Hãy ăn chay hoặc rau Đó là thời trang, thông qua Internet và mạng xã hội, lối sống này đã tạo được sức mạnh trong xã hội. Thanh thiếu niên là một trong những nguồn chính của người dùng loại nền tảng này, không có gì ngạc nhiên khi ngày càng nhiều người trẻ muốn áp dụng kiểu sống này. Không có vấn đề gì, muốn ăn chay có thể là nguyên nhân của mốt thời trang hoặc muốn bắt chước một thành viên được công nhận trên mạng xã hội.
Đó trong mọi trường hợp là một lỗi cần phải được giải quyết và sửa chữa. Chủ yếu là do ăn chay không phải là một vấn đề đơn giản của chế độ ăn kiêngĐó là một lối sống tôn trọng động vật hơn và chúng hiện diện ở nhiều khu vực. Mặc dù ngày càng có nhiều công ty ủng hộ việc nghiên cứu và sản xuất không có sự tàn ác, điều quan trọng là phải biết và hiểu ăn chay là gì trước khi đưa ra quyết định như vậy, đặc biệt là đối với trẻ em và thanh thiếu niên.
Ăn chay là như thế nào
Ăn chay có nghĩa là theo một chế độ ăn kiêng dựa trên thực phẩm có nguồn gốc thực vật, do đó loại bỏ thức ăn từ động vật khỏi chế độ ăn uống. Có nhiều kiểu ăn chay khác nhau, vì một số người chỉ loại bỏ thịt khỏi chế độ ăn của họ và những người khác, bất kỳ loại sản phẩm động vật nào. Trong mọi trường hợp, loại chế độ ăn này phải được kiểm soát rất chặt chẽ để cơ thể không bị thiếu protein, vitamin và các chất khác có được từ các sản phẩm động vật. Đặc biệt nếu bạn là một người trẻ tuổi hoặc một thanh thiếu niên muốn theo kiểu ăn kiêng này.
Đây là những kiểu ăn chay tồn tại ngày nay:
- Ăn chay thuần chay hoặc ăn chay nghiêm ngặt: Người ăn chay trường loại bỏ bất kỳ thực phẩm nào khỏi chế độ ăn uống của họ có nguồn gốc động vật. Các chất dẫn xuất như sữa, mật ong hoặc trứng cũng được bao gồm ở đây.
- Chủ nghĩa bất nhân: Chế độ ăn giống như chế độ ăn của người ăn chay, nhưng trong trường hợp này vâng mật ong được bao gồm.
- Chủ nghĩa không mục tiêu: Trong trường hợp này, có trứng và sữa được tiêu thụ, nhưng không có phái sinh của nó.
- Chủ nghĩa lợi ích: Họ không ăn thực phẩm có nguồn gốc động vật, cũng không phải trứng, nhưng trong trường hợp này vâng, sữa được tiêu thụ.
- Ovolactovegetarianism: Đây là dạng phổ biến nhất của chế độ ăn chay ở xã hội phương tây. Trong trường hợp này, động vật không được tiêu thụ mà được sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như sữa, trứng hoặc mật ong.
Phải làm gì nếu con tôi muốn ăn chay?
Con trai rất dễ bị ảnh hưởng bởi mốt Internet và truyền hình. Nếu một ngày người ảnh hưởng tham khảo của bạn nói rằng anh ta đã ăn chay, thì rất có thể hàng nghìn người trẻ tuổi cũng muốn làm theo các bước tương tự. Vấn đề là thanh thiếu niên không nhận thức được rằng trong hầu hết các trường hợp, nó là tạm thời. Đối với các bé trai và bé gái đang lớn, việc loại bỏ bất kỳ chất dinh dưỡng nào khỏi chế độ ăn uống của chúng có thể làm suy yếu sự phát triển của chúng.
Vì vậy, điều cần thiết là trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào, bạn phải nói chuyện nghiêm túc với con trai hoặc con gái của mình. Đầu tiên, bạn phải tìm ra lý do mà bạn muốn thay đổi thói quen của mình món ăn. Giúp con bạn điều tra mọi thứ liên quan đến chủ đề này, để trong mọi trường hợp, trẻ có thể đưa ra quyết định chín chắn và trưởng thành. Nếu trẻ đủ lớn và thực sự nhận thức được ý nghĩa của việc đưa ra quyết định này, bạn nên đi cùng với trẻ.
Bằng cách này, bạn có thể đảm bảo rằng trẻ ăn đúng cách và không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Cô ấy đến bác sĩ thường xuyên và yêu cầu họ thực hiện các xét nghiệm thích hợp theo thời gian. Trong hầu hết các trường hợp, những đứa trẻ muốn thực hiện một thay đổi tương tự, nó thường là câu hỏi về thời trang kết thúc sớm hay muộn.
Nhưng cũng có thể đó là một xác tín, rằng sau khi điều tra, cậu bé nhận thức được rằng có thể dẫn đến một kiểu sống khác. Trong trường hợp này, bạn không nên can thiệp vào niềm tin và lựa chọn của trẻ, vì trẻ sẽ cho bạn thấy một nhân cách tuyệt vời và một sự cam kết tự nhiên tuyệt vời.