Годування новонародженої дитини В принципі це легке завдання, немовлят годують виключно молоком протягом перших 6 місяців життя. Але після цього часу починається введення їжі.
Кожен педіатр може дати вам деякі рекомендації щодо починайте прикорм. Практично метод однаковий, і, як правило, змінюється період ініціювання певної їжі.
Сьогодні ми також знаємо інші альтернативи традиційним пюре і кашам, такі як Baby Led відлучення. Який би варіант ви не годували дитину, є певні помилки, яких ви не повинні робити.
1. Не виключайте надходження молока, це має бути основною їжею
Годування груддю, будь то грудне вигодовування або молочні суміші, повинно бути основною їжею в раціоні дитини протягом першого року життя. Введення їжі здійснюється поступово, щоб організм дитини правильно їх засвоїв.
Дитині потрібно багато місяців, щоб скуштувати всі групи продуктів. Оскільки це біг на довгі дистанції, його дієта і надалі буде переважно молоком.
2. Не змішуйте кілька продуктів одночасно
Пропонуйте їжу по черзі. Якщо одночасно змішати два-три ароматизатори і у дитини з’явиться реакція, буде важче з’ясувати, яка їжа спричинила алергію.
Або якщо дитина відкидає смак, можливо, це тому, що йому не подобається один з продуктів, але ви не обов'язково будете відкидати все. Спочатку спробуйте кожну їжу окремо, дозволивши 3-4 дні перед тим, як спробувати іншу.
Коли ви спробували, наприклад, 3 фрукти і вже знаєте, що все добре, можете змішати їх і приготувати фруктові каші з ними. Це лише питання терпіння, але набагато ефективніше робити це таким чином.
3. Не змушуйте дитину їсти
Помилково змушувати дітей такого молодого віку їсти. Думаю що його тіло ще не готове харчуватися чимось, крім молока. Це єдиний аромат, який вони ніколи не відмовлять. Є діти, які з першого моменту насолоджуються новими смаками.
Але якщо це не так із вашим сином, не слід змушувати його скуштувати їжу або закінчити все, що ви підготували. Якщо одного дня він відхилить це, спробуйте наступного дня. Можливо, вони більше сприймають це, і ви не будете виключати їжу з першого разу.
4. Цілі фрукти краще соку
Пропонувати дітям фруктовий сік - помилка. Найкращий спосіб зберегти всі вітаміни у фруктах, приймаючи їх у натуральному вигляді. Це також набагато дорожче і спосіб витрачати їжу.
Щоб зробити склянку свіжого апельсинового соку, вам потрібно принаймні 2 або 3 апельсина. Коли вам потрібна лише одна частина для перекусу немовляти або малюка.
Понад усе уникайте упакованих соків, вони мають завищену кількість цукру. Якщо вам потрібна рідина для приготування фруктової каші, додайте шматок апельсина безпосередньо в смузі. Або додайте трохи молока, або грудного молока, або суміші.
5. Ні солі, ні цукру
Не додавайте сіль у їжу дитини. Це абсолютно непотрібно і дуже шкідливо для вашого здоров’я. Не думайте, що, оскільки ви думаєте, що їжа є м’якою, дитина буде думати так само. Дитина ніколи не пробував солоної їжі, тому він не знає її смаку. Не буде вимагати цього і він не відмовиться від їжі для газованої води.
Так само їм не потрібні цукор, мед та інші види підсолоджувачів. З тієї ж причини діти вони повинні знати смак їжі і з їжі природним шляхом. Таким чином, крім того, вони будуть рости без необхідності приправляти їжу.
З другого року ви можете включати в їх їжу дрібку солі, хоча якщо ви можете цього уникнути, набагато краще. Коли ваша дитина їсть так само, як і дорослі, слід контролювати вміст у їжі солі. Що на додачу це буде набагато здоровіше для всієї родини.
Додаткова порада щодо прикорму дитини
Найголовніше - запастися терпінням. Як ми вже згадували, дитині знадобиться багато місяців, щоб спробувати всі продукти кожної групи. Насолоджуйтесь цим новим досвідом як для вашої дитини, так і для вас.