Kỹ thuật câu ếch là gì?

kỹ thuật ếch

Có rất nhiều kỹ thuật mà chúng ta có thể áp dụng vào thực tế để giúp con em chúng ta học hỏi nhiều hơn. Trong trường hợp này chúng tôi đề cập đến kỹ thuật con ếch vì nó là một trong những cách hiệu quả nhất để học cách tự chủ. Một thứ mà thực sự ai cũng cần và đặc biệt là những đứa trẻ nhỏ trong nhà.

Đó là lý do tại sao nếu chúng ta sử dụng nó đúng cách, sẽ có nhiều lợi ích trong hành vi của con cái chúng ta. Tất nhiên, chúng ta không bao giờ nên sử dụng nó như thể đó là một hình phạt, mà là một trò chơi dành cho họ. Vì vậy, hãy khám phá tất cả những gì mà kỹ thuật nuôi ếch có thể làm cho bạn và gia đình bạn. Hãy bắt đầu!

Kỹ thuật câu ếch thực sự là gì?

Khi xác định kỹ thuật ếch, chúng ta có thể nói rằng nó là một bài tập để tự kiểm soát. Nói cách khác, một cách để đạt được sự thư giãn hoàn hảo một cách rất đơn giản. Vì vậy, từ 6 tuổi bạn có thể làm được tất cả những gì ai muốn mà không gặp nhiều trở ngại. Mặc dù chúng ta đang ở trong một thế giới mà các kỹ thuật thư giãn và thiền định là thứ tự trong ngày đối với tất cả chúng ta, nhưng sẽ không có hại gì khi chỉ chúng cho những đứa trẻ nhỏ trong nhà, mặc dù theo một cách thú vị hơn, vâng. Vì vậy, ngoài một tư thế để duy trì, họ cũng sẽ học cách thở.

Thiền cho trẻ em

Lợi ích của kỹ thuật ếch là gì

  • Giúp quản lý cảm xúc của bạns: Không nghi ngờ gì nữa, đó là một trong những lợi ích tuyệt vời và nó sẽ là hoàn hảo cho sự phát triển của nó. Vì chúng ta biết rằng những đứa trẻ trải qua giai đoạn hơi phức tạp. Vì vậy, kỹ thuật này sẽ giúp họ kiểm soát cảm xúc của mình một cách dễ dàng hơn.
  • Họ có khả năng đối phó với thất bại hoặc vấn đề tốt hơn: Nếu kỹ thuật này được áp dụng ngay từ khi còn nhỏ, đúng là về lâu dài chúng sẽ biết cách đối mặt với vấn đề tốt hơn rất nhiều.
  • sẽ cải thiện sự tập trung: Để thực hiện một kỹ thuật tốt, họ phải chú ý đến các chỉ định cho đến khi đạt được mục tiêu đã đánh dấu. Vì vậy, sự tập trung được kích thích và như vậy, nó sẽ cải thiện đáng kể.
  • tránh bốc đồng: Đôi khi sự tích tụ năng lượng mà những đứa trẻ nhỏ có thể có được khiến nó phát nổ ở đâu đó. Vụ nổ này có thể do xung động phức tạp. Vâng, mọi thứ có thể được giảm bớt nhờ một kỹ thuật như thế này.
  • Cải thiện giấc ngủ: Nếu con bạn khó đi vào giấc ngủ, kỹ thuật này có thể hoàn hảo vì nó giúp chúng thư giãn.

Ưu điểm của thiền trẻ em

Làm thế nào kỹ thuật được áp dụng vào thực tế

Đã đến lúc bắt chước một con ếch, nhưng không phải trong bước nhảy của nó mà bằng cách đứng yên, nhìn xung quanh và tận hưởng bước tiếp theo. Bạn phải nói với họ rằng đó là một trò chơi và bạn phải thực hiện đúng các bước. Do đó, cách đầu tiên là bạn sẽ ngồi trên sàn, thẳng lưng và bắt chéo chân, tách hai đầu gối ra.. Chúng tôi sẽ để cánh tay của chúng tôi rơi trên họ.

Khi họ đã thở, họ có thể được mời nhắm mắt lại và tưởng tượng về một nơi trên trời nơi họ muốn đến. Ở đó bạn sẽ phải hướng dẫn chúng cách thở: Chúng phải thực hiện bằng mũi thật sâu, đầy bụng và nhả ra bằng miệng từng chút một cho đến khi bụng xẹp xuống. Trong suốt quá trình, bạn nên hỏi họ cảm giác của họ như thế nào, điều gì đang trải qua trong tâm trí họ, điều đó tốt hay xấu, v.v. Đó là một cách để tập trung vào những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn và bắt đầu trong thế giới thiền, giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn. Đúng là như vậy Đôi khi hơi khó tập trung đối với những đứa trẻ nhỏ, đó là lý do tại sao chúng ta phải giúp chúng bằng cách tưởng tượng rằng chúng thực sự là một con ếch. và rằng họ đang ở một nơi yên tĩnh, cạnh sông, v.v. Chắc chắn rằng họ càng luyện tập nhiều thì họ sẽ càng giỏi và càng nhận được nhiều lợi ích.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

bool (đúng)