Ưu tiên cho giáo dục thể chất trong thời thơ ấu

Cha mẹ khuyến khích lối sống lành mạnh

Hiện nay tình trạng béo phì ở trẻ em rất nhiều và có hai thủ phạm rất rõ ràng là chế độ ăn uống nghèo nàn và lối sống ít vận động. Với ý nghĩa này, cần cả gia đình và nhà trường ưu tiên vận động và dinh dưỡng tốt. Ưu tiên giáo dục thể chất có thể giúp thiết lập giai đoạn mà vận động và tập thể dục nên là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Các nhà giáo dục hoặc trường học thường cảm thấy rằng họ không thể thực hiện giáo dục thể chất do thiếu các thiết bị hoặc nguồn lực thể thao. Đây không nên là rào cản giúp trẻ di chuyển.

Giáo dục thể chất hoặc hoạt động thể chất không nhất thiết đòi hỏi các nguồn lực quá xa xỉ, và dinh dưỡng tốt để trẻ quan tâm, trên hết đòi hỏi cha mẹ phải cho trẻ tham gia như việc đi mua sắm hoặc nấu ăn khi trẻ đủ lớn để làm như vậy.

Trẻ em cũng có thể được khuyến khích tham gia các hoạt động ngoại khóa và thể thao ở trường. Việc giúp trẻ có lối sống lành mạnh bắt đầu từ cha mẹ, và trường học cũng nên là một tấm gương. Cuộc chiến chống béo phì bắt đầu bằng việc thực hiện các thói quen hàng ngày theo thời gian, rằng cuối cùng nó sẽ tạo ra sự khác biệt giữa con cái của chúng ta, những người có cuộc sống lành mạnh hay không lành mạnh.

Theo nghĩa này, hãy nhớ rằng tấm gương của bạn cũng là lời dạy tốt nhất mà bạn có thể cho con cái của mình. Đừng mong đợi con bạn có một cuộc sống lành mạnh với các bài tập thể dục hoặc chế độ dinh dưỡng tốt nếu bạn dành cả ngày ngồi trên ghế sofa để ăn những túi khoai tây chiên. Vì vậy, nếu bạn muốn con mình có một sức khỏe tốt ... Hãy bắt đầu bằng cách có những thói quen tương tự và bạn sẽ thấy một sự thay đổi lớn ở con bạn, điều này sẽ có lợi cho chúng suốt đời!


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.