Menopoz - bu ayol hayotidagi har doim keladigan bosqichdir. Ayolning tuxumlari endi etuk emas va u endi boshqa bolalarni homilador qila olmaydi. Ayollar bor, menopauza yoshi bilan keladi, ya'ni nafaqaga chiqqanida menopoz ularning hayotiga kiradi, deb o'ylaydi, ammo haqiqatdan boshqa narsa yo'q ... Menopoz 30 yoshdan keyin erta kelishi mumkin yoki buning o'rniga odatdagidan biroz ko'proq vaqt talab etiladi. Ammo aniq narsa shundaki, u doimo keladi.
Agar menopauzani qachon boshlanishini bilmoqchi bo'lsangiz, buni aniqlashning bir usuli onangizdan so'rang, menopoz unga necha yoshda kelgan? Chunki shu yo'l bilan u sizga ozmi-ko'pmi kelishi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin, garchi, albatta, agar sizning onangiz 40 yoshga kirgan bo'lsa, demak, bu sizga 40 yoshga etadi. Agar sizning onangiz erta menopozni boshdan kechirgan bo'lsa, unda sizda ham bo'lishi mumkin.
Ammo, menopauza qachon tushganidan qat'i nazar, bu nima ekanligini va qanday alomatlarga duch kelishingizni bilish muhimdir. Shu tarzda uni aniqlay olasiz, chunki u sizga etib boradi.
Indeks
Menopoz nima?
Menopoz bilan bog'liq alomatlarning aksariyati aslida perimenopozal bosqichda yuzaga keladi. Ba'zi ayollar menopauzadan hech qanday asorat va noxush alomatlarsiz o'tishadi. Ammo boshqa holatlarda ular menopauza alomatlariga ega va zaifdir. Perimenopoz (yoki premenopoz) sizning davringiz to'liq yo'qolgunga qadar bir necha yil davom etishi mumkin.
Ayollarda uchraydigan alomatlar asosan ayol jinsiy gormonlari - estrogen va progesteronning kam ishlab chiqarilishi bilan bog'liq. Alomatlar bir ayoldan ikkinchisiga juda ko'p farq qiladi, chunki bu gormonlar ayol tanasiga juda ko'p ta'sir qiladi. Har bir ayol har xil va menopauzaning kelishi turli yo'llar bilan boshdan kechirilishi mumkin.
Estrogen hayz davrini tartibga soladi ayollarda va shuningdek, tananing quyidagi qismlariga ta'sir qiladi:
- Reproduktiv tizim
- Siydik chiqarish yo'llari
- El corazon
- Qon tomirlari
- Suyaklar
- Ko'krak
- Teri
- Soch
- Shilliq pardalar
- Tos mushaklari
- Miya
Menopauza belgilari
Ko'pchilik ayollar menopauza o'z hayotiga kira boshlaganda ba'zi alomatlarga duch kelishadi. Ushbu alomatlarning davomiyligi va og'irligi har bir ayolda farq qiladi. Semptomlar, odatda, perimenopoz bilan birga, hayz ko'rish butunlay yo'qolguncha bir necha oydan bir necha yil oldin paydo bo'ladi va muddat to'liq yo'qolgandan keyin bir muncha vaqt qolishi mumkin.
Odatda, ko'pchilik alomatlar oxirgi davrdan taxminan to'rt yil davom etadi. Shu bilan birga, har 1 ayoldan bittasida oxirgi hayz ko'rganidan keyin 10 yilgacha alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Keyin siz ayollarning aksariyat qismida menopauzada paydo bo'ladigan eng keng tarqalgan alomatlarni bilib olasiz.
Issiq chaqmoqlar
Ko'pgina ayollar menopauzadagi issiq alomatlarni asosiy simptom sifatida shikoyat qiladilar. Badanning yuqori qismida yoki butun tanangizda issiq chaqnashlar to'satdan issiqlik hissi bo'lishi mumkin. Ayollarning terlashi va yuzi va bo'yni qizarib ketishi mumkin.
Issiq chirog'ning intensivligi engildan juda kuchligacha o'zgarishi mumkin, hatto uyqusizlik yoki tungi uyg'onishlarga olib kelishi mumkin. Issiq flesh odatda 30 soniyadan 10 daqiqagacha davom etadi. Aksariyat ayollar so'nggi hayz ko'rganidan keyin bir-ikki yil davomida qizib ketishadi. Issiq chaqishlar menopauza tushganda ham davom etishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan intensivligi pasayadi.
Menstrüel o'zgarishlar
Menstruatsiya tartibsiz bo'lib boshlanadi, qon ketishi har doimgidan ancha og'irroq bo'lishi yoki odatdagidan engil bo'lishi mumkin ... Hatto sizda ozgina dog 'bo'lishi mumkin. Sizning hayzingiz odatdagidan uzoqroq yoki kamroq davom etishi ham mumkin. Agar oylik tushmasa, homilador ekanligingizni istisno qilish kerak, chunki agar siz bo'lmasa, bu kechikishlar menopauza yaqinlashib kelayotganini ko'rsatuvchi ko'rsatkich bo'lishi mumkin.
Agar bir yildan keyin qoidasiz o'tsangiz, ozgina dog 'tushganini sezsangiz, saraton kabi yana bir jiddiy holat yoki kasallikni istisno qilish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz muhimdir.
Vaginal quruqlik
Estrogen va progesteron ishlab chiqarishning pasayishi qin devorlarini qoplaydigan yupqa namlik qatlamiga ta'sir qilishi mumkin. Ayollar har qanday yoshda qinning quruqligini sezishi mumkin, ammo bu alohida muammo bo'lishi mumkin menopauzaning boshlanishini boshdan kechirayotgan ayollar.
Ushbu qin quruqligining alomatlari kuyish bilan birga qichitadigan vulva ham bo'lishi mumkin. Go'yo jinsiy aloqada bu etarli bo'lmagandek, jinsiy moylash vositalarini qo'llash maqsadga muvofiqdir, chunki ular qinning qurishi tufayli penetrasyonda og'riqli bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz muntazam ravishda suvga asoslangan moylash materiallaridan foydalanishingiz mumkin.
Agar qin quruqligi sizga ko'p muammolarni keltirib chiqarsa va hayot sifatiga ta'sir eta boshlasa, bu borada shifokoringizga murojaat qilishdan tortinmang. Muntazam ravishda kichrayib qolishining yoki og'riqli bo'lishining oldini olish uchun qinni ko'proq moylash kerak.
Menopozning boshqa belgilari
Ammo barcha ayollar duch keladigan uchta asosiy alomatlardan tashqari, ularga katta yoki kichik darajada ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqalar mavjud. Ushbu alomatlar:
- Uyqusizlik yoki uxlashda muammo
- Depressiya yoki kayfiyat o'zgarishi
- Vaginal atrofiya
- Libidoning pasayishi
- Siydik infektsiyalari
- Siydik o'g'irlab ketish
- Teri yoki sochlarning o'zgarishi
- Bosh og'rig'i
- Tashvish
- Yurak urishi
- Mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i yoki og'rig'i
- Suyaklardagi zaiflik
Ushbu ma'lumotlarning barchasi sizning holatingizga bog'liq bo'lgan narsa, albatta, menopauzaning kelishi ekanligini aniqlashga yordam beradi. Buni qabul qilish muhim bo'lgan ayol hayotidagi yana bir bosqich.
Birinchi bo'lib izohlang