Ми на порозі початку нового курсу, нового етапу, коли діти засвоюватимуть нові уроки та нові фундаментальні знання для свого особистісного зростання. Вдома, батьки та матері повинні продовжувати це навчання, підтримка уроків, засвоєних на уроці, мотивація дітей до виконання домашніх завдань та навчання їх важливості школи в їхньому житті.
Серед усіх робочих місць батьків є харчування дітей. Коли розпочинається розпорядок дня, зобов’язання та графіки виконання, звичайно не помічати певних деталей щодня. Дитяча закуска - одна з продуктів, за якою найменш доглядають звично. Можливо через брак часу, а може тому, що закуска не вважається важливою їжею.
Але правда полягає в тому, що ми багато разів вдаємося до легких закусок, промислової випічки або дрібничок. Погано поживна їжа, яка дуже негативно позначаються на здоров’ї дітей. З іншого боку, якщо у дітей виникають проблеми під час прийому їжі, для них нормально втрачати терпіння, і поки вони щось їдять, вони в підсумку здаються і дають їм що-небудь.
Перекуси повинні бути корисними та поживними
Необхідно, щоб годуванню дітей надавалося необхідне значення, а не тільки найважливішим прийомам їжі протягом дня. Закус і закусок слід приділяти однакову увагу, оскільки важливо все, що споживають діти для вашого зростання та вашого здоров’я.
Можна підготувати a поживна, корисна та весела закуска за кілька хвилин, щоб це було привабливо для дітей. Нижче ви знайдете низку цікавих, корисних та простих у приготуванні варіантів закусок.
Сендвіч з монстрами
Простий бутерброд із нарізаного хліба може бути цікавим для дітей, просто витративши кілька хвилин на його приготування. Ви можете отримати деякі формочки з різною формою для нарізки хліба І нарізки з м’яса, як ви побачите, ці жахливі бутерброди є найбільш їстівними.
Кролик у формі бутерброд
Ось ще одна ідея приготувати веселий і привабливий бутерброд для дітей, в цьому випадку вам не потрібні формочки, ви можете нарізати хліб та решту інгредієнтів склянкою. Використовуйте інгредієнти, які ви віддаєте перевагу для начинки, якщо дитина має проблеми з вживанням овочів, Ви можете скористатися цим і наповнити його морквяним салатом, салатом та дуже подрібненим помідором, змішаним з вареною шинкою та сиром.
Хот-дог
Щоб зробити хот-доги такими ж веселими, не потрібно мати хліб у формі цуценя, хоча не можна заперечувати, що вони дуже милі та їстівні. Можна зробити домашній варіант, використовуючи круглий хліб, розрізати навпіл і нафарширувати зеленню салату, щоб ковбаса залишилася зверху. Хоча якщо вам подобається готувати, ви можете приготувати хліб самостійно вдома і скористатися формою у формі цуценяти. Ви можете заморозити по одиницях і використовувати, як вам потрібно.
Йогурт з фруктами
Молочні продукти необхідні для росту кісток і для забезпечити необхідний кальцій у харчуванні дітей. Ідеальна закуска може бути такою самою простою, як йогурт із подрібненими свіжими фруктами, але якщо ви подасте її більш вражаюче, діти сприймуть її легше. Тут у вас хороший варіант, вам потрібні лише натуральні зерна граната, ідеальний фрукт для дітей, оскільки він багатий антиоксидантами. Включіть натуральний ароматизований грецький йогурт, і у вас вже є ідеальна альтернатива перекусу.
Фруктовий та насіннєвий коктейль
Готувати шейк або смузі - це щось дуже просто і займає кілька хвилин. Це можна робити лише з фруктами або додати трохи молока. Якщо ви також додасте насіння, такі як чіа, гарбузове насіння або льон, ви додасте велику кількість вітамінів та необхідних жирів.
Шоколадно-фруктова піца
Нарешті, я залишаю вам цю альтернативу для якийсь особливий день, вихідні або підготуватися з дітьми. Ці солодкі піци готуються на основі з листкового тіста, вам просто потрібно нарізати тісто до потрібного розміру, пофарбувати жовтком і спекти до золотистого кольору. Потім вам просто потрібно додати основу з какао-крему та свіжі фрукти за смаком. Смачна, весела та легка у приготуванні закуска.