Ít có điều gì trong cuộc sống căng thẳng như đối mặt với quá trình ly thân và ly hôn. Ly hôn là điều ảnh hưởng đến tất cả các thành viên trong một gia đình, nhưng quá trình chuyển đổi này đặc biệt khó khăn đối với trẻ em. Giúp con cái vượt qua sự xa cách với cha mẹ là điều nên làm cẩn thận vì chứng kiến cảnh cha mẹ chia tay có thể khiến chúng khá lo lắng. Họ thường trải qua nhiều cung bậc cảm xúc trái ngược nhau, từ đau khổ, buồn bã đến cô đơn và bất an.
Đôi pho vơi chia ly có thể là một chuyến tàu lượn đầy cảm xúc cho đến khi trẻ có thể hoàn toàn chấp nhận hoàn cảnh như nó vốn có. Điều quan trọng là cha mẹ phải tìm cách để giảm bớt quá trình chuyển đổi và hỗ trợ con cái của họ vượt qua những giai đoạn khó khăn này. Chúng ta sẽ xem một loạt các mẹo có thể giảm thiểu tác động tiêu cực mà ly hôn gây ra đối với gia đình, quản lý cảm xúc của con cái một cách hiệu quả.
Giúp con bạn đương đầu với ly thân và ly hôn
Đối mặt với tình huống khó chịu này, trẻ em có thể cảm thấy rất dễ bị tổn thương và mất mát, điều này sẽ khiến họ tự rút lui. Chúng tôi sẽ tìm cách để tránh điều này.
Hãy duy trì đối thoại
Sau khi ly hôn, một trong những ưu tiên chính của cha mẹ là giúp con cái họ thích nghi với hoàn cảnh một cách dễ dàng nhất có thể. Bạn phải cởi mở hoặc cởi mở với rằng con bạn có thể nói với bạn về bất cứ điều gì khiến chúng sợ hãi và lo lắng về việc ly hôn. Họ phải cảm thấy thoải mái khi làm việc đó, vì vậy giao tiếp phải luôn trôi chảy để có thể giải quyết một chủ đề nhạy cảm như vậy.
Bất cứ lúc nào cũng nên thích hợp cho cuộc trò chuyện đó, vì vậy khi trẻ thấy phù hợp, hãy dừng lại và giải quyết mối quan tâm của chúng. Điều quan trọng là khuyến khích sự chân thành, trả lời các câu hỏi của bạn một cách thẳng thắn và phù hợp nhất có thể.
Ngôi nhà mới phải dễ chịu để giúp bọn trẻ đỡ xa cách
Việc ly hôn có tác động tinh thần đối với trẻ em là rất lớn, đặc biệt là kể từ khi cảm giác an toàn và ổn định mà họ có khi gia đình bên nhau tan vỡ. Điều này có thể gây ra sự bối rối lớn khi nói đến cảm xúc của họ, và điều họ thiếu nhất vào lúc này là cảm giác thân thuộc. Trẻ nhỏ có thể bối rối tại sao cha mẹ chúng cần phải sống trong hai ngôi nhà khác nhau, và tại sao chúng phải đi từ nhà này sang nhà khác. Đây là lý do tại sao cha mẹ nên đảm bảo rằng cả hai những ngôi nhà thoải mái và ấm cúng cho trẻ em.
Hợp tác giữa hai vợ chồng cũ là quan trọng để đảm bảo rằng con cái được thoải mái ở cả hai nhà. Có những đồ vật quen thuộc trong cả hai nhà trước tiên, từ đồ chơi đến quần áo, ảnh, những thứ cần thiết cho trường học, v.v. Nếu cả hai nhà đều có đồ của bạn và của gia đình, quá trình chuyển đổi này sẽ dễ dàng hơn.
Duy trì sự nhất quán với thói quen và kỷ luật
Những thay đổi quan trọng như ly hôn có thể khiến cha mẹ và con cái chịu nhiều áp lực. Tuy nhiên, việc tách biệt có thể làm gián đoạn hoạt động hàng ngày của bạn, điều quan trọng là phải tiếp tục với lịch trình như bạn thường làm. Cả cha và mẹ nên cố gắng hết sức để duy trì một thói quen và một kỷ luật tương tự ở cả hai nhà.
Phù hợp với kỳ vọng của bạn giúp trẻ duy trì cảm giác an toàn, trong khi khả năng dự đoán giúp trẻ tìm thấy sự ổn định khi đối mặt với một tình huống không quen thuộc. Hậu quả là, giảm sợ hãi về những điều chưa biết, giảm căng thẳng và lo lắng. Các giới hạn cũng được thiết lập, cho phép trẻ em thích nghi với hoàn cảnh mới và trải qua giai đoạn chuyển tiếp với cảm giác an toàn và an toàn.
Kiên nhẫn giúp con cái vượt qua chia ly
Cảm giác lo lắng, đau khổ, thất vọng và cô đơn là một số cảm xúc mà trẻ em thường phải đối mặt sau khi phải chia tay cha mẹ. Nếu cả gia đình cố gắng chấp nhận mọi thứ như hiện tại và thực hiện những thay đổi cần thiết, cảm giác ổn định có thể được giới thiệu lại theo thời gian.
Bằng cách nói chuyện với con cái, lắng nghe chúng, thấu hiểu cảm xúc của chúng và sử dụng các chiến lược đối phó hiệu quả và sáng tạo, cha mẹ có thể kết nối với con cái và giúp chúng vượt qua những khó khăn dẫn đến ly hôn. Trong thời gian vết thương sẽ lành lại, và chúng sẽ lớn lên với hai ngôi nhà báo cáo những điều tích cực cho chúng.