الیکستھیمیا

alexithymia کے ساتھ لڑکی

Alexithymia ایک اصطلاح ہے جو جذبات کے ساتھ مسائل کو بیان کرتی ہے۔ یہ جذبات کو بیان کرنے اور پہچاننے سے قاصر ہے۔. یہ کوئی معروف حالت نہیں ہے، لیکن ایک اندازے کے مطابق 1 میں سے 10 شخص اس کا شکار ہو سکتا ہے۔ اسے اکثر ذہنی صحت کے دیگر پہلے سے موجود حالات اور معذوری، جیسے ڈپریشن اور آٹزم میں ایک ثانوی تشخیص کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آٹزم یا ڈپریشن کے شکار تمام لوگوں کو یہ مسائل ہیں۔ جذبات کا اظہار اور شناخت کرنا۔ درحقیقت، ایسے مطالعات موجود ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ یہ ان میں سے صرف ایک چھوٹے فیصد کو متاثر کرتا ہے۔

الیکستھیمیا کیا ہے؟

جن لوگوں کو الیکسیتھیمیا ہے ان کو ہونے کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے۔ جذبات کا اظہار کرنے میں مشکلات جو سماجی طور پر مناسب سمجھے جاتے ہیں، جیسے خوشی کی صورت حال میں خوشی۔ اس حالت میں مبتلا دوسرے لوگوں کو بھی اپنے جذبات کی شناخت کرنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ ضروری نہیں کہ ان لوگوں میں بے حسی ہو۔ بہر حال، وہ اپنے ساتھیوں کی طرح مضبوط جذبات محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ اور انہیں ہمدردی محسوس کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔

الیکستھیمیا کی وجوہات

بے حسی کے ساتھ اداس لڑکی

یہ حالت اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے، اور نہ ہی یہ اچھی طرح سے سمجھا جاتا ہے، لہذا یہ ممکن ہے کہ اس کی وجہ جینیاتی ہو۔. الیکسیتھیمیا انسولہ کو دماغی نقصان کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے۔ دماغ کا یہ حصہ سماجی مہارتوں میں اپنے کردار کے لیے جانا جاتا ہے، ہمدردی اور جذبات. کچھ مطالعات انسولا کی چوٹوں کو بے حسی اور اضطراب سے جوڑتے ہیں۔

اس وجہ سے، ہم دیگر پیتھالوجیز کے سلسلے میں الیکستھیمیا کو دیکھنے جا رہے ہیں:

  • آٹزم. آٹزم سپیکٹرم کی علامات بہت مختلف ہوتی ہیں، لیکن اس حالت سے وابستہ کچھ دقیانوسی تصورات اب بھی موجود ہیں۔ ایک بڑا دقیانوسی تصور ہمدردی کا فقدان ہے، جس کو بڑی حد تک ختم کر دیا گیا ہے۔ ایک ہی وقت میں، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آٹزم کے ساتھ نصف تک لوگ بھی الیکسٹیما کا تجربہ کرتے ہیں. وہی کیا ہے، یہ الیکسیتھیمیا ہے جو ہمدردی کی کمی کا سبب بنتا ہے، خود آٹزم نہیں۔
  • ڈپریشن. افسردگی کے ساتھ اس حالت کا تجربہ کرنا ممکن ہے۔ یہ نفلی اور بڑے افسردگی کی خرابیوں کے ساتھ ساتھ شیزوفرینیا میں بھی دیکھا گیا ہے۔ ڈپریشن کے عارضے میں مبتلا تقریباً نصف لوگوں کو بھی الیکسیتھیمیا ہوتا ہے۔
  • ٹراما. جن لوگوں کو کسی قسم کے صدمے کا سامنا کرنا پڑا ہے، خاص طور پر ابتدائی بچپن میں، وہ یہ حالت پیدا کر سکتے ہیں۔ اس مرحلے پر صدمے اور نظر اندازی دماغ میں ایسی تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہے جو بالغوں کے طور پر جذبات کو محسوس کرنا اور ان کی شناخت کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔
  • دیگر متعلقہ حالات. تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ یہ حالت بعض اعصابی بیماریوں اور زخموں میں بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ ذیل میں درج ذیل میں:
    • الزائمر کی بیماری
    • ڈیسفونیا
    • Epilepsia
    • ہنٹنگٹن کی بیماری
    • ایک سے زیادہ sclerosis
    • پارکنسن کی بیماری
    • اسٹروک
    • دردناک دماغ چوٹ

الیکسیتھیمیا کی علامات

الیکسیتھیمیا کے ساتھ لڑکی جذبات کو پہچانتی ہے۔

احساسات کی کمی کی وجہ سے نشان زد ہونے والی حالت کے طور پر، الیکسیتھیمیا کی علامات کو پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے۔ چونکہ یہ حالت جذبات کا اظہار کرنے میں ناکامی سے وابستہ ہے، اس لیے متاثرہ شخص بے حس دکھائی دے سکتا ہے۔ تاہم، اس حالت کا شکار شخص ذاتی طور پر سماجی سیاق و سباق میں درج ذیل کا تجربہ کر سکتا ہے:

  • غصہ
  • الجھاؤ
  • چہرے کے تاثرات کو پہچاننے میں دشواری
  • تکلیف
  • ویکیوم سنسنی
  • دل کی شرح میں اضافہ
  • پیار کی کمی
  • خوف و ہراس

یہ حالت کسی شخص کے لیے جسمانی تبدیلیوں کو جذباتی ردعمل سے تعبیر کرنا بھی مشکل بنا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، کسی شخص کو دوڑتے ہوئے دل کو جذبات سے جوڑنے میں دشواری ہو سکتی ہے، لیکن وہ پہچان سکتا ہے کہ وہ اس وقت جسمانی ردعمل کا سامنا کر رہے ہیں۔

الیکسیتھیمیا کا علاج

آج اس حالت کا کوئی انفرادی علاج نہیں ہے۔ علاج کا طریقہ مریض کی عمومی صحت کی ضروریات پر منحصر ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو ڈپریشن یا اضطراب ہے، تو کچھ دوائیں لینے سے دماغی صحت کی علامات جیسے الیکسیتھیمیا میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ 

اس حالت کے لیے علاج بھی مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ اس مسئلہ کے لئے سب سے زیادہ مؤثر مندرجہ ذیل ہیں:

  • سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
  • گروپ تھراپی
  • سائیکو تھراپی یا ٹاک تھراپی

جذباتی شناخت کی طرف پہلا اہم قدم یہ ہے کہ آپ اپنے جسمانی ردعمل سے آگاہ ہونا شروع کریں۔ مثال کے طور پر، بعض حالات میں دل کی دھڑکن میں تبدیلیوں کو پہچاننا۔ اس سے متاثرہ شخص کو مختلف جذبات کے درمیان فرق کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ منفی جذبات بھی اتنے ہی اہم ہیں جتنے کہ مثبت۔ ان جذبات کو پہچاننا اور ان کے ساتھ کام کرنا سیکھنا ایک شخص کو زیادہ پرامن زندگی گزارنے میں مدد کر سکتا ہے۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔