Tại sao bụng tôi lại phình ra như thể tôi đang mang thai? Nó là một trong những tập xảy ra với tần suất xuất hiện nhiều hơn. Chúng thường là những trường hợp mạnh hơn ở phụ nữ và nguyên nhân phổ biến nhất thường là do tiêu hóa kém hoặc ăn quá nhiều.
Nó không phải là một trường hợp đáng báo động, nhưng nó là khó chịu. Khí có thể là một nguồn khác hoặc một số loại bệnh ảnh hưởng đến việc phải gây sưng dạ dày. Những gì xảy ra có thể đúng giờ, nhưng nếu nó được biểu thị trong một thời gian dài sẽ phải làm một nghiên cứu nhỏ để xác định điều gì đang xảy ra.
Tại sao bụng lại phình ra?
Các triệu chứng tái phát nhiều nhất là tăng thể tích ở vùng bụng hoặc xung quanh dạ dày. Nó thường là khí tích tụ trong hệ tiêu hóa và khiến nó lan rộng ra. Mô phỏng này co lại và thông qua bụng của một phụ nữ mang thai.
Đường hàng không này không dễ dàng vận chuyển và nói chung là do bị mắc kẹt quanh bụng và do một tiêu hóa chậm. Thực tế này được tạo ra cho thấy rằng bạn có thể bị một số loại dị ứng, mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chức năng tuyến giáp và trong những trường hợp hiếm hơn là ung thư.
hút gió Nó có thể được gây ra bởi căng thẳng, nhai kẹo cao su hoặc tiêu thụ đồ uống có ga. Một số loại thực phẩm cũng có thể gây ra khí lớn trong quá trình tiêu hóa, như trường hợp của các loại đậu.
Giữ nước là một nguyên nhân khác. Trong trường hợp này, có thể do đang mang thai, các vấn đề về thận, tim mạch hoặc do tiêu thụ quá nhiều muối và đường.
Sự phát triển của khí trong ruột có thể là do khi chất xơ đã được tiêu thụ quá mức, hoặc lượng thức ăn lượng đường đơn cao hơn. Trong những trường hợp khác, nó là do đau khổ không dung nạp lactose hoặc hội chứng ruột kích thích.
Làm thế nào để bạn không bị sưng bụng?
Thay đổi lối sống chúng có thể là một trong những nguồn gây ra trường hợp chướng bụng đầy hơi. Trong những trường hợp này, không khí, khí và thậm chí cả chất lỏng giữ lại thường ảnh hưởng. Những thói quen tốt có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu nhỏ này.
- cần tránh ăn đồ uống có ga và không nhai kẹo cao su vì bạn nuốt nhiều không khí. Bạn cũng nên tránh uống đồ uống có sử dụng ống hút.
- Khi bạn ăn thức ăn, bạn phải nhai kỹ và ăn chậm. Mục đích là thức ăn đi vào được nghiền nát tốt nên việc tiêu hóa dễ dàng hơn, giúp giải quyết quá trình vận chuyển đường ruột tốt hơn rất nhiều.
- Tránh ăn thức ăn gây đầy hơi, chẳng hạn như các loại đậu hoặc một số loại rau như bắp cải, súp lơ hoặc bông cải xanh. Trong các trường hợp khác, bạn phải làm gì mà không có thực phẩm có chứa sữa.
- Uống thật nhiều nước, vì nó rất tiêu hóa và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn đồng thời tránh tích nước.
- Nguyên nhân cũng có thể là tiêu thụ trái cây. Những loại có chứa chất xơ có thể gây sưng bụng, vì vậy lượng tiêu thụ của chúng có thể bị giảm đi.
- Tránh tất cả các loại thực phẩm có nhiều muối và natri. Xúc xích, pho mát và đồ ăn nhẹ thường giàu muối và gần như ngay lập tức tạo ra lượng chất lỏng giữ lại nhiều.
- Chơi thể thao và vận động cơ thể. Vận động là một đồng minh tuyệt vời của quá trình vận chuyển đường ruột và sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, loại bỏ khí và giữ nước tốt hơn nhiều.
Nếu tình trạng sưng bụng kéo dài theo thời gian và kèm theo cảm giác khó chịu, cần phải đến bác sĩ gia đình để đánh giá và giới thiệu chúng tôi đến một chuyên gia trong Hệ thống tiêu hóa.