: ти чудово справляєшся, бо всередині тебе росте дитина. Окрім додаткової ваги та об’єму, твоє... лінія світанку це буде видно більше коричневий та позначенийАле не хвилюйтеся, адже, як ми тут пояснили, це нормально, якщо воно все ще з’являється через місяці після пологів і поступово зникає.
27 тиждень вагітності: на якій стадії ви знаходитесь?
27-й тиждень відповідає передостанній тиждень сьомого місяця вагітностіУ більшості посібників початок третій триместр Або, принаймні, перехід до останнього періоду вагітності. Ваше тіло поступово готується до пологів: збільшується розмір матки, як і вага дитини та об'єм циркулюючої крові, що пояснює багато відчуттів, які ви відчуваєте.
Протягом цієї фази вагітність зазвичай набагато помітніша зовні та протікає дещо складніше. підтримувати вагу дитиниособливо протягом дня. Незважаючи на це, попереду ще важливі тижні для подальшого росту плода, набору жиру та дозрівання ключових органів, тому вкрай важливо продовжувати піклуватися про своє здоров'я та щоденні звички.
Розвиток дитини на 27 тижні
На 27 тижні розмір дитини часто порівнюють з цвітної капустиЙого зріст від голови до ніг становить близько 34-36 сантиметрів, а вага — близько 1 кілограма. Його тіло починає дедалі більше нагадувати те, яким воно буде при народженні: кінцівки міцніші та округліші, а пропорції між головою та тілом більш гармонійні.
Хоча він майже повністю сформований, попереду ще тижні інтенсивного зростання. підшкірний жир Він починає накопичуватися, і саме тому ваша зморшкувата шкіра поступово розгладжуватиметься. Розвиток мозок Він дуже активний: поверхня мозку, раніше гладенька, починає проявляти борозенки та складки, які дозволять значно покращити його сенсорні та когнітивні функції.
Їх очі Вони вже не просто розрізняють світло і темряву: вони можуть відкривати та закривати очі за допомогою повік і навіть неодноразово практикувати цей рух. Вони також розвивають... смакові рецептори на язиці, завдяки чому дитина сприймає різні смаки амніотичної рідини, які змінюються залежно від вашого щоденного раціону.
L легені Вони сформовані, але ще незрілі. Якби дитина народилася передчасно цього тижня, їй майже напевно знадобилося б респіраторна підтримкаОднак їхні шанси на виживання зростають, а ризик серйозних ускладнень зменшується з плином часу, поки вони залишаються в утробі матері.
Печінка та інші внутрішні органи продовжують удосконалювати свої функції, а нервова система стає кращою в координації рухів. Дитина чергує періоди сон і неспанняхоча їхній піковий час активності може не збігатися з вашими періодами відпочинку.
Рухи плода, стусани та гикавка у дитини
І, звичайно, дитина продовжує багато рухатися, але, що ще важливіше, ви не тільки відчуєте її поштовхи, але й матимете можливість почути її серцебиття під час візитів до акушерки. На цьому етапі рухи можна відчути... різні точки на животітому що дитина все ще має місце, щоб відносно легко розвернутися.
Між 26 та 28 тижнями багато жінок починають чітко помічати гикавка плодаЦе відчувається як невеликі, ритмічні, регулярні посмикування, що повторюються кілька разів на день і тривають кілька хвилин. Якщо вам вдасться медитувати та розслабитися в якийсь момент, ви навіть можете усвідомити свою гикавку. Це абсолютно нормально і пов'язано з тренуванням вашої дихальної системи.
Режим активності вашої дитини може не збігатися з вашим: для дитини типово бути особливо бадьорою, коли ви лягаєте або готуєтеся спати. Частково це пояснюється тим, що під час відпочинку кровотік до матки збільшується, і дитина отримує більше кисню та поживних речовин, а також впливом певних факторів. материнські гормони задіяні в пологах, які вже починають проявлятися в легкій формі.
Зміни у вашому тілі на 27 тижні
Протягом 27-го тижня вагітності більшість жінок відчувають своє набряклі руки, ноги та щиколотки через затримку рідини. Легкий набряк наприкінці дня зазвичай є нормальним явищем, але вам завжди слід обговорювати будь-який раптовий набряк або набряк, що супроводжується болем чи загальним дискомфортом, зі своїм лікарем.
Також дуже часто можна помітити біль у попереку Дискомфорт у попереку та тазу є поширеним явищем. Більше половини вагітних жінок повідомляють про гострий біль або поколювання в цій області, іноді лише з одного боку. Ці відчуття посилюються під час виконання поз, що згинають стегна, наприклад, під час тривалого сидіння або вставання з ліжка.
З наближенням 30-го тижня ви можете почати помічати, Сутички Брекстона ХіксаЦе скорочення та розслаблення матки, які насправді починаються набагато раніше, але тепер більш помітні. Зазвичай вони не болючі, не відбуваються за певним графіком, а їхня функція полягає в підготовці матки до пологів.
Висота дна матки (відстань між лобком і верхівкою матки) зазвичай становить близько 27 сантиметрахоча завжди є індивідуальні варіації. На грудях ареоли збільшуються та темніютьМожуть з'явитися невеликі горбки, які називаються залозами Морганьї, а у деяких жінок із сосків починає виділятися кілька крапель молозива.
Ваша шкіра може помітно розтягуватися в області живота та грудей, з відчуттям стягнутості або легкого свербіння. Ви можете виявити деякі нещодавня розтяжкаВикористовуйте зволожувальний крем або спеціальні олії, щоб підтримувати еластичність шкіри, хоча слід знати, що генетична схильність значною мірою впливає на їх появу.
Поширені дискомфортні відчуття та симптоми на цьому етапі
Окрім видимих фізичних змін, ви можете помітити деякі неприємні відчуття, типові для 27-го тижня та решти вагітності, такі як:
- газоутворення і метеоризм, через уповільнення травлення та тиск матки на кишечник.
- запамороченняособливо, коли ви різко встаєте або довго стоїте.
- Кровоточивість ясен через підвищений кровотік та чутливість слизової оболонки.
- Безсоння або погана якість снучасто через фізичний дискомфорт або занепокоєння.
- Запор, чому сприяють гормони та стиснення кишечника.
- Настрій коливається пов'язаний з гормонами та втомою.
- Ішіас та біль у ногах через тиск на нерви та кровоносні судини.
- Нічні судоми на ногах і стопах.
- Печія та кислотний рефлюксщо може погіршитися, якщо ви ляжете після їжі.
Живіт продовжує зростати, і рухи дитини будуть дуже помітні. Крім того, майбутня мама відчуватиме збільшення стиснення животаЗазвичай сильна нудота до цього часу зникає, оскільки організм адаптувався до високого гормонального навантаження, хоча деякі жінки все ще зберігають певне відчуття травного дискомфорту.
І дозвольте собі залишити ці перепади настрою завдяки гормонамАле відпочивайте якомога більше та дозвольте собі допомогти у виконанні щоденних завдань. Ваше емоційне благополуччя також впливає на те, як ви переживаєте вагітність.
Харчування та спосіб життя на 27 тижні
Продовжуйте свій здоровий спосіб життя, годуючи вас збалансовано і помірними фізичними вправами. Раціон на цьому етапі, як і протягом усієї вагітності, має бути різноманітні та багаті на поживні речовини: фрукти, овочі, бобові, цільнозернові продукти, натуральні горіхи, пастеризовані молочні продукти та якісні білки.
Щоб запобігти можливому анеміяБажано забезпечити хороше постачання заліза за допомогою таких продуктів, як добре приготовані молюски (наприклад, мідії), нежирне червоне м'ясо, бобові та листові зелені овочі, поєднуючи їх з джерелами вітаміну С, що покращують його засвоєння.
Важливо дотримуватися заходів, безпечність харчових продуктів Щоб зменшити ризик бактеріальних або паразитарних інфекцій, які можуть передатися дитині через плаценту, уникайте сирого або недостатньо термічно обробленого м’яса та риби, неправильно в’ялених ковбас, непастеризованих молочних продуктів та продуктів, приготованих без належної гігієни.
Якщо у вас проблеми зі сном через рефлюкс або печіяНамагайтеся з'їсти легку вечерю принаймні за дві години до сну. Ви можете трохи підняти тулуб, підклавши додаткову подушку, або іноді спати майже з підпиранням. Якщо ви голодні після вечері, оберіть йогурт, шматочок некислих фруктів або невеликий шматочок цільнозернового хліба з чимось злегка солодким.
Щодо фізичних вправ, рекомендується дотримуватися режиму помірні фізичні навантаження Адаптовано до вашого стану: ходьба, плавання або відвідування спеціальних занять для вагітних можуть допомогти вам контролювати вагу, покращити кровообіг і зменшити біль у спині.
3D та 4D УЗД: як воно може допомогти вам на цьому етапі
Це гарний час, щоб зробити одну з них. тривимірне (3D) ультразвукове дослідженняЦе пояснюється тим, що саме тоді плід можна найкраще візуалізувати: він має відповідний розмір і кількість навколоплідних вод. Цей тест є необов'язковим; у державних лікарнях його в основному використовується для завершення дослідження плода після діагностики захворювання. вроджена аномалія на 2D-УЗД.
В інших випадках багато пар роблять це УЗД у приватних центрах просто для того, щоб мати більш реалістичне візуальне уявлення про свою дитину. 3D-УЗД показує нерухоме зображення плода у трьох вимірах, тоді як 4D УЗД Це рухоме зображення, як короткий відеоролик у реальному часі.
Варто знати, що в деяких центрах, де 3D-ультразвуки проводяться виключно в рекреаційних цілях, їх виконують не завжди гінекологи чи рентгенологи. Вони не видають медичних висновків.а лише запис із фотографіями чи аудіозаписами. Тому у разі будь-яких сумнівів щодо діагнозу важливо завжди звертатися до спеціалістів.
3D-ультразвукове дослідження особливо корисне в діагностиці вади розвитку обличчя такі як розщеплення губи, а також аномалії кистей, стоп, передпліччя та ніг. Якщо підозрюється будь-яка з цих проблем під час 2D-ультразвукового дослідження, рекомендується завершити дослідження тривимірним ультразвуковим дослідженням для кращої оцінки анатомії плода.
Підготовка до останнього періоду вагітності
Любіть себе та поважайте своє тіло, яке дає вам стільки хорошого, і тепер воно готується до... момент доставкиВідтепер може бути дуже корисним дізнатися про попереджувальні ознаки можливої [інфекції/проблеми]. передчасні пологи (ритмічний біль, втрата рідини, кровотеча, дуже часті перейми) негайно звернутися до лікаря, якщо у вас виникнуть будь-які підозри.
Навіть якщо ви вже досвідчена мама, вам може бути корисно відвідати заняття з підготовки до пологівЗнання та протоколи змінюються з часом, і ці курси допомагають вам краще зрозуміти, що відбувається у вашому тілі, практикувати техніки дихання та релаксації, а також розвіяти сумніви щодо плану пологів, госпіталізації або післяпологового періоду.
Також це гарний час, щоб почати організовувати певні практичні аспекти: подумати про те, дитяча коляскаПеревірте, який тип автокрісла вам знадобиться, поступово підготуйте сумку для вагітних та поговоріть зі своїм партнером або супутником про те, як ви хочете пережити пологи.
Щодо коляски, варто подумати, чи вона має складатися, щоб легко поміщатися в машині, чи потрібна вам легка модель, щоб переносити її сходами, і чи хочете ви, щоб вона адаптувалася до... різні стадії розвитку дитини (люлька, а потім сидіння для коляски), тип місцевості, якою ви зазвичай подорожуєте, або важливість аксесуарів, таких як дощовик, парасолька чи великий кошик. Перш за все, це має бути модель безпечний та не містить шкідливих речовинА в ідеалі, перш ніж приймати рішення, варто спробувати його в спеціалізованому магазині.
Підтримуйте свій здоровий спосіб життя годуючи вас збалансовано і тренуватися, і перш за все насолоджуватися часом, який вам залишився. Через кілька днів ми познайомимо вас з 28 тижні вагітності: 26 тижнів від зачаттяІ 12 (або менше), щоб побачити обличчя вашої дитини <3. З кожним днем ваша дитина трохи більше дорослішає, ваше тіло краще адаптується до змін, а ви отримуєте інформацію, безпеку та ресурси, щоб спокійно пройти цей напружений та унікальний етап.