4 симптоми ожиріння у дітей, які ви повинні знати

Симптоми ожиріння у дітей

Ожиріння у дітей є серйозна проблема зі здоров'ям дітей і, на жаль, сьогодні вона розглядається ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) як глобальна епідемія. Фактори ожиріння у дітей різноманітні, включаючи спосіб життя, погані харчові звички, генетичні чи екологічні фактори тощо.

Все більше і більше дітей страждають від ожиріння, і це відбувається, коли їх маса тіла перевищує 15% від середньої ваги, що відповідає віку та статі в кожному конкретному випадку. Ризик надмірної ваги у дітей варіюється від респіраторних проблем, розладів сну або тривалих проблем з печінкою чи діабету, серед іншого. Таким чином, важливо знати, як розпізнати симптоми ожиріння у дітей, щоб вчасно діяти.

Симптоми ожиріння у дітей

Здорові звички проти ожиріння

Кожна дитина має різну конституцію, яка відповідає нормі не потрібно їх порівнювати, щоб уникнути помилок у порівняннях. Дівчата і хлопчики часто мають різну масу тіла навіть в одному віці. З іншого боку, конституція дітей сильно відрізняється в різних країнах і культурах, і це також враховується при створенні процентильних таблиць. Одним словом, щоб дізнатися, чи правильна вага вашого сина чи доньки, найкраще проконсультуватися з педіатром, щоб ви могли контролювати їхній ріст у розмірах.

Щоб виявити зайву вагу у дітей, в першу чергу слід звернути увагу на накопичення жиру в таких областях, як живіт. Тому що дитина з багатодітної сім'ї може здатися ширшою за інших дітей, не страждаючи ожирінням. Тому слід стежити не тільки за фігурою або обсягом кінцівок. Враховуючи це існують інші симптоми ожиріння у дітей, наприклад такі.

  1. Проблеми з диханням, як-от астма або апное уві сні, через які дитина не може дихати, коли вона лежить рівно.
  2. біль у коліні. Надмірна вага змушує нижні суглоби витримувати більший тиск. Тому біль у колінах може бути ознакою ожиріння, але це не єдина причина, тому, якщо дитина скаржиться занадто багато, краще відвести його до педіатра.
  3. Розлади, викликані надлишком цукру в крові, такі як потреба дуже часто сечовипускати або постійне відчуття спраги.
  4. Емоційні проблеми. Діти в підлітковому віці можуть мати емоційні проблеми, пов’язані з ожирінням, такі як низька самооцінка, труднощі у спілкуванні з іншими дітьми, а в більш серйозних випадках – тривожність і навіть депресія.

Як лікувати зайву вагу у дітей

Шкідливі звички та ожиріння

Невжиття заходів у разі дитяче ожиріння Це серйозна помилка, але тим більше вживати заходів без педіатра чи дієтолога. Підводити дитину до дієти слід в будь-якому випадку під медичним контролем, оскільки продукти, які викликають серйозну поживну недостатність, можна виключити. Діти, які ростуть, повинні споживати певні поживні речовини, а сувора дієта або відсутність медичного нагляду може бути дуже небезпечною.

Тому перше і найголовніше - проконсультуватися з лікарем. Але також вдома ви можете почати зі зміни деяких сімейних звичок. Наприклад, Приберіть з комори всі нездорові продукти, як-от промислова випічка, безалкогольні напої чи закуски. Замініть натуральну їжу свіжими фруктами, овочами та завжди готуйте якомога здоровішим способом.

Ви також повинні запровадити звички здорового способу життя, наприклад, щодня ходити на заняття спортом. У дітей це дуже легко зробити, оскільки їм достатньо вийти пограти в парк, зайнятися спортом або просто погуляти на природі. Всі ці зміни допоможуть поліпшити здоров'я дитини. Але також вся родина може отримати користь від дотримання здорового способу життя.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.