میرا پیٹ اس طرح کیوں پھولتا ہے جیسے میں حاملہ ہوں؟

میرا پیٹ اس طرح کیوں پھولتا ہے جیسے میں حاملہ ہوں؟

میرا پیٹ اس طرح کیوں پھولتا ہے جیسے میں حاملہ ہوں؟ یہ ان اقساط میں سے ایک ہے جو زیادہ وقوع پذیر ہوتی ہے۔ وہ عام طور پر ایسے معاملات ہیں جو خواتین میں زیادہ طاقتور ہوتے ہیں اور سب سے زیادہ عام وجوہات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ خراب ہاضمہ یا ضرورت سے زیادہ خوراک۔

یہ کوئی تشویشناک معاملہ نہیں ہے، لیکن یہ پریشان کن ہے۔ گیسیں ایک اور ذریعہ ہوسکتی ہیں۔ یا کسی قسم کی بیماری جو معدے میں سوجن کا باعث بنتی ہے۔ جو کچھ ہوتا ہے وہ وقت کی پابندی ہو سکتا ہے، لیکن اگر اسے طویل عرصے تک بیان کیا جائے۔ تھوڑا مطالعہ کرنا پڑے گا اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ کیا ہو رہا ہے۔

پیٹ کیوں پھولتا ہے؟

سب سے زیادہ بار بار علامات ہیں پیٹ کے علاقے میں یا پیٹ کے ارد گرد حجم حاصل کریں. یہ عام طور پر گیس ہے جو نظام انہضام میں جمع ہوتی ہے اور اسے پھیلانے کا سبب بنتا ہے. یہ نقلی حاملہ عورت کے پیٹ میں حصہ ڈالتا ہے اور اسے اپناتا ہے۔

یہ ہوا آسان ٹرانزٹ نہیں ہے اور یہ عام طور پر ہے پیٹ کے ارد گرد پھنس جاتا ہے اور ایک کی وجہ سے سست ہضم. یہ حقیقت اس بات کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ آپ کسی قسم کی الرجی، ہارمونل عدم توازن، تھائیرائیڈ کی خرابی اور بہت کم کیسز میں کینسر کا شکار ہو سکتے ہیں۔

ہوا کا مدخل یہ تناؤ، چیونگم یا کاربونیٹیڈ مشروبات کے استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ کچھ غذائیں بھی ہاضمے کے عمل کے دوران بڑی گیسوں کا سبب بن سکتی ہیں، جیسا کہ پھلیاں کا معاملہ ہے۔

سیال کا جمع ہونا ایک اور وجہ ہے. اس صورت میں، اس کی وجہ حاملہ ہونا، گردے یا قلبی مسائل، یا نمک اور چینی کا زیادہ استعمال ہو سکتا ہے۔

میرا پیٹ اس طرح کیوں پھولتا ہے جیسے میں حاملہ ہوں؟

آنت میں گیس کی ترقی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جب فائبر کا زیادہ استعمال کیا گیا ہے، یا کھانے کی مقدار سادہ شکر کی زیادہ مقدار. دوسرے معاملات میں یہ مصائب کی وجہ سے ہوا ہے۔ لییکٹوز عدم رواداری یا چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم۔

آپ پیٹ کی سوجن کو کیسے روکتے ہیں؟

طرز زندگی میں تبدیلیاں وہ ان ذرائع میں سے ایک ہو سکتے ہیں جو پھولے ہوئے پیٹ کے معاملے کو بھڑکاتے ہیں۔ ان صورتوں میں، ہوا، گیسوں اور یہاں تک کہ مائع برقرار رکھنے پر عام طور پر اثر انداز ہوتا ہے. اچھی عادتیں اس معمولی تکلیف کو دور کرنے کے لیے بہت آگے جا سکتی ہیں۔

  • لازمی فیزی مشروبات کھانے سے بچیں اور گم چبانا نہیں کیونکہ آپ بہت زیادہ ہوا نگلتے ہیں۔ آپ کو اسٹرا کے استعمال کے ساتھ مشروبات پینے سے بھی گریز کرنا چاہئے۔
  • جب آپ کھانا کھاتے ہیں تو آپ کو کرنا پڑتا ہے۔ اچھی طرح چبائیں اور آہستہ کھائیں۔ مقصد یہ ہے کہ کھانا اچھی طرح کچل کر داخل ہو تاکہ ہاضمہ زیادہ ممکن ہو، آنتوں کی آمدورفت کو بہتر طریقے سے حل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
  • ایسی غذائیں کھانے سے گریز کریں جو گیس کا باعث بنیں۔، جیسے پھلیاں یا کچھ سبزیاں جیسے گوبھی، گوبھی یا بروکولی۔ دوسری صورتوں میں آپ کو ان کھانوں کے بغیر کرنا پڑے گا جس میں ڈیری ہو۔

میرا پیٹ اس طرح کیوں پھولتا ہے جیسے میں حاملہ ہوں؟

  • زیادہ پانی پیو، چونکہ یہ بہت ہاضم ہے اور ہاضمے کو زیادہ آسانی سے چلنے میں مدد کرتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ سیال کو برقرار رکھنے سے بھی بچتا ہے۔
  • وجہ بھی ہو سکتی ہے۔ پھل کی کھپت. جن میں فائبر ہوتا ہے وہ پیٹ میں سوجن کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے ان کی مقدار کو کم کیا جا سکتا ہے۔
  • ان تمام کھانوں سے پرہیز کریں جن میں نمک اور سوڈیم زیادہ ہو۔. ساسیجز، پنیر اور اسنیکس عام طور پر نمک سے بھرپور ہوتے ہیں اور تقریباً فوراً ہی مائعات کی زبردست برقراری پیدا کرتے ہیں۔
  • کھیل کھیلیں اور جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ نقل و حرکت آنتوں کی آمدورفت کا ایک بہت بڑا اتحادی ہے اور یہ عمل انہضام، گیس کے خاتمے اور سیال کو زیادہ بہتر طریقے سے برقرار رکھنے کے حق میں ہے۔

اگر پیٹ کی سوجن وقت کے ساتھ ساتھ رہتی ہے اور اس کے ساتھ بڑی تکلیف ہوتی ہے تو اس کا اندازہ لگانے کے لیے فیملی ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہو گا اور ہمیں نظام انہضام کے ماہر سے رجوع کریں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔