Tính năng và lợi ích cho trẻ em của taekwondo

Ở những người khác quãng đường Chúng ta đã nói về lợi ích của việc luyện tập võ thuật đối với trẻ em trai và trẻ em gái. Hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào đặc điểm của taekwondo và lợi ích của nó. Môn thể thao này nói chung góp phần phát triển sức đề kháng và tính đàn hồi, điều này ở cấp độ thể chất và tinh thần, nó cho phép người tập đặt mục tiêu và kiên trì để đạt được chúng. Sự kiên trì này sẽ giúp bạn trong các lĩnh vực khác bằng cách tạo ra kỷ luật và thói quen học tập tốt ở họ.

Hãy nhớ rằng taekwondo là một bộ môn, một môn võ thuật, cụ thể là nghệ thuật nổi bật bằng bàn chân và bàn tay, có triết lý dựa trên các nguyên tắc lịch sự, chính trực, kiên trì, tự chủ và tinh thần bất khuất.

Tuổi tối thiểu để tập Taekwondo

Độ tuổi lý tưởng để bắt đầu tập luyện taekwondo là khoảng 4 hoặc 5 năm. Ở giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng thể chất mà trẻ cần thực hành.

Cũng có thường lớp khai giảng cho trẻ em 2 và 3 tuổi, như một cách tiếp cận đầu tiên. Trong mọi trường hợp, các huấn luyện viên sẽ đánh giá năng lực và khả năng của các bé. Đôi khi tốt hơn là bạn nên chờ đợi để không tạo ra sự thất vọng và bị từ chối sau này.

Taekwondo giống như bất kỳ môn võ thuật hoặc môn thể thao nào khác nó đòi hỏi sự kiên trì. Và khi đứa trẻ lớn lên và tham gia nhiều hơn vào việc thực hành của chúng, chúng sẽ cần nhiều giờ đào tạo hơn. Vai trò của cha mẹ là hỗ trợ và khuyến khích con cái của họ, không đòi hỏi quá nhiều ở chúng, hoặc điều chỉnh việc thực hành kết quả học tập hoặc hạnh kiểm ở nhà.

Lợi ích vật chất cho trẻ em

Chúng tôi đã nâng cao lợi ích thể chất của taekwondo cải thiện độ đàn hồi, sức mạnh, sự phối hợp và độ bền. Bên cạnh đó, vì nó là một hệ thống chiến đấu, nó cải thiện phản xạ của bạn, tăng sức bền tim mạch và nâng cao nhận thức của cơ thể.

Các lợi ích vật chất khác là sự cải thiện khả năng của sự phối hợp, và việc kiểm soát đủ các chuyển động cơ bản sẽ cho phép đứa trẻ, trong tương lai, thực hiện các công việc thể thao khác một cách tối ưu.

Một trong những ưu điểm của taekwondo là nó có thể rèn luyện tính cách của trẻ em. Những thành tựu quan trọng đã được nhìn thấy ở những chàng trai và cô gái rất năng nổ. Chúng trở nên bình tĩnh hơn và có ý thức hơn. Đây là một trong những môn thể thao được khuyến khích trẻ em bị ADHD, đặc biệt là làm giảm các triệu chứng như bốc đồng và tăng động. Ngược lại, những người hướng nội và nhút nhát hơn lại có được sự tự tin, chủ động và giá trị bản thân cao hơn. Ngoài ra, mặc dù là một môn thể thao cá nhân nhưng các lớp học mà các em tham gia là các lớp học nhóm, trong sự đồng hành huấn luyện được khuyến khích và tầm quan trọng mà mỗi em yêu cầu trong nhóm được đưa ra.

Lợi ích về tinh thần và kiến ​​thức của taekwondo

Taekwondo không chỉ đơn giản là một môn thể thao sức mạnh hay chiến đấu như nhiều phụ huynh lầm tưởng, mà nó liên quan đến thái độ của tâm hồn. Taekwondo, giống như các môn thể thao và bộ môn khác, làm tăng sản xuất dopamine, serotonin và norepinephrine ở cấp độ não. Điều này gây ra những thay đổi tích cực trong khả năng sự chú ý của trẻ em, những người di chuyển, hầu hết thời gian trong việc cải thiện thành tích ở trường.

Một trong những nguyên tắc cơ bản của taekwondo là tôn trọng. Tôn trọng gia đình, huấn luyện viên và đồng đội. Ngay cả khi đứa trẻ không cùng quan điểm, nó sẽ học cách tôn trọng chúng. Đúng là trong thực tế các kỹ thuật tấn công và tự vệ đều được học, nhưng nếu bạn đưa con bạn đến một trường học tốt và cũng cho con bạn học nó ở nhà, chúng sẽ hiểu rằng chúng chỉ có thể được sử dụng nếu đó là điều cần thiết.

Với việc luyện tập, trẻ học cách đoán trước chuyển động của đối thủ, và sẽ phân biệt được khi nào một động tác được thực hiện kém. phân tích họ sẽ đến để áp dụng nó trong các lĩnh vực khác. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng thông qua môn thể thao này, đứa trẻ sẽ tiếp cận giáo lý văn hóa khác, sẽ quan tâm đến những phong tục, tập quán và lối suy nghĩ từ những nơi khác.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.