Продовжуючи нашу серію «Вагітність тиждень за тижнем» , ми досягли 32 тижня. Ви перебуваєте на завершальній стадії вагітності, завершуєте восьмий місяць і переходите до третього триместру. Час пологів наближається все ближче, і саме час звернути пильну увагу як на розвиток плода, так і на фізичні та емоційні зміни, які ви переживаєте.
Розвиток дитини на 32 тижні
На цьому етапі дитина розташована в потилично-передньоголовному положенні , яке є оптимальним положенням при народженні (голова звернена до родових шляхів). Хоча це найпоширеніше положення, невеликий відсоток немовлят повертається назад і опиняється в тазовому передлежанні або передлежанні. Дитина добре сформована, зовні дуже схожа на те, що вона матиме при народженні.
Що стосується зросту, то зріст дитини від голови до ніг становить приблизно 42 сантиметри , хоча існують індивідуальні варіації. Вага дитини зазвичай коливається від 1,8 до 2,1 кілограма . Важливо розуміти, що кожна дитина росте у своєму власному темпі, і найважливіше, щоб її здоров'я було оптимальним.
Одним із найпомітніших змін є накопичення підшкірного жиру . Цей жир не лише змінює тон шкіри з червоного на рожевий і непрозорий, але й життєво важливий для регулювання температури тіла після виходу дитини з утроби матері. Крім того, нігті вже досягли кінчиків пальців , і дуже ймовірно, що у дитини вже починають рости вії, брови та волосся.
Дозрівання органів та нервової системи
Вважається, що немовлята вже можуть формувати спогади та мислити, ще перебуваючи в утробі матері. Неврологічний розвиток просунутий, хоча деяким органам все ще потрібен час для повного розвитку. Фактично, сканування мозку показало, що періоди швидкого сну вже існують , і більшу частину часу вони проводять уві сні.
Що стосується дихальної системи, то вона не досягає альвеолярної стадії (повного дозрівання) до 36 тижнів вагітності. Однак бронхіоли вже розвиваються. Основною проблемою є вироблення сурфактанту , речовини, яка запобігає колапсу легень під час дихання. Тому у випадках передчасних пологів на 32 тижні матері часто призначають кортикостероїди для прискорення цього дозрівання.
З іншого боку, нирки вже повністю функціонують , фільтруючи кров і виробляючи сечу (до півлітра на день), яка виділяється в навколоплідні води.
Симптоми та зміни у матері
Оскільки дитина продовжує рости прискореними темпами (приблизно півкілограма на місяць ), об'єм вашого живота значно збільшується. Через це багатьом матерям важко знайти зручне положення для сну , що є дуже поширеною проблемою в третьому триместрі, яка може призвести до безсоння.
Через тиск матки та гормональні зміни часто спостерігається низка фізичних дискомфортів:
- М'язові болі: Дискомфорт у ногах, животі та особливо в поперековий та шийний відділ через надмірне навантаження.
- Проблеми з кровообігом: Важкість у ногах, поява варикозна вена (навіть у вульварній області) та нічні судоми в литках.
- Травлення та шкіра: Печія, кислотний рефлюкс, запор, геморой та свербіж у животі через розтягнення шкіри.
- Зміни в ротовій порожнині: Чутливі ясна, які можуть кровоточити, виразки або відчуття, що зуби розхиталися через розслаблення зв'язок.
- Підготовка грудей: Підвищена чутливість у грудях і можливі виділення молозива (жовтувата рідина), хоча не всі жінки це помічають.
Крім того, у вас може виникнути так звана «амнезія вагітності », що характеризується незначними провалами в пам'яті або труднощами з концентрацією уваги.
Рухи та сутички плода
Дитина постійно рухається. Ви, ймовірно, зможете сказати, рухаються її ніжки чи тулуб , оскільки ніжки, як правило, рухаються швидше. Важливо стежити за її штовханнями; хоча кожна дитина має свій власний режим, це неправда, що вона рухається менше до кінця вагітності.
Протягом цього тижня ви помітите перейми Брекстона-Хікса . Вони нерегулярні, не посилюються за інтенсивністю та відчуваються так, ніби живіт твердне. Однак, якщо перейми стають інтенсивними, регулярними та частими , вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги, оскільки це можуть бути передчасні пологи.
Наразі пологи на 32 тижні мають дуже високий рівень виживання , хоча вони потребують інтенсивної терапії через незрілість легень. У цих випадках лікарі можуть призначати ліки для зупинки перейм.
Медичні огляди та ключові аналізи
Не пропускайте візити до гінеколога та акушерки, а також заняття з підготовки до пологів . УЗД у третьому триместрі зазвичай проводиться між 32 та 36 тижнями , під час якого оцінюються такі показники:
- Ріст і положення плода.
- Стан та місцезнаходження плацента щоб забезпечити приплив кисню.
- Обсяг амніотична рідина.
Важливо стежити за симптомами прееклампсії , такими як раптове збільшення ваги, набряк обличчя або рук, постійні головні болі, зміни зору або біль у верхній частині живота. У деяких центрах комбінований скринінг на прееклампсію проводиться між 30 та 34 тижнями з використанням артеріального тиску та біомаркерів, таких як PLGF та sFLT-1.
Рекомендації та практичні поради
Щоб почуватися краще та міцніше спати, будьте активними та дотримуйтесь збалансованої дієти . Для зменшення печії рекомендується їсти невеликими порціями часто .
Обов’язково включайте вітамін D у свій раціон, оскільки він необхідний для розвитку кісток вашої дитини та запобігання неонатальному рахіту. Вживання великої кількості води допоможе запобігти інфекціям сечовивідних шляхів та запорам.
Інші корисні поради для цього етапу:
- Догляд за шкірою: Використовуйте спеціальні зволожуючі креми для полегшення свербіння та запобігання появі розтяжок.
- Масаж промежини: З 32-го тижня можна почати масажувати промежину олією солодкого мигдалю або шипшини, щоб підвищити еластичність і запобігти розривам.
- Здоров'я порожнини рота: Використовуйте зубну нитку та м’яку зубну щітку, а також сходіть на стоматологічний огляд, якщо ви ще цього не зробили.
- Організація: Почніть планування сумка для лікарніПрикрасьте кімнату дитини та здійсніть пробну поїздку до медичного центру, щоб розрахувати час у дорозі.
Відпочивайте, коли вам цього підказує ваше тіло, і не соромтеся просити про допомогу свого партнера, родини чи друзів. Це час, щоб поговорити про обов'язки батька та врахувати очікування щодо пологів.
Ми вже розглянули все необхідне для цього етапу; ми з нетерпінням чекаємо на зустріч з вами на 33-му тижні , щоб продовжувати підтримувати вас у цій вагітності, яка прогресує день у день.
