Âm nhạc có thể làm cho bạn và gia đình bạn hạnh phúc. Âm nhạc đóng một vai trò quan trọng trong mối quan hệ giữa hưng phấn và tâm trạng. Âm nhạc giúp con người có tâm trạng tốt hơn và tự giác hơn. Chúng là hai chức năng quan trọng nhất của âm nhạc.
Ngoài ra, cố gắng cải thiện tâm trạng bằng cách nghe nhạc tích cực có thể có tác dụng trong vòng hai tuần. Trong một nghiên cứu, những người tham gia được hướng dẫn cố gắng cải thiện tâm trạng bằng cách nghe nhạc tích cực. mỗi ngày trong hai tuần.
Những người tham gia khác nghe nhạc nhưng không được hướng dẫn để trở nên hạnh phúc hơn. Sau đó, khi những người tham gia được yêu cầu mô tả mức độ hạnh phúc của chính họ, Những người cố tình cải thiện tâm trạng cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn chỉ sau hai tuần.
Âm nhạc có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm
Liệu pháp âm nhạc có thể là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho nhiều loại rối loạn, bao gồm cả trầm cảm. Một nghiên cứu xuất hiện trên Tạp chí Tâm thần học Thế giới nhận thấy rằng, ngoài việc giảm trầm cảm và lo lắng ở những bệnh nhân mắc các bệnh về thần kinh như mất trí nhớ, đột quỵ và bệnh Parkinson, liệu pháp âm nhạc không có tác dụng phụ tiêu cực, nghĩa là nó rất an toàn.
Một nghiên cứu khác nhận thấy rằng mặc dù âm nhạc chắc chắn có thể tác động đến tâm trạng nhưng thể loại nhạc cũng rất quan trọng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng âm nhạc cổ điển và thiền mang lại lợi ích cải thiện tâm trạng lớn nhất, trong khi nhạc metal và techno không hiệu quả và thậm chí còn có hại.
Vì vậy, nếu muốn âm nhạc cải thiện tâm trạng gia đình, bạn sẽ phải chọn những tác phẩm hay.