Khi em bé được chín tháng tuổi, sẽ có học cách bò ya đứng lên dựa vào ghế thấp và đồ nội thất như bàn cà phê trong phòng khách hoặc hai bên của cũi. Đó là một giai đoạn trong đó đứa trẻ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Anh ấy đi từ nơi này đến nơi khác, anh ấy cảm thấy “tự do” hơn để có thể tìm tòi và khám phá.
Nguyên tắc chung cho tất cả các bậc cha mẹ có con nhỏ 9 tháng tuổi ở nhà, là đừng bao giờ mất cảnh giác vì giai đoạn này bé rất thích khám phá nhưng hoàn toàn không ý thức được nguy hiểm xung quanh.
Tôi muốn nhớ rằng các bậc cha mẹ thường có xu hướng so sánh giữa con mình với những đứa trẻ khác và hoảng sợ nếu những tiến bộ mà đứa trẻ của họ đạt được trong những tháng đầu đời không ngang bằng với những đứa trẻ khác. Cha mẹ thân yêu, mỗi đứa trẻ có nhịp điệu riêng của chúng và điều rất quan trọng là họ phải được tôn trọng. Đúng là chúng ta nói 9 tháng tuổi chúng đã bắt đầu biết đi, tuy nhiên không phải lúc nào cũng phải như vậy, đó không phải là quy luật cố định mà là định hướng. Bác sĩ nhi khoa, trong quá trình thăm khám, sẽ theo dõi phát triển tâm lý của đứa con nhỏ của bạn và sẽ hướng dẫn bạn cách nó phát triển.
Có nên thay đổi chế độ ăn khi trẻ được 9 tháng tuổi không?
Về chế độ ăn uống của họ, năng lượng tiêu thụ ảnh hưởng đến những gì họ ăn. Ngoại trừ trường hợp dị ứng và không dung nạp, trẻ sơ sinh 9 tháng tuổi sẽ ăn nhiều hơn hoặc ít hơn những thứ bạn cho trẻ lớn hơn và bạn tự ăn (với một số biến thể).
Những thứ sau này sẽ cho bé nhưng 9 tháng tuổi không nên ăn:
- Trứng: trứng sẽ được giới thiệu trong những tháng tiếp theo (đầu tiên là lòng đỏ và sau đó là lòng trắng).
- Đường và muối: Điều quan trọng là tạo cho trẻ những thói quen lành mạnh. Chúng ta phải tránh ướp muối và sử dụng đường. Người ta chứng minh rằng trẻ em được nuôi dưỡng với những thói quen này ít có nguy cơ mắc bệnh béo phì hơn.
- Giữa xúc xích, chỉ NS giăm bông nấu chín và sống, được khử dầu tốt, và giữa pho mát Tốt hơn là nên chọn những loại còn tươi và không có chất bảo quản.
thức ăn chất gây dị ứng:
Tại thời điểm này có tranh cãi, như chúng ta sẽ thấy bên dưới. Một số bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ ăn một số loại thực phẩm sau 9 tháng tuổi vì chúng có thể gây sốc phản vệ ở trẻ bị dị ứng. Trên thực tế, cho đến một vài năm trước, người ta tin rằng một số thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao hơn, chẳng hạn như cà chua, trứng, cá hoặc thậm chí là dâu tây không nên cho trẻ ăn trước 9 tháng hoặc một năm tuổi.
Hiện nay người ta vẫn nghĩ ngược lại rằng nên cho trẻ ăn dặm để tăng cường khả năng dung nạp thức ăn. Chỉ trẻ em với Thử nghiệm chích dương tính đối với một số thực phẩm có chứa chất gây dị ứng loại 1 nên giới thiệu các sản phẩm này dưới sự giám sát y tế.
Bác sĩ nhi khoa đưa con bạn đến sẽ cho bạn biết điều gì là tốt nhất cho trẻ.
Mặc dù vậy, điều không bao giờ thay đổi là tôn trọng quy tắc đi dần dần giới thiệu một hoặc nhiều loại thực phẩm cùng một lúc, để chúng tôi có thể kiểm tra xem thực phẩm đó có gây ra vấn đề cho trẻ hay không.
Kế hoạch thực phẩm và dinh dưỡng khi 9 tháng
Thịt
Protein động vật có thể được tăng lên về số lượng. Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn toàn bộ cháo o 40 gam thịt tươi (trọng lượng thô), chỉ một lần một ngày.
Bánh nướng
Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn 2-3 lần một tuần cá tươi hoặc đông lạnh (cân sau khi rã đông): 40-60 gram hấp hoặc với một ít nước, trộn với rau hoặc thậm chí thêm vào cháo. Tốt hơn là chúng ta nên đặt các loại cá nạc: hake, cá tuyết, cá duy nhất, cá hồi, cá chim, cá tráp biển. Hãy coi chừng những cái gai!
Thịt nguội nấu chín (không có polyphosphat)
Đồng nhất hoặc tươi và xay nhuyễn, với số lượng tối đa là 20 gram. Bạn có thể cho 1-2 lần một tuần để thay thế thịt.
Cây họ đậu
Chúng ta có thể cho đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu cô ve hoặc đậu xanh để làm nước luộc rau. Món ăn này có thể được cho 2 lần một tuần.
Bột mì
Chúng ta có thể bắt đầu dừng ban nhạc dần dần các loại bột nấu sẵn y chuyển sang các sản phẩm giàu tinh bột (lúa mì, gạo, lúa mạch, lúa mạch, yến mạch, v.v.).
Pho mát
Hãy cẩn thận với số lượng:
- Phô mai bán béo (ví dụ: mozzarella): 35 gram hòa tan trong giai đoạn cuối của quá trình nấu cháo;
- Phô mai ít béo: 40-50 gam hòa tan trong lần nấu cháo cuối cùng.
Trái cây và rau quả
Không nhất thiết phải luôn trộn tất cả các loại rau; Trong cháo, bạn có thể thái nhỏ rau củ hoặc xay nhuyễn bằng nĩa để kích thích nhai.
Thỉnh thoảng bạn có thể tạo ra một cháo đơn màu làm nhuyễn với một loại rau (cam: cà rốt hoặc bí đỏ; đỏ: cà chua; trắng: khoai tây hoặc súp lơ; xanh: bí xanh, rau bina và các loại rau khác có màu này), để kích thích sự tò mò của trẻ và nhận thấy các hương vị khác nhau.
Được biết, trong chế độ ăn uống của chúng tôi trái cây và rau quả đóng một vai trò cơ bản không chỉ vì hàm lượng chất xơ hỗ trợ quá trình vận chuyển đường ruột, mà còn vì sự đóng góp của vitamin, carotenoid và phenol đóng một chức năng chống oxy hóa quan trọng. Dưới đây là một số mẹo để tận dụng tối đa các thuộc tính này:
- cLuôn mua trái cây và rau quả theo mùa;
- cgiữ trái cây và rau trong tủ lạnh.
- chọn trái cây và rau quả tươi hoặc đông lạnhvì các sản phẩm đóng hộp hoặc thủy tinh mất hầu hết các đặc tính chống oxy hóa của chúng;
- la nấu ăn bằng hơi nước hoặc vi sóng nó duy trì các đặc tính chống oxy hóa của nó tốt hơn so với các kiểu nấu ăn khác (luộc, nướng);
- Trong công nghiệp sản xuất nước ép trái cây, hầu như toàn bộ lượng phenol bị mất đi: các loại nước ép trái cây (ngay cả khi không thêm đường) không bao giờ được coi là một chất thay thế cho trái cây tươi.
Sơ đồ năng lượng có thể lúc 9 tháng.
Em bé nên làm một số 4-5 bữa một ngày, được chia như sau:
- 2 Sữa mẹ o bữa ăn tiếp tục (số 2)
- 2 món cháo trong nước luộc rau (bữa trưa và bữa tối);
- 1 bữa ăn nhẹ, giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều: táo, lê hoặc chuối xay / nghiền không đường.
Đến lúc bắt đầu ăn một mình
Khi anh ấy tròn 9 tháng tuổi, đó là thời gian để dạy ăn một mình, sử dụng dao kéo bằng nhựa hoặc silicone hoặc thậm chí bằng tay của bạn.
Đây cũng là lúc để cho anh ta ăn trong mảnh nhỏ, không hóa lỏng. Rõ ràng chúng phải là những mảnh rất nhỏ để tránh bị chết đuối.
Ngoài bữa ăn chính và bữa tối, lúc trẻ 9 tháng bú Nó cũng nên bao gồm hai bữa ăn dựa trên sữa hoặc các chất dẫn xuất (bữa sáng và bữa ăn nhẹ). Gì giải khát, cố gắng cung cấp các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây theo mùa, sinh tố và sữa chua.
Mặc dù nó là lựa chọn dễ sử dụng nhất, bạn phải hạn chế nước trái cây và đồ uống có đường nói chung.
Cuối cùng, giữa các bữa ăn, tránh cho đứa trẻ ăn loại thức ăn khác (ví dụ như bánh quy) để không làm mất cảm giác thèm ăn của bạn và để khi đến giờ ăn trưa hoặc ăn tối, bạn không bị đói.