Зображення – Wikimedia/Dmitry Makeev
Післяпологовий період - дуже складний етап для жінки, яка щойно стала мамою. Гормони оживляють, і біль триває, навіть якщо їй доводиться піклуватися про дитину. Багато мам почуваються загубленими в цей час, і це абсолютно нормально. Втома і біль змусять жінку почуватися зовсім по-іншому.
Новоспечена мама почує, що їй доводиться спати, коли дитина спить, щоб відпочити, але це не завжди легко і менше, якщо дітей більше. Але є набагато більше практичних порад, які, можливо, варто знати, щоб застосувати їх на практиці. Вам потрібно добре доглядати за собою, щоб добре доглядати за своєю дитиною. Не втрачайте деталей.
- Зробіть себе красивими. Одягніть, змініть зачіску, щоб зробити її приємним і практичним. Подбайте про свою зовнішність ... ви будете почуватись набагато краще.
- Готуйте заздалегідь. У вас буде години, щоб їхати протягом дня, тому в ідеалі вам слід готувати заздалегідь. Використовуйте день, коли ваша дитина спить, щоб приготувати та заморозити їжу, щоб ви могли зняти цю турботу.
- Легко їсти продукти. Ви можете їсти лише однією рукою протягом перших кількох місяців, тому обирайте продукти, які легко вживати.
- Носіть одноразові трусики після пологів. Трусики після пологів - це гарна ідея, оскільки вони зручніші за звичайні, і все одно знадобиться деякий час, поки ваше тіло повернеться на своє місце.
- Більші бюстгальтери. Особливо, якщо ви годуєте грудьми, ваші груди будуть і надалі збільшуватися, тому вам знадобляться бюстгальтери для годування чи ні, але вони більші. Розмір, який ви зазвичай використовували.
- Пляшка завжди готова. Якщо ви вирішили годувати дитину в пляшках, перед тим, як лягати спати вночі, підготуйте її і поставте в холодильник, щоб, коли ваша дитина прокинеться вночі, вам просто довелося її зігріти.
- Несіть дитину. Якщо ви виносите свою дитину, крім того, що він буде поруч із вами, у вас будуть вільні руки, щоб робити речі вдома. Якщо у вас більше дітей, ви виявите, що для вас це набагато зручніше.
Якщо у вас є ще корисні поради після пологів, просто поділіться ними з нами! І запам’ятайте підказку, мабуть, найважливішу: просіть про допомогу, коли вам це потрібно.