Chúng tôi đến ba tháng cuối mang thai và em bé quyết định mông. Mặc dù chúng tồn tại phương tiện y tế cố gắng để anh ta nằm ở tư thế cúi đầu xuống, dựa vào xương chậu của người mẹ (như phiên bản bên ngoài) chúng tôi cũng có thể làm một chút của chúng tôi cách tự nhiên.
Có nhiều điểm khác nhau kỹ thuật và bài tập Rằng mặc dù Không họ có thể cho chúng tôi bảo đảm 100% thành công, họ có thể đóng góp đứa bé là gì biến và được đặt ở vị trí thích hợp để chúng ta có thể có sinh con qua đường âm đạo.
Bài tập
Đi bằng bốn chân (trên tay và đầu gối) 10 phút, một hoặc hai lần một ngày, hướng tới cuối thai kỳ có thể giúp đưa em bé của bạn đến vị trí thích hợp.
Bài tập cho mèo: Đứng ở bốn bàn chân, hỗ trợ bien các Manos và đầu gối trên chiếu. Đồng hồ đeo tay rằng lưng dưới của bạn Không Vòm, sau đó hít thở và khúc cua trở lại từ từ, như một con mèo giận dữ lông cứng đó, sau đó đi giải phóng không khí chậm rãi cùng lúc đó bạn quay trở lại tư thế ban đầu. Bạn phải làm bài tập này chậm rãi, cảm thấy cử động của mỗi đốt sống. Thực hiện nhiều lần lặp lại.
Thang máy vùng chậu: Nằm xuống trên một tấm thảm, ủng hộ tốt trở lại trên mặt đất, có quan tâm với cột sống thắt lưng. Gấp cái đầu gối và hỗ trợ bánh trên sàn. Eleva xương chậu chậm rãi, khi bạn lên đến đầu, hãy tạm dừng một chút y đi xuống từ từ, như thể bạn đang chống lưng cho mình đốt sống đến đốt sống trên sàn. Thực hiện nhiều lần lặp lại.
Xoay khung chậu trên quả bóng Pilates: Ngồi xuống trên quả bóng có được hỗ trợ tốt chân vào sàn nhà và không cong lưng. Đung đưa nhẹ nhàng xương chậu, sang hai bên, từ trước ra sau và theo vòng tròn.
Tư thế "cầu nguyện": Bao gồm đứng trên đầu gối trên một tấm thảm và đi xuống uốn cong trở lại trước lên hỗ trợ đi qua canh tay, đặt một tấm đệm dưới các cánh tay và ngực. Giữ nguyên tư thế trong vài phút, thở chậm và dễ chịu. Không tập thể dục sau khi ăn.
Bơi: Bơi lội có thể giúp ích. Cảm thấy nhẹ và miễn phí của lực hấp dẫn cũng dễ chịu hữu ích để có thể thư giãn và áp dụng các tư thế cho phép em bé của bạn có thể lăn lộn.
Các kỹ thuật khác
Nhạc cho bé: Nó dựa trên đứa trẻ Nghe âm thanh đẹp trong phần baja của tử cung để cố gắng trở thành địa điểm. Nó bao gồm việc đặt một số tai nghe gần quán rượu và đặt nhạc cổ điển khoảng 10 phút vài lần một ngày.
Hiển thị: Làm một số bài tập thư giãn mà bạn biết và tập trung vào thư giãn bụng trong khi bạn hình dung cho em bé cho vuelta.
Haptonomy: Haptonomy nghiên cứu mối quan hệ xa, từ khi thụ thai đến khi chết, nó được biết đến như "Khoa học về tình cảm." Bao gồm để kích thích la thông tin giữa mẹ và con xuyên qua chạm bụng. Định vị cái đầu vẽ tranh với những cái chạm nhẹ nhàng el camino rằng bạn phải đi du lịch để đặt nó vào xương chậukhông bao gồm Mát xa bụng hoặc đẩy em bé (đó là điều chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia như chúng tôi giải thích trong phần này một mặt hàng khác). Trước tiên chúng ta phải kết nối với em bé của chúng tôi và chỉ thử với ăn vụng những lần chạm, giống như những cái chúng ta sẽ làm khi quay số điện thoại, thử Nói với anh ấy cách.
Y học phương đông
Moxib cạn kiệt: Được gọi là "Kỹ thuật nhiệt chữa bệnh", các sự kiệt quệ là một phương pháp trị liệu của Y học cổ truyền trung quốc bao gồm áp dụng nhiệt kích thích một loạt điểm của cơ thể để chữa lành và cân bằng năng lượng của chúng tôi. Nhiệt được tạo ra bằng cách sử dụng đặc tính trị liệu của một loài thực vật được gọi là Artemis, được ép dưới dạng xà gồ. Điều quan trọng là phải làm rõ rằng Không áp dụng trực tiếp trên da, nhưng được sử dụng cách "gián tiếp", phần cuối của điếu xì gà được châm và chỉ đạo đến các điểm cụ thể, duy trì khoảng cách trong khoảng 4 cm giữa da và điếu xì gà. Để đưa em bé vào "vị trí đau bụng", nhiệt áp dụng tại một điểm được gọi là "Kinh tuyến bàng quang", nằm ở mặt ngoài của ngón út của bàn chân. Điều trị kéo dài khoảng hai tuần, với thời lượng khoảng 15 phút.
Đó là một kỹ thuật sử dụng rộng rãi và với đủ buenos các kết quả. Các nhiệt điếu xì gà kích thích máy thu từ nhiệt của da ngón tay. Người ta tin nhiệt đó gây ra phát hành ngón tay kích thích tố của thai kỳ, có thể gây ra co bóp tử cung. Những cơn co thắt này có thể để kích thích cho em bé biết di chuyển.
Acupuntura: Cũng là một kỹ thuật chữa bệnh của đông y. Bao gồm kích thích các điểm nhất định trên cơ thể bằng cách giới thiệu kim đặc biệt.
Kiệt sức và châm cứu được sử dụng trong nhiều trường hợp theo một cách chung, có thể nâng cao tác dụng chữa bệnh của nó. Trong mọi trường hợp, để thực hiện cả kỹ thuật này và kỹ thuật khác, tôi khuyên bạn đi gặp chuyên gia đông y, bất kỳ kỹ thuật nào trong số này hoạt động kém có thể là một nguy cơ nhiều hơn một lợi ích.
Vi lượng đồng căn: Có khác nhau chế phẩm vi lượng đồng căn điều đó có thể giúp chúng tôi. Điều rất quan trọng là một chuyên gia hướng dẫn bạn liều lượng và độ pha loãng đầy đủ.
luôn luôn trước khi thực hiện bất kỳ bài tập hoặc kỹ thuật nào trong số này xem với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản khoa của bạn, họ sẽ cho bạn biết nếu có chống chỉ định trong trường hợp của bạn để thực hiện chúng. Và nếu tất cả những điều này không thành công, chúng tôi luôn có tùy chọn phiên bản bên ngoài.