Lo lắng ly thân là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình gặp phải hàng ngày. Nhiều bậc cha mẹ khi phải để con nhỏ của mình cho người chăm sóc khác, họ thấy con mình bắt đầu quấy khóc không kiểm soát được. Khi điều này xảy ra họ không kiềm chế mà quay lại đón và dành tình cảm cho trẻ để xoa dịu sự khó chịu nhưng điều này lại phản tác dụng.
Ví dụ, nếu bạn để con trong nhà trẻ và bạn nghe thấy con khóc và quay lại để dỗ dành, bạn sẽ củng cố tiêu cực, con bạn sẽ nghĩ rằng con khóc càng to thì bạn sẽ quay lại sớm hơn. Và nó sẽ không phải lúc nào cũng như thế này.
Sự lo lắng
Để trẻ không phải chịu quá nhiều lo lắng về sự chia ly, điều quan trọng là bạn cần lưu ý rằng con bạn phải dần quen với người sẽ chăm sóc mình, có thể là người chăm sóc ở nhà hoặc ở nhà trẻ. Điều quan trọng là bạn phải dần dần tiếp xúc với sự hiện diện của mình, thúc đẩy các hoạt động thú vị để con bạn có được sự tự tin.
Con bạn cần cảm thấy rằng người này cũng có khả năng đáp ứng nhu cầu của chúng, ngay cả khi bạn có mặt. Thách thức là tiếp tục tin tưởng người đó mà không cần bạn ở đó. Khi bạn ở bên người đó và họ đang thực hiện một hoạt động thú vị nào đó, hãy ở lại phía sau mà không đến quá gần, bằng cách này họ sẽ bắt đầu cảm thấy tự tin nhưng với sự đảm bảo rằng bạn đang ở gần.
Từng chút một, bạn nên bắt đầu rời đi trong khoảng thời gian nhỏ để trẻ biết rằng bạn sẽ quay lại. Bắt đầu với những khoảng thời gian ngắn và khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể giải phóng chúng. Khi ra đi, hãy luôn tạo thói quen tạm biệt, không quá dài hoặc quá ngắn, và trên hết, đừng quay lại khi em đang khóc. Những lần đầu tiên bạn bỏ đi mà anh ấy khóc thì bạn sẽ phải đợi anh ấy khóc xong mới quay lại với anh ấy, bằng cách này anh ấy sẽ nhận ra rằng nếu anh ấy không khóc thì bạn sẽ quay lại. Sau đó, từng chút một bạn thấy kéo dài thời gian ly thân cho đến khi bạn có thể để anh ta với người chăm sóc bình thường.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tất cả những điều này không hoạt động?
Bạn có thể đã thử mọi cách nhưng điều này vẫn không hiệu quả, hoặc ít nhất là không nhiều như bạn hy vọng. Theo nghĩa này, có những chiến lược khác mà bạn cũng có thể tính đến để đứa con nhỏ của bạn có thể vượt qua nỗi lo lắng chia ly, ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã thử mọi cách.
Cho phép tôi có một đối tượng đính kèm
Cho phép anh ấy có một đối tượng để gắn bó mà không có gì xảy ra nếu anh ấy mất (vì bạn còn dư), đó có thể là một chiếc khăn tay hoặc một con búp bê. Trẻ em có thể cảm thấy gắn bó với đồ vật này và cảm thấy được bảo vệ khi mẹ vắng nhà vì nó mang lại cho chúng sự an toàn và thoải mái về tinh thần.
Khi con bạn cảm thấy an toàn, trẻ sẽ không cần đồ vật này nữa khi không có bố mẹ. Nhưng ban đầu, nó có thể đi một chặng đường dài đối với việc cho phép chuyển đổi.
Giúp con bạn hiểu điều gì đang xảy ra
Mặc dù ngôn ngữ của anh ấy hạn chế, nhưng anh ấy có thể hiểu nhiều hơn bạn tưởng tượng nếu bạn nói điều đó với anh ấy bằng ngôn ngữ phù hợp. Giải thích rằng bạn sẽ trở lại và anh ấy ở đó để vui chơi và thực hiện các hoạt động vui vẻ sẽ giúp anh ấy đối phó tốt hơn và trấn an anh ấy biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Hãy cho anh ấy biết bạn sẽ làm gì khi đi nhà trẻ để anh ấy biết điều gì sẽ xảy ra.
Đừng lẻn ra ngoài
Có những bậc cha mẹ muốn bỏ chạy khi con họ bị phân tâm bởi bất cứ điều gì nhưng đây không phải là một giải pháp. Điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy lo lắng về sự chia ly hơn và làm cho nó trở nên tồi tệ hơn về lâu dài. Khi con bạn bắt đầu khóc, bạn có thể bình tĩnh nói những điều như: 'Tôi biết bạn không muốn tôi đi, nhưng tôi sẽ đến ngay khi bạn ăn xong. Tôi chào tạm biệt từ bên ngoài và người chăm sóc của bạn sẽ đưa bạn đến cửa sổ để chào tôi trước khi tôi rời đi. Tôi yêu các bạn rất nhiều '.
Vì vậy, bạn sẽ phải đi, chống lại ý muốn đón con khi con đang khóc, nhưng đừng quên chào trước khi đi. Che giấu nỗi đau của bạn để cho thấy sự tự tin mà con bạn nên có và rằng sự chia cách này là có thật và không có hại cho bất kỳ ai.
Nói chuyện trước với người chăm sóc
Trước khi bắt đầu để con mình với người chăm sóc, bạn cần nói chuyện với họ về cách họ có thể an ủi và đánh lạc hướng con bạn để quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn. Con bạn sẽ cảm thấy được an ủi bởi người chăm sóc mình. Sự phân tâm có thể có tác dụng tạm thời, nhưng về lâu dài, điều con bạn cần là bày tỏ sự đau khổ khi bạn rời đi, và để một người khác ôm con và khiến con cảm thấy an toàn. Vì vậy, phân tâm không phải là một hình thức thoải mái tốt.
Người chăm sóc thường có những đứa trẻ khác để chăm sóc vì vậy việc xử lý cảm xúc sẽ cần diễn ra với bạn khi ở nhà. Người chăm sóc có thể giúp con bạn giảm bớt sự không hài lòng, nhưng với bạn, con bạn phải thực sự chấp nhận rằng đó là một nơi tốt cho con. Một số trẻ nhỏ bình tĩnh hơn bằng cách quan sát nước rơi từ vòi hoặc bằng cách nhìn ra cửa sổ để quan sát những con chim trong máng ăn hoặc nhảy múa trong vòng tay của người chăm sóc theo một bản nhạc cụ thể.
Người chăm sóc sẽ phải thực hiện một số nghiên cứu cho đến khi họ tìm thấy điều gì khiến đứa trẻ cảm thấy dễ chịu, bình tĩnh và an toàn khi không có cha mẹ bên cạnh.
Không bao giờ muộn để đón con bạn!
Điều quan trọng nhất ngoài những điều đã giải thích ở trên là bạn không bao giờ được đón con muộn. Nếu anh ấy ăn xong mà bạn vẫn chưa đến đón như đã hứa, lâu dần bạn sẽ nảy sinh cảm giác không giữ lời hứa và điều này, nó thậm chí có thể tạo ra cảm giác bị bỏ rơi ở trẻ em.
Nếu bạn nói rằng bạn sẽ ở đó khi tôi ăn xong, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ đến lúc đó chứ không phải muộn hơn. Bằng cách này, khi con bạn nhìn thấy bạn đi qua cửa, trẻ sẽ cảm thấy tin tưởng rằng bạn đang thực sự trở lại và sẽ dễ dàng chuyển đổi hơn, vì vậy trẻ sẽ nhanh chóng vượt qua nỗi lo chia ly hơn.