Ảnh hưởng của dinh dưỡng kém đối với thai kỳ, em bé và người mẹ

chế độ ăn uống kém khi mang thai

Rõ ràng là Chế độ ăn uống của người phụ nữ khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và bản thân. Suy dinh dưỡng được coi là kết quả của việc giảm lượng ăn vào và ăn quá nhiều. Cả hai đều là kết quả của sự mất cân bằng giữa nhu cầu của cơ thể và việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải làm cho bà bầu nhận thức được điều đó.tầm quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ và đủ chất. Vì vậy, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa và đừng tự áp đặt chế độ ăn kiêng. Chúng tôi cho bạn biết một số hậu quả và ảnh hưởng của chế độ ăn uống nghèo nàn khi mang thai, đối với bạn và con bạn.

Chúng ta gọi là chế độ ăn uống nghèo nàn?

đồ ăn vặt

Như đã được nâng cao suy dinh dưỡng được coi là sự mất cân bằng, do dư thừa hoặc mặc định giữa lượng dinh dưỡng và nhu cầu của thai nhi và mẹ. Trong cả hai trường hợp đều có nguy hiểm cho em bé và mẹ. Tình trạng dinh dưỡng của người mẹ cũng phải được quan tâm khi đã mang thai.

El Chi phí năng lượng của thai kỳ được ước tính là 76.380 kcal, tương ứng, ở những phụ nữ được nuôi dưỡng tốt có 4.780 mô bào thai, 35.800 mô mỡ và 35.800 nhu cầu duy trì các mô mới. Bác sĩ dinh dưỡng Carolina Pérez khuyên rằng, lượng năng lượng cần thiết và bổ sung này nên được cung cấp từ tam cá nguyệt thứ hai với lượng bổ sung 200-300 kcal / ngày.

Các hầu hết các loại thực phẩm được khuyến nghị là protein, như cá, các loại đậu, trứng và thịt nạc; các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ; các giàu chất sắt, và các loại rau lá rộng, men bia, các loại hạt và đậu nành, giàu axit folic. Những thứ không được khuyến khích là bánh tartare bít tết, sushi, thịt nguội chưa nấu chín, mật ong, sữa chưa tiệt trùng, rau và trái cây không được rửa đúng cách và cá lớn tích tụ kim loại nặng.

Ảnh hưởng của dinh dưỡng kém đến thai nhi

Béo phì ở trẻ em

La dinh dưỡng kém của bà mẹ có nhiều hậu quả tiêu cực vì sức khỏe của thai nhi. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, sắt, axit folic hoặc kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như sẩy thai hoặc sinh non. Các tác động tiêu cực khác của chế độ dinh dưỡng kém là:

  • Cân nặng thai nhi thấp và xu hướng béo phì tăng lên ở thời thơ ấu. Trẻ sinh ra nhẹ cân do lớn lên trong môi trường thiếu hụt dinh dưỡng đáng kể nên cơ chế tiết kiệm dinh dưỡng sẽ phát triển.
  • Dị tật bào thai. Trong những điều kiện này, thai nhi có thể trải qua những thay đổi hữu cơ và chức năng để tồn tại. Với những sự thích nghi này, anh ấy cố gắng duy trì sự tăng trưởng và phát triển của các cơ quan thiết yếu, đặc biệt là não, thay cho các cơ quan khác.
  • Ngoài những người khác như: khiếm khuyết trong phát triển não và hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trong tương lai và các vấn đề về hành vi như Rối loạn tăng động giảm chú ý.

Để giải thích nguồn gốc của macrosomia bào thai hoặc bào thai lớn so với tuổi thai, Lý thuyết về sự biến đổi phức tạp trong môi trường trong tử cung ngày càng có nhiều tác động hơn, vì vậy glucose, axit amin và lipid đóng một vai trò quan trọng trong sinh lý bệnh của sự phát triển của thai nhi.

Ảnh hưởng của dinh dưỡng kém ở phụ nữ mang thai

Lời khuyên cho chế độ ăn thuần chay khi mang thai

Chế độ ăn uống thiếu khoa học khi mang thai cũng gây ra những hậu quả tiêu cực cho người mẹ. Nếu dư thừa carbohydrate, thức ăn thừa sẽ được cơ thể chuyển hóa thành chất béo lắng đọng ở một số vùng nhất định trên cơ thể. Mặt khác, nếu thiếu hụt, sinh vật sẽ lấy chúng từ các protein trong cấu trúc của cơ thể, mà cơ bắp sẽ bị ảnh hưởng.

Các protein dư thừa có thể được chuyển đổi thành amoniac và chất này thành urê, có thể ảnh hưởng đến thận. Sự thiếu vắng của các protein sẽ gây ra tình trạng không có sự thay thế khi chúng bị hao mòn, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và thiếu máu. Ngoài ra, protein là một trong những yếu tố chính để chẩn đoán tiền sản giật, một bệnh lý nghiêm trọng, cho cả mẹ và con.

Mỡ thừa được lưu trữ dưới dạng mô mỡ và sẽ làm tăng mức cholesterol. Nhưng thâm hụt và tổng số sự vắng mặt của nó cũng gây bất lợi, vì chất béo có chức năng trung gian quan trọng trong cơ thể: bảo vệ các cơ quan, vận chuyển các vitamin tan trong chất béo, hình thành màng tế bào, v.v.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.