Rất khó để giải quyết tất cả các hoạt động và nhu cầu mà trẻ phải thực hiện hàng ngày. Điều chỉnh thói quen với chúng có thể gặp khó khăn, đặc biệt nếu tính cách của trẻ rất khó để hòa hợp với môi trường của gia đình anh ấy. Giờ đi ngủ là một phần cơ bản trong ngày đối với có thể sạc lại pin và có những bậc cha mẹ quan sát thấy những đứa trẻ có năng khiếu của họ ngủ không ngon giấc.
Về lý thuyết, một niềm tin khá phổ biến rằng trẻ em có năng khiếu bồn chồn hơn và tinh thần năng động hơn. Thực tế là họ có thói quen ngủ đều đặn thậm chí có thể vượt quá nhu cầu của người lớn. Để biết tất cả những gì xung quanh mối quan tâm của bạn, chúng ta sẽ tìm hiểu nó dưới đây.
Ước mơ của những đứa trẻ có năng lực cao như thế nào?
Giấc ngủ của trẻ em là hòa giải nhất để có thể nạp năng lượng thể chất và khả năng nhận thức của họ. Tuy nhiên, những đứa trẻ có năng khiếu có thể rất tinh thần bồn chồn hơn và khiến họ khó đi vào giấc ngủ.
Thói quen kéo theo tình trạng thiếu ngủ có thể làm suy giảm nhu cầu thể chất trong ngày và điều đó cũng khiến họ lo lắng hơn nhiều.
Tuy nhiên, chúng ta có thể tìm thấy nhiều trẻ em có năng khiếu nói chung không yêu cầu số giờ ngủ mà chúng cần. Họ thậm chí không chợp mắt đúng cách và cuối cùng phải ngủ một mình, giữa 15 và 20 phút.
Điều gì xảy ra trong tâm trí của một đứa trẻ có năng khiếu?
Trẻ em với loại chất lượng này có thể chưa đối phó tốt lắm. với nhu cầu của bạn khi còn nhỏ. Họ thường là trẻ em có độ nhạy cao và mang đến cho anh ấy sự cởi mở lớn về kiến thức liên tục nhận được nhiều kích thích điều này có thể khiến họ quá phấn khích.
Khi đêm đến, những đứa trẻ họ đã có một ngày hoạt động tuyệt vời trong ngày, trong số này, chúng ta có thể tìm thấy nhu cầu cao không thể ngăn cản đối với việc mở cửa cho hấp thụ mọi thứ xung quanh họ. Điều này khiến họ cuối cùng bị chặn lại một chút về mặt tinh thần, họ bị cố gắng quá mức và không thể thư giãn để nhường chỗ cho một giấc ngủ thoải mái và thư thái.
Điều gì xảy ra khi trẻ ngủ không đủ giờ?
Tất cả mọi người khi chúng ta không ngủ đủ giờ hoặc nghỉ ngơi hợp lý, chúng ta có xu hướng không có động lực, dễ bị kích thích và có phần mệt mỏi. Giấc ngủ là một phần quan trọng trong ngày đối với nghỉ ngơi và tái cấu trúc bộ não của chúng ta, có thể đặt hàng mọi thứ chúng tôi đã thu thập được trong ngày.
Khi điều này không xảy ra trong điều kiện bình thường, trong những ngày sự kiệt quệ cảm xúc này tích tụ lại. Nhiều trẻ tỏ ra cáu kỉnh, kém hòa đồng, dễ bị kích động do mệt mỏi và hơn hết là lo lắng hơn. Những người khác có thể tiếp cận chứng tỏ hoạt động bị chậm lại, họ trầm lặng hơn và thậm chí có dấu hiệu buồn bã.
Làm gì để trẻ ngủ ngon hơn nhiều
Một đứa trẻ có năng khiếu có thể ngủ ít giờ hơn bình thường và cảm thấy tràn đầy năng lượng và tâm trạng tốt. Vấn đề là khi anh ta ngủ vài tiếng và biểu hiện suốt cả ngày yếu ớt, mệt mỏi và chán nản. Trong trường hợp này, tình hình phải được đánh giá với sự trợ giúp của bác sĩ nhi khoa.
Ở nhà, chúng ta có thể tự làm theo các phương pháp hàng ngày để trẻ tuân thủ giờ ngủ của mình. Trước khi đi ngủ, bạn không nên chơi với trẻ, cũng như không một căn phòng đầy đồ chơi hoặc đồ vật màu sắc tươi sáng hoặc mạnh mẽ. Tất cả điều này có thể quá mức và mất tập trung.
Môi trường phải yên tĩnh, với ánh sáng mờ, âm thanh nhỏ và chuyển động thoải mái. Chúng tôi cũng có thể áp dụng chánh niệm của trẻ em trước khi đi ngủ.
Điều thuận lợi là kiên nhẫn, không ép buộc để trẻ ngủ khi không muốn. Tốt hơn là sử dụng thư giãn và mời anh ta ngủ, nhưng đừng ép anh ta. Như các khuyến nghị có thể được thêm vào là cho biết thời gian hàng ngày để đi ngủ và đặt thứ gì đó có thể giúp bạn thư giãn như một câu chuyện để đọc. Nếu nó có thể được, nó sẽ là thuận tiện bỏ giấc ngủ ngắn nếu nghi ngờ rằng điều này làm mất nhiều giờ ngủ vào ban đêm.