Chúng ta sắp bắt đầu một khóa học mới, một giai đoạn mới, nơi trẻ em sẽ học những bài học mới và kiến thức nền tảng mới cho sự phát triển cá nhân của chúng. Ở nhà, những người cha và người mẹ phải tiếp tục học hỏi này, hỗ trợ các bài học đã học trên lớp, thúc đẩy trẻ em làm bài tập và dạy chúng tầm quan trọng của trường học trong cuộc sống của chúng.
Trong số tất cả các công việc của cha mẹ, là dinh dưỡng của trẻ em. Khi công việc bắt đầu, các nghĩa vụ và lịch trình phải hoàn thành, việc bỏ qua một số chi tiết trong ngày là điều bình thường. Bữa phụ của trẻ em là một trong những bữa ăn ít được quan tâm nhất theo thói quen. Có lẽ do thiếu thời gian, hoặc có lẽ vì bữa ăn nhẹ không được coi là một bữa ăn quan trọng.
Nhưng sự thật là, trong nhiều trường hợp, chúng ta thường dùng đến các món ăn nhẹ, bánh ngọt công nghiệp hoặc đồ ngọt. Thực phẩm dinh dưỡng thấp ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của trẻ em. Ngược lại, nếu trẻ gặp khó khăn trong bữa ăn, trẻ mất kiên nhẫn là điều bình thường và chỉ cần trẻ ăn cái gì thì cuối cùng cũng phải nhượng bộ và cho trẻ ăn thứ gì.
Đồ ăn nhẹ nên lành mạnh và bổ dưỡng
Việc cho trẻ ăn dặm càng được coi trọng cần thiết chứ không chỉ là những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Món khai vị và đồ ăn nhẹ phải được chú ý như nhau, vì mọi thứ trẻ em tiêu thụ đều quan trọng cho sự phát triển của bạn và sức khỏe của bạn.
Có thể chuẩn bị một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng, lành mạnh và vui vẻ trong một vài phút, để nó hấp dẫn đối với trẻ em. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một loạt các lựa chọn đồ ăn nhẹ vui vẻ, lành mạnh và dễ chế biến.
Bánh sandwich quái vật
Một chiếc bánh mì cắt lát đơn giản có thể khiến trẻ em thích thú, chỉ cần bạn dành vài phút chuẩn bị. Bạn có thể nhận được một số khuôn với các hình dạng khác nhau để cắt bánh mì Và xúc xích, như bạn sẽ thấy, những chiếc bánh mì khổng lồ này hóa ra lại là thứ ăn được nhất.
Bánh mì hình con thỏ
Dưới đây là một ý tưởng khác để chuẩn bị một chiếc bánh sandwich vui nhộn và hấp dẫn cho trẻ em, trong trường hợp này bạn không cần khuôn, bạn có thể cắt bánh mì và các thành phần còn lại bằng ly. Sử dụng các thành phần bạn thích cho nhân bánh, nếu đứa trẻ khó ăn rauBạn có thể tận dụng nó và lấp đầy nó với salad cà rốt, rau diếp và cà chua thái nhỏ, trộn với giăm bông nấu chín và pho mát.
Bánh mì kẹp xúc xích
Để làm ra những chiếc xúc xích vui nhộn như thế này, bạn không cần phải có bánh mì với hình dáng của một chú cún con, mặc dù không thể phủ nhận rằng chúng rất dễ thương và có thể ăn được. Bạn có thể làm một phiên bản tự làm bằng bánh mì tròn, cắt đôi và nhồi với rau xà lách để xúc xích ở trên cùng. Mặc dù nếu thích nấu ăn, bạn có thể tự chuẩn bị bánh mì ở nhà và dùng khuôn hình chú cún con. Bạn có thể đóng băng theo đơn vị và sử dụng khi cần.
Sữa chua trái cây
Các sản phẩm từ sữa rất cần thiết cho sự phát triển của xương và cung cấp canxi cần thiết trong chế độ ăn uống của trẻ. Một bữa ăn nhẹ hoàn hảo có thể đơn giản như sữa chua với trái cây tươi cắt nhỏ, nhưng nếu bạn trình bày nó một cách nổi bật hơn, trẻ sẽ dễ dàng tiếp nhận hơn. Ở đây bạn có một lựa chọn tốt, bạn chỉ cần hạt lựu tự nhiên, một loại trái cây lý tưởng cho trẻ em vì nó rất giàu chất chống oxy hóa. Bao gồm sữa chua Hy Lạp có hương vị đơn giản và bạn có một sự thay thế lý tưởng cho bữa ăn nhẹ.
Sinh tố trái cây và hạt
Chuẩn bị đồ lắc hoặc sinh tố là một thứ gì đó rất đơn giản và mất vài phút. Bạn có thể làm điều đó chỉ với trái cây hoặc thêm một ít sữa. Nếu bạn cũng thêm một số loại hạt như hạt chia, hạt bí ngô hoặc hạt lanh, bạn sẽ bổ sung một lượng lớn vitamin và chất béo cần thiết.
Pizza sô cô la và trái cây
Cuối cùng, tôi để lại cho bạn sự thay thế này cho một số ngày đặc biệt, một ngày cuối tuần hoặc để chuẩn bị với trẻ em. Những chiếc bánh pizza ngọt này được chế biến với phần đế bánh phồng, bạn chỉ cần cắt bột theo kích thước tùy thích, phết lòng đỏ trứng và nướng cho đến khi vàng đều. Sau đó, bạn chỉ cần thêm một lớp kem cacao và các loại trái cây tươi để thưởng thức. Một món ăn nhẹ ngon, thú vị và dễ chế biến.