نوعمروں میں ذہنی صحت

جوانی کا مقابلہ کرنا مشکل وقت ہے، خود والدین اور نوعمروں دونوں کے لئے۔ لڑکوں کو ایک نئے معاشرتی مرحلے کے مطابق بننا سیکھنا پڑتا ہے۔ جب حال ہی میں وہ بچے تھے اور کچھ سلوک قبول کرلیا گیا تھا ، اچانک انہیں کسی خاص ذمہ داری کے ساتھ برتاؤ کرنا چاہئے۔ جوانی میں ایڈجسٹ کرنا زیادہ تر بچوں کے ل. چیلنج ہے۔

بچپن سے جوانی تک کا گزرنا بہت سے بچوں کے لئے مشکل وقت ہوسکتا ہے۔ بہت سی تبدیلیاں ہیں جن کا انہیں سامنا کرنا پڑتا ہے ، جسمانی ، ہارمونل ، جنسی ، فکری یا معاشرتی تبدیلیاں۔ ایک ایسی تبدیلی جو اکثر اچانک ہوجاتی ہے ، بچے کی نزاکت کو غیر مستحکم کرنا. یہ تمام جذباتی تبدیلیاں عارضی ہوسکتی ہیں ، لیکن بہت سے معاملات میں ، وہ ذہنی صحت کی سنگین پریشانیوں کا باعث ہیں۔

بچپن سے جوانی تک کا گزرنا ایک خطرہ عنصر ہے

بہت سے عوامل ہوسکتے ہیں جو بچے کو متاثر کرنے پر اثر انداز ہوتے ہیں دماغی صحت سے متعلق عوارض:

• اسکول سے انسٹی ٹیوٹ تک کا گزر، جہاں بچے کی اسکول سے زیادہ ذمہ داریاں ہوں گی۔ تعلیمی دباؤ کے علاوہ ، نئے دوست بنانے اور سماجی حلقے سے تعلق رکھنے کا بھی دباؤ ہے۔
• نئے دوست جو بچے کی شخصیت پر اثرانداز ہوتا ہے ، جو ان کی عزت نفس پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ لڑکے یا لڑکی کو دوسروں کے ذریعہ قبول شدہ محسوس کرنے کے ل their اپنے طرز عمل اور شخصیت میں ترمیم کرنے پر مجبور کرنا۔
• خاندانی ڈھانچے میں تبدیلیاں وہ نوعمری کے دروازے سے ہی کسی بچے کے لئے پریشان کن ہوسکتے ہیں۔

والدین کا کیا کردار ہے؟

کے مسائل ذہنی صحت ہوسکتا ہے اور علاج کیا جانا چاہئے ، ایک بچ aہ بہت ساری تعداد میں گزر سکتا ہے ایسے حالات جو ان کے جذباتی استحکام کو متاثر کرتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ بچہ ضروری توجہ حاصل کرے ، تاکہ اس مسئلے پر توجہ دی جاسکے اور اس کے نتائج کم سے کم ہوں۔ ورنہ بچہ اپنی زندگی بھر ان پریشانیوں کا خمیازہ بھگت سکتا ہے۔

اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے باپ اور ماؤں کے ساتھ جو رویہ اختیار کرنا لازمی ہوگا۔ یہ بہت ممکن ہے کہ والدین یا والدین اپنے بچے کے برے رویے کے باوجود صبر سے محروم ہوجائیں ، یہ قابل اعتراض نہیں ہے ، تمام والدین کے پاس یہ نہیں ہے ان حالات سے نمٹنے کے لئے کافی ٹولز. لیکن آپ کے پاس سب سے اہم ذریعہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کے لئے آپ کی محبت ، آپ کی سمجھ ، آپ کے صبر اور آپ کی مدد ، آپ کسی نوجوان کو پریشانی کا سامنا کرنا چاہتے ہو تو یہ سب سے بہتر ہے۔

بچوں کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات کرنے سے ان کو یہ سمجھنے میں بہت مدد ملتی ہے کہ وہ تنہا نہیں ہیں۔ ہر فرد کے لئے ان کا مسئلہ سب سے سنگین ہوتا ہے ، دوسرے لوگوں سے ملنا جو کچھ اسی طرح سے گزر چکے ہیں ان کی مدد کرتا ہے کہ وہ کسی چیز کا حصہ محسوس کریں۔ اپنے بچے کو اپنے تجربات کے بارے میں بتائیں ، آپ نے اس کی عمر میں کیسا محسوس کیا اور آپ اپنی زندگی کے اس دور میں کیسے گزرے۔ بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ بغیر کسی خوف کے اپنے والدین سے بات کر سکتے ہیں۔

دماغی صحت سے متعلق ممکنہ پریشانیوں کی انتباہی علامات

بہت سے معاملات میں نشانیاں جلدی سے ظاہر ہوسکتی ہیں ، لیکن بہت ساری صورتوں میں ، وہ تھوڑی بہت کم ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ خطرناک حد تک لمبی ہوجاتی ہیں۔ آپ کو اپنے بچے کے رویوں پر دھیان دینا چاہئے ، تاکہ اگر آپ کسی اہم تبدیلی کا مشاہدہ کریں تو ، آپ کے ہاتھ میں ہے جلد سے جلد دیکھے جانے کا امکان. جوانی میں منتقلی مشکل ہے ، لیکن کچھ طرز عمل زیادہ سنگین چیزوں کے اشارے ہوسکتے ہیں۔

• نیند کے معمولات میں تبدیلی. بے خوابی ، سونے میں مشکل اور یہاں تک کہ بہت زیادہ سو جانا۔
• میں تبدیلیوں کھانا کھلانے کا طریقہ. حالیہ کھانے سے انکار ، بشمول اس کی پسندیدہ ڈش یا وہ کھانے سے فارغ ہوتے ہی میز سے باہر نکل جاتا ہے اور خود کو باتھ روم میں بند کر دیتا ہے۔ وہ کھانے کی خرابی کی علامت ہوسکتے ہیں جسے دیکھنا چاہئے۔
• عزت نفس کا نقصان، جو ضرورت سے زیادہ ورزش کے ساتھ ہوسکتا ہے ، اچانک کسی کی تصویر بدلنا یا زیادہ بالغ افراد کے لئے بچپن کے شوق کو تبدیل کرنا چاہتا ہے۔
• علیحدگی، بچہ پرانے دوستوں سے بات چیت نہیں کرنا چاہتا ، گھر چھوڑنا نہیں چاہتا ہے اور یہاں تک کہ جب کلاس میں جانے کی بات آتی ہے تو اسے ہر دن تکلیف ہوتی ہے۔
• موڈ جھومتے ہیں اچانک اور اچانک رونے سے خوشی تک جانا ، غصے سے اور شفقت سے چیخنا ، موڈ میں تبدیلی کے بعد مستقل طور پر بالغوں کی منظوری حاصل کرنا۔

یہ رویہ ، دوسروں کے درمیان ، اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ بچے میں ذہنی سطح پر کچھ ہو رہا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام بچوں کو تکلیف پہنچتی ہے عوارض جذباتی جوانی میں گزر رہا ہے۔ اس مرحلے پر ماں یا باپ کی حیثیت سے آپ کا کردار ہوشیار رہنا ہے ، صبر اور سمجھداری سے خود کو بازو بنانا ہے ، اور اپنے بچے کے ساتھ رہنا ہے۔