5 порад щодо ефективного приготування їжі для вашої дитини

Дитина їсть пюре

Найкраща їжа, яку ви можете дати своїм дітям, це та, яку ви готуєте вдома, це твердження, яке ви, безперечно, чули багато разів. Якщо ви все ще не впевнені, в цьому посилання ви знайдете все переваги домашньої їжі для дітей. Прикорм може бути проблемою для багатьох батьків, оскільки турбота про дітей та інші завдання можуть значно ускладнити це завдання.

Хоча сьогодні можна знайти високоякісне готове дитяче харчування, воно ніколи не може перевершити харчування, приготоване вдома. Це найкращий спосіб контролювати якість їжі, усуньте непотрібні приправи та запобігайте вживанню дитиною нездорових речовин. Дотримуючись кількох прийомів, ви можете організувати харчування дитини дійсно ефективно.

Як організувати дитяче харчування

Незалежно від того, чи вибрали ви їжу на основі шматочків, чи вибрали метод BLW (Дитина під керівництвом відлучення), Важливо, що харчування Вашої дитини різноманітне та збалансоване. Якщо у вас не вистачає часу на приготування їжі щодня, необхідно організовувати меню щотижня, щоб ви могли залишити його підготовленим і розфасованим по частинах. Заморожена їжа абсолютно корисна для дітей і дозволяє завжди мати готове меню.

BLW дитяче харчування

У той день, коли ви ходите по магазинах, підготуйте список із тижневим меню вашої дитини. Тож ви можете придбати всі продукти, які вам знадобляться для вашого харчування. Крім того, наявність зручного списку допоможе вам під час приготування їжі та приготування їжі дитини.

Поради щодо ефективного приготування їжі

Коли ваша дитина пробує їжу, ви можете подрібнювати ту саму їжу, яку всі ви їсте вдома. Поки настає цей момент, пюре або їжа дитини повинні бути ексклюзивними не додавати сіль або інші непотрібні приправи. За допомогою цих прийомів ви можете заощадити багато часу, готуючи їжу для дитини:

  1. Подрібніть кілька шматочків овочівНаприклад, кабачки, морква, цибуля-порей, гарбуз, картопля та зелена квасоля. Для морозильної камери використовуйте мішки на блискавці, розділіть їх за кількістю для пюре або для приготування, і пропонуйте дитині ціле. Таким чином вам доведеться лише видаляти овочі порціями і варити за кілька хвилин.
  2. Використовуйте відповідні ємності для заморожування, вони повинні бути герметичними та відповідного розміру для порції. За допомогою маркера запишіть дату приготування та вміст контейнера.
  3. Вибирайте день на тиждень в якому ви можете присвятити принаймні годині приготування, за один прийом ви можете приготувати різні сорти пюре.
  4. Використовуйте мандоліну Щоб нарізати овочі, це набагато швидше, ніж робити це вручну, і це дозволить отримати велику кількість за кілька хвилин.
  5. Не просто готувати їжу, ви можете використовувати різні способи приготування і таким чином готувати різні страви одночасно. Наприклад, овочі можна смажити піч, готуйте їх в мікрохвильовці, готуйте в каструлі або готуйте на пару в пароварці. Ваша дитина звикне їсти їжу з різною текстурою, і ви сприятливо виховуватимете її піднебіння.

Деякі додаткові поради

Надзвичайна чистота дуже важлива при приготуванні їжі, особливо якщо ви готуєте кілька страв одночасно. Кожного разу, коли ви використовуєте ніж, обробну дошку або будь-який кухонний інструмент, ви повинні чистити його за допомогою миючого засобу, як і ваші руки. У овочах та сирій тваринній їжі багато бактерії, які можуть завдати значної шкоди для здоров’я вашої дитини.

Що стосується збереження їжі, заморожування - це абсолютно надійний метод, який підтримує їжу в ідеальному стані. Для розморожування продукту найкраще вийміть контейнер напередодні ввечері і дайте йому розморозитися в холодильнику. Але якщо одного дня ви не пам’ятаєте або вам потрібно його швидше розморозити, найбільш підходящим методом є розміщення контейнера в іншому з холодною водою.

Залучайте до їжі всю сім’ю

Сімейне приготування їжі

Якщо вдома є старші діти, не соромтеся просити їх допомогти вам у харчуванні. Діти люблять співпрацювати на кухні, і це означає чудовий метод навчання для них. Співпраця над завданнями необхідна для їх розвитку та самостійності. Діти повинні виступати домашні справи вдома відповідно до їх віку, а допомога на кухні є одним з їх улюблених.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.