Дитяча шкіра набагато ніжніша і вразливіша, ніж у дорослих. Ось чому батьки повинні бути пильними і захищати дітей від сонця. Це стосується як пляжу, так і занять на свіжому повітрі (парк, шкільне подвір’я, види спорту на відкритому повітрі ...). Подивимось 7 ключів для ваших дітей, щоб захиститися від сонця та раку шкіри.
Важлива звичка захищатися від сонця
Захищатися від сонця має бути такою звичкою ми повинні встановити у дітей з самого раннього віку. Подібно до того, як ми навчаємо їх чистити зуби, для них дуже важливий хороший ритуал захисту та догляду за шкірою від сонця. Якщо ми зробимо це з юного віку, вони легше звикнуть до цього і вже знатимуть, що їм робити перед небезпекою сонця.
За допомогою цих простих клавіш, які ми дамо вам нижче, ми будемо спокійнішими, знаючи, що шкіра наших дітей належним чином захищена від сонячних променів. Також наступають свята і спека, і хоча ви повинні бути пильними цілий рік, в цей час ви повинні бути ще більше. Давайте подивимось, які 7 ключів мають ваші діти для захисту від сонця та раку шкіри.
7 ключів для захисту ваших дітей від сонця та раку шкіри
- Діти до 12 місяців не повинні перебувати на сонці. Їх шкіра настільки тонка і ніжна, що вони не повинні піддаватися прямому впливу сонячних променів. Не забувайте завжди бути в тіні, а в колясці візьміть з собою парасольку, легкий одяг, затверджені сонцезахисні окуляри та капелюх. З року до 3 років ви можете давати сонце обмежено, завжди уникаючи центральних годин і з правильним захистом.
- Який фактор використовувати. Шкіру дітей слід захищати засобами захисту широкого спектра дії (тобто вони захищають від блискавки UVB, UVA та IR) щонайменше SPF 50. На ринку існують специфічні креми для них. Його слід наносити на все тіло приблизно за 30 хвилин до перебування на сонці, не забуваючи про вуха, ніс, шию, руки та ноги. Використовуйте крем-захисні засоби краще, оскільки легше знати, куди ми поклали крем, щоб жодна область не залишилася, не покривши добре. Не забувайте застосовувати його знову кожні 2 години, навіть якщо це водостійкий крем.
- Навчіть їх читати свою тінь. Ми не повинні піддаватися сонці в найнебезпечніші години дня, тобто з 12:16 до XNUMX:XNUMX. Для дітей, які не вміють читати час, ми можемо навчити їх веселій грі: читати власну тінь. Чим довше їхня тінь, тим меншою небезпекою для них буде.
- Не забудьте взяти з собою шапку, затверджені сонцезахисні окуляри та футболку. Якщо вони не хочуть ними користуватися, скажіть їм, яксупергерої теж їх носять щоб захистити себе. Крем також захищає вас, як вони, тільки він має невелику тривалість, і ви повинні наносити його знову кожні 2 години, щоб він мав сили.
- Застосовуйте на прикладі. Захистіть себе від сонця належним чином, щоб ваші діти могли навчитися у вас. Якщо ви цього не зробите, то вам нічого не допоможе навчити їх дбати про себе. Якщо вони побачать це у вас, їм буде легше це адаптувати. Ми повинні поінформувати їх про небезпеку сонця так що вони набувають це як звичку і самі знають, що робити.
- Слідкуйте за шкірою дитини. Таким чином ви можете якомога швидше зупинити шкідливий сигнал на шкірі. Якщо ви бачите, що він стає червоним, це сигнал тривоги.
- Що вони добре зволожені. Переконайтеся, що ваша дитина завжди добре зволожена, перебуваючи на сонці. Ви можете додавати крім води такі фрукти, як кавун, у яких багато води.
Бо пам’ятайте ... сонце небезпечно для всіх, але для дітей тим більше через їхню ніжну шкіру. Ми повинні навчити їх цим ключам, щоб досягти цього.