Một trong những lợi thế quan trọng nhất của việc lập kế hoạch mang thai là khả năng tự chuẩn bị về mặt thể chất. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng sức khỏe của bạn là sắt, thì rất có thể một điều gì đó khó nhận biết đang xảy ra. ĐẾNthứ gì đó có thể ngăn cản việc mang thai của bạn xảy ra hoặc phát triển bình thường. Có rất nhiều yếu tố phải kết hợp với nhau để cả quá trình thụ thai và sự phát triển của em bé diễn ra một cách lành mạnh.
Do đó, thực hiện một loạt các xét nghiệm và kiểm tra y tế hoàn chỉnh, nó sẽ là chìa khóa trong việc mang thai sau này của bạn. Mặc dù không phải là thiết yếu, nhưng nó là một bước quan trọng. Nếu bạn thấy mình trong tình huống này và bạn không biết bắt đầu từ đâu, thì chúng tôi sẽ cho bạn biết đâu là các bài kiểm tra và đánh giá được khuyến nghị nhất trong trường hợp này. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên về cuộc sống lành mạnh khác sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình mang thai.
Hẹn gặp bác sĩ đa khoa của bạn
Bước đầu tiên là đến gặp bác sĩ gia đình của bạn, vì ông ấy sẽ là người sẽ yêu cầu tất cả các bài kiểm tra bạn có thể cần. Bác sĩ của bạn có tiền sử của bạn và biết trực tiếp mọi thứ có thể là chìa khóa cho thai kỳ sau này của bạn.
Một số các xét nghiệm bác sĩ có thể yêu cầu là:
- Công thức máu: Một xét nghiệm máu hoàn chỉnh. Với nó, tất cả các thành phần máu như tiểu cầu hoặc hồng cầu, trong số các giá trị khác, có thể được đánh giá. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa thiếu máu hoặc các bệnh nhiễm trùng có thể xảy ra virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.
- Tân cổ điển: Trong cùng một lần lấy máu, họ sẽ lấy mẫu để xác định nhóm máu của bạn cũng như yếu tố Rh của bạn. Bằng cách này, bạn có thể tìm hiểu xem Rh không tương thích với đứa con tương lai của bạn.
- Xét nghiệm nước tiểu: Phân tích nước tiểu của bạn có thể phát hiện nhiễm trùng có thể.
- Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung: Ngoài các phân tích đầy đủ, bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ phụ khoa để thực hiện xét nghiệm tế bào học.
Về nguyên tắc, đây là những xét nghiệm chính thường được thực hiện để xác minh tình trạng sức khỏe có tốt nhất để khám thai hay không. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu bằng chứng khác sau khi thực hiện một cuộc phỏng vấn với bạn. Họ cũng sẽ xem xét lịch sử của bạn để tìm dấu hiệu của những người khác. những vấn đề có thể gây khó khăn cho việc mang thai. Bằng cách này, bạn có thể xem xét lại mọi thứ và hành động trước để quá trình mang thai được diễn ra thuận lợi.
Thói quen lối sống lành mạnh
Ngoài việc đến bác sĩ và thực hiện tất cả các xét nghiệm nói trên, bạn nên áp dụng một loạt các thói quen sống lành mạnh điều đó sẽ giúp bạn có một thai kỳ tốt và một cuộc sinh nở tốt hơn.
- cho ăn: Đây là thời điểm hoàn hảo để cải thiện chế độ ăn uống của bạn, bất cứ khi nào cần thiết. Giới thiệu các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, protein và carbohydrate lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Giảm chất béo và các sản phẩm chế biến sẵn, rất không tốt cho sức khỏe của bạn và đứa con tương lai của bạn. Bạn nên bao gồm thực phẩm giàu axit folic, iốt và sắt trong chế độ ăn uống của bạn. Tất cả chúng, chất dinh dưỡng đóng một vai trò cơ bản trong sự phát triển của em bé của bạn.
- Tập thể dục: Hoạt động thể chất là điều cần thiết để chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho tất cả những thay đổi sắp tới. Giữ gìn sức khỏe và thể trạng tốt, sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và cơ thể của bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn cho việc sinh nở. Ngoài ra, bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn về mặt thể chất để phục hồi sau sinh.
- Loại bỏ thuốc lá và rượu: Ngay cả khi bạn không mang thai ngay bây giờ. Điều quan trọng là bạn phải từ bỏ tất cả những thói quen không lành mạnh đó càng sớm càng tốt. Cả thuốc lá và rượu đều bao gồm chất rất có hại. Những điều này một mặt có thể ngăn cản việc bạn có thai và mặt khác, thai kỳ phát triển bình thường.
Tóm lại, lập kế hoạch mang thai mang lại cho bạn khả năng cải thiện sức khỏe và đây luôn là một điểm cộng. Tuy nhiên, những điều quan tâm này không phải là dứt điểm vì như bạn biết đấy, rất tiếc những điều có thể xảy ra nằm ngoài khả năng của bạn. Nhưng chắc chắn rằng phòng ngừa là một yếu tố tích cực. Nếu bác sĩ phát hiện điều gì đó cần được điều trị, bạn có thể khắc phục nó trước và do đó tránh các biến chứng có thể xảy ra.