Từ 6 tháng một em bé đã bắt đầu ăn thức ăn đặc. Trẻ sơ sinh cho đến lúc đó chỉ được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức và đạt 4 đến 6 tháng tuổi Họ đã tăng gấp đôi trọng lượng của họ. Khi được nửa tuổi, chúng bắt đầu làm quen với thức ăn, nhưng Trẻ 6 tháng tuổi ăn gì?
Việc giới thiệu một số loại thực phẩm có thể được thực hiện từ 4 tháng, nhưng do một số cơ địa không dung nạp được, điều này đã bị loại trừ. Thực tế của việc làm điều đó từ 6 tháng đó là bởi vì em bé đã đòi hỏi nhiều thức ăn hơn và liên quan đến việc tiêu thụ nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn. Sữa mẹ không được bỏ qua mà cần được bú bổ sung.
Trẻ 6 tháng tuổi ăn gì?
Các em bé Bây giờ họ có thể giống như những người còn lại trong gia đình, hầu hết mọi thứ ở dạng nhuyễn. Có một số loại thực phẩm không được chấp nhận, vì cơ thể bạn chưa thể tiêu hóa chúng tốt. Bé trai hoặc bé gái sẽ quen dần với thức ăn và khi các tuần trôi qua bạn có thể cung cấp thức ăn cho họ từng miếng nhỏ vì vậy bạn có thể nhặt chúng bằng tay của mình. Tuy nhiên, cách tốt nhất để chúng ăn thức ăn và tổng số lượng của nó, luôn ở dạng nhỏ. Xem công thức nấu ăn của chúng tôi bằng cách nhấp vào liên kết này.
Là tốt tạo ra một tiết mục tốt của các loại thực phẩm khác nhau cho trẻ em thử và thưởng thức kết cấu và hương vị mới của chúng. Trái cây có đầy đủ các cảm giác và màu sắc tốt, nơi chúng có thể thưởng thức một cách tự do. Chúng ta không được quên rằng mặc dù họ đã giới thiệu chế độ ăn uống mới này, sữa vẫn là nguồn thực phẩm chính của họ.
- cần giới thiệu thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như ngũ cốc, các loại đậu nấu chín kỹ, các loại thịt như thịt gà, gà tây, thịt cừu, thịt lợn, thịt bê và cá.
- Các ngũ cốc khuyến nghị tốt nhất là yến mạch, lúa mì và lúa mạch. Bạn có thể cho cháo đặc hoặc thêm một bát ngũ cốc nhỏ vào bình sữa.
- Con cá Loại được khuyên dùng nhiều nhất là loại có màu trắng và loại giàu Omega-3. Không nên cho chúng ăn những loại cá chứa nhiều thủy ngân. Cá ít nhất phải được cho hai hoặc ba lần một tuần.
Thực phẩm bị cấm trong chế độ ăn uống của bạn
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi có thể được làm quen với hầu hết các loại thức ăn. Nhưng điều quan trọng là không thể quản lý những người khác vì hệ tiêu hóa của bạn vẫn chưa thể xử lý những thực phẩm này.
- Muối không được khuyến khích. đến thức ăn, có thể chỉ là một nhúm và thậm chí không phải thế. Cần lưu ý rằng thận của trẻ em chưa phát triển để xử lý natri.
- Sữa bò và các dẫn xuất của nó chúng không thể được thực hiện cho đến khi em bé được một tuổi. Nếu bạn có thể uống sữa mẹ và sữa công thức, thì đó vẫn là thức ăn chính của bạn. Từ 9, 10 tháng trẻ bắt đầu ăn một ít pho mát và sữa chua. Họ cũng không thể được cung cấp đồ uống thực vật như đậu nành, bột yến mạch, gạo hoặc hạnh nhân.
- đường và mật ong cũng không được khuyến khích. Mật ong có thể gây ngộ độc thực phẩm và đường có thể gây béo phì và gây sâu răng.
- rau lá rộng chẳng hạn như rau bina, cải Thụy Sĩ và cây lưu ly.
- con cá lớn chẳng hạn như cá pike, cá mập, cá hoàng đế, cá kiếm hoặc cá ngừ vây xanh. Thịt trò chơi cũng bị cấm.
Có những loại thức ăn khác mà chúng có thể dùng, nhưng chúng không phù hợp lắm với chế độ ăn kiêng của chúng. Chúng ta đang nói về bánh ngọt, bánh quy, đồ ăn nhẹ, đồ ngọt, nước ngọt ... chúng rất giàu chất béo bão hòa, carbohydrate và đường và do đó không thêm bất cứ thứ gì vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu chúng ta theo dõi chế độ ăn uống của chúng một cách chính xác từ khi chúng còn nhỏ, thì việc chúng phát triển hoàn toàn bình thường và đảm bảo sẽ rất có giá trị.