ایرگونومک بیگ کو کیسے پہنیں۔

آج لڑکوں اور لڑکیوں کی زندگی کی رفتار تھکا دینے والی ہے۔ ان سے بہت زیادہ مطالبہ کیا جاتا ہے اور وہ تھک جاتے ہیں اور اپنی گردن، کمر اور کندھوں میں درد کی شکایت کرتے ہیں۔ یہ ان کے بیگ کے زیادہ وزن کی وجہ سے خراب کرنسی کی وجہ سے ہے۔ کم عمر بچوں میں کمر درد کی شکایت عام ہوتی جارہی ہے۔، کچھ ایسا جو پہلے شاذ و نادر ہی ہوا تھا۔ لہذا، اگرچہ بیک بیگ کے استعمال کا کمر درد سے براہ راست تعلق نہیں ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ یہ تعلق واضح ہے۔ اس کے لیے، ہم ایرگونومک بیگ کو صحیح طریقے سے رکھنے کی اہمیت کو دیکھنے جا رہے ہیں۔

بہت سے ماہرین اطفال کے مطابق، بیک پیک سے متعلق کمر کا درد قلیل مدتی ہوتا ہے اور اسے قلیل مدت کے آرام یا کم سرگرمی سے آرام مل سکتا ہے۔ بچوں کو بیک بیگ کی وجہ سے ہونے والے کمر درد سے بچانے کے لیے، والدین کے لیے یہ ایک ترجیح ہونی چاہیے کہ وہ ایک آرام دہ بیگ کا انتخاب کریں۔ تاکہ بچے محفوظ طریقے سے سکول جا سکیں۔

ایرگونومک بیگ رکھنے کے لیے نکات

ایک بیگ میں تقسیم

ہینڈلز کے فٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

ہر جسم مختلف ہے، لہذا ایک ergonomic بیگ کا فٹ بھی مختلف ہونا چاہئے. یاد رکھیں کہ بیک بیگ میں دو ہینڈل ہوتے ہیں، تو بچوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے دونوں کندھوں پر پٹے ہوئے بیگ کو لے جانے کی عادت ڈالیں۔. وہ اس عمر میں ہو سکتے ہیں جہاں وہ سوچتے ہیں کہ بیگ ایک کندھے پر اٹھانا بہتر ہے، لہذا انہیں یاد دلائیں کہ اس کی وجہ آپ کی صحت اور جسمانی تندرستی۔ اس کے علاوہ، ذہن میں رکھیں کہ یہ بہت بہتر ہے اگر وہ ہینڈلز پیڈڈ ہوں۔

ہینڈلز کی ایڈجسٹمنٹ کے بارے میں، تاکہ اسے صحیح طریقے سے رکھا جائے، بیگ کا نچلا حصہ بچے کی کمر سے دو یا تین سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں بڑھنا چاہیے. یاد رکھیں کہ اگر آپ وزن اٹھانے جا رہے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ پٹے اور ہینڈل دونوں کچھ موٹے ہوں تاکہ وہ ٹوٹ نہ جائیں یا جلدی ختم نہ ہوں۔ اچھی خریداری کے لیے اس کے عناصر کا معیار بہت اہم ہے۔

ایرگونومک بیگ کا وزن تقسیم کرتا ہے۔

نوجوان اپنے بیگ میں دیکھ رہا ہے۔

پیک کے اطراف اور پورے جسم میں چھوٹی جیبیں وزن کو منتشر کرنے میں مدد کریں گی۔ بیگ کے ذریعے، نقل و حمل کو آسان بناتا ہے۔ بڑی مرکزی جیب میں ہر چیز کو بوری کے طور پر رکھنے سے بیگ مختلف کمپارٹمنٹس میں رکھی گئی چیزوں کو لے جانے سے کہیں زیادہ بھاری نظر آئے گا۔

وزن کے حوالے سے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بیگ بچے کے جسمانی وزن کے 10% سے زیادہ نہ ہو۔. یہ کی ابتدائی ظاہری شکل کو روک دے گا پیچھے درد، گردن اور کندھے. یہ بچے کو خراب جسمانی کرنسی حاصل کرنے سے بھی روکے گا، کیونکہ بہت زیادہ وزن اٹھانے سے جھک جاتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کیونکہ زیادہ وزن بچے کی معمول کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔

حفاظت اور آرام پر شرط لگائیں۔

لڑکا بیگ کے ساتھ دوڑ رہا ہے۔

The اسکول کے بیگ انہیں ایک سرمایہ کاری سمجھا جانا چاہیے، اور اس لیے بہت سی چیزوں کو مدنظر رکھنا چاہیے۔ یہ صرف خوبصورت ہونا ضروری نہیں ہے، یہ چھوٹے بچوں کے جسم کے لیے بھی صحت مند ہونا چاہیے، جو ہمیں یاد ہے کہ ترقی ہوتی رہتی ہے۔ لہذا آپ کو اہم عوامل کو مدنظر رکھنا ہوگا جو بعض اوقات ہمارے ذہنوں سے بھی نہیں گزرتے۔ مثال کے طور پر، گرمیوں میں عموماً اندھیرا کافی دیر سے ہوتا ہے، لیکن بچے سردیوں میں زیادہ اسکول جاتے ہیں جب سورج کی روشنی کم ہوتی ہے۔ اس کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ کے بیگ میں عکاس عناصر ہوں۔خاص طور پر اگر وہ اسکول آتے اور جاتے ہیں، یا ان کی غیر نصابی سرگرمیاں۔ اس طرح وہ گاڑیوں سے نظر آئیں گے اور سڑکوں پر اپنی حفاظت میں اضافہ کریں گے۔

اگر، ایک باپ یا ماں کے طور پر، آپ زیادہ دور اندیش بننا چاہتے ہیں، تو پہیوں والے بیگ کا انتخاب کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ کا بیٹا یا بیٹی اپنے کندھوں پر وزن اٹھائے بغیر اسکول جائیں گے اور صرف گاڑی کو کھینچنا پڑے گا۔ اس طرح آپ کمر، گردن اور کندھے کے درد سے بچ جائیں گے۔ یہ اختیار خاندانوں میں زیادہ سے زیادہ عام ہوتا جا رہا ہے، اور بلا شبہ ان کے بچوں کی جسمانی صحت اس کی تعریف کرتی ہے۔ پہیوں والے بیگ کے ساتھ آپ کو بیگ کو کندھوں پر ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، اور نہ ہی اسے لے جانا بوجھل ہے۔. اور یہ کہ بہت سے بچے رش کی وجہ سے یا موسم سرما کی جیکٹس اور موٹے کپڑے پہننے کی تکلیف کی وجہ سے ایرگونومک بیگ غلط طریقے سے رکھ دیتے ہیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔