Mặc cảm là điều khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, cô ấy mặc cảm về nhiều thứ, kể cả ngoại hình của mình (vì nó không giống với những bà bầu xinh đẹp xuất hiện trên tạp chí ...). Thậm chí, có những phụ nữ mang thai cảm thấy tội lỗi vì họ không biết liệu mình có đang chăm sóc bản thân tốt như mình cần hay không.
Nhưng đã đến lúc phải chấm dứt điều đó Những lo lắng không đáng có mà nhiều thai phụ cảm thấy ngay từ khi thấy que thử thai cho kết quả dương tính. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích một số điều mà bạn nên bắt đầu ngừng cảm thấy tội lỗi ngay bây giờ.
Những điều bạn KHÔNG nên cảm thấy tội lỗi nếu bạn đang mang thai
Là một killjoy
Kể từ khi người phụ nữ mang thai, mệt mỏi trở thành một phần thường xuyên trong cuộc sống của họ. Bạn có thể không muốn trở thành kẻ giết người vì muốn về nhà lúc 9.00:XNUMX tối, nhưng bạn đang mang một cuộc sống mới vào thế giới này và nó không dễ dàng như bề ngoài. Thật là mệt mỏi và mệt mỏi. Đừng cảm thấy tồi tệ khi bỏ đi giữa các sự kiện xã hội để bạn có thể ngủ một giấc. Sẽ mất nhiều năm trước khi bạn có thể ngủ ngon trở lại, vì vậy hãy tận hưởng những giờ phút ngủ và nghỉ ngơi của bạn.
Ăn vặt
Được rồi, nó không phải là thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới và nếu bạn đang cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho bạn và con bạn, bạn cần phải đặt giới hạn. Nhưng đừng cảm thấy mình là một bà mẹ kinh khủng vì bạn đã có một chiếc bánh nướng xốp sô cô la sau bữa trưa. Hãy tận hưởng một chút niềm đam mê và thỉnh thoảng thôi cảm thấy tội lỗi khi ăn những thứ bạn thích.
Mất thần kinh của bạn
Khi có một con người khác đang hình thành bên trong bạn, điều bình thường là bạn có kích thích tố ở bề mặt. Điều này có thể khiến bạn đôi khi vô tình mất bình tĩnh hoặc khiến bạn cảm thấy nhanh nhẹn hơn bình thường một chút trong một số cuộc trò chuyện ... Đừng cảm thấy tồi tệ về nó. Nếu bạn cảm thấy tức giận, đừng che đậy nó, chỉ cần tìm cách để thể hiện nó mà không cần phải bắt đầu một cuộc chiến cao độ.
Không tập thể dục
Bác sĩ nói với bạn rằng bạn phải đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, ông ấy cũng nói với bạn rằng tập thể dục điều độ là một ý kiến hay cho bạn. Trên thực tế, sức khỏe của bạn cũng quan trọng đối với bạn như đối với em bé đang lớn lên trong bụng mẹ. Nếu bác sĩ của bạn đã cho bạn tiếp tục tập thể dục nhưng bạn không tìm thấy thời gian để tập thể dục, đừng lo lắng hoặc cảm thấy tồi tệ về nó.
Nhiều phụ nữ cảm thấy quá mệt mỏi để tập thể dục, đặc biệt nếu ngoài việc mang thai, bạn còn làm việc và sinh thêm con. Đừng cảm thấy tồi tệ khi không tập thể dục. Nếu bạn có thể đi bộ nửa giờ mỗi ngày và nếu bạn không thể làm điều đó mỗi ngày, cũng đừng nản lòng vì điều đó!
Bạn không có một cái bụng hoàn hảo
Các phương tiện truyền thông cho thấy những người mẹ có vòng bụng hoàn hảo khi mang thai và bạn có thể cảm thấy tồi tệ khi soi gương thấy bụng mình không được xinh xắn và còn có vết rạn. Có phải bụng của bạn thực sự không hoàn hảo? Đó là những gì họ làm cho bạn tin tưởng! Nhưng có, nó là hoàn hảo. Nó hoàn hảo bởi vì nó đang hình thành sự sống bên trong, Nó hoàn hảo vì nó là bụng bầu của bạn và nó cũng không qua photoshop.
Hãy nhớ rằng không có thai hay một cái bụng hoàn hảo, mỗi người phụ nữ là một thế giới khác nhau và mỗi người trong bụng cũng vậy.
Muốn biết giới tính của em bé trên đường đi
Tất cả chúng ta đều nói rằng giới tính của đứa bé không quan trọng, điều quan trọng là đứa trẻ đến thế giới này khỏe mạnh. Và cuối cùng, vâng, đây là điều thực sự quan trọng. Nhưng tò mò muốn biết giới tính của đứa bé và nóng lòng bắt đầu chuẩn bị mọi thứ cho sự chào đời của nó không biết nó là con gái hay con trai thì không có gì sai cả. Không ai có thể nghi ngờ tình yêu mà bạn dành cho con mình chỉ vì muốn biết nó là con trai hay con gái.
Ghét mang thai
Mang thai không phải là tất cả các đám mây kẹo bông. Yêu thương con vô điều kiện không có nghĩa là bạn nên tận hưởng từng giây phút mang thai. Có rất nhiều phụ nữ ghét mang thai vì tất cả những gì nó liên quan, cả những thay đổi về thể chất và cảm xúc cũng như cảm giác đau đớn và khó chịu có thể cảm nhận được.
Có lẽ bạn là một trong những bà bầu bị nôn mửa vào mỗi buổi sáng, hoặc cơ thể bạn đã thay đổi nhiều hơn mức cần thiết hoặc bạn không thể nhịn tiểu quá hai phút. Không, nó không dễ chịu. Bất kể lý do là gì, bạn nên cho phép bản thân không cảm thấy tội lỗi rằng bạn không thích mang thai. Tất cả phụ nữ mang thai vào một thời điểm nào đó đều muốn nhấn nút tua đi nhanh và đến khoảnh khắc khi đứa trẻ lần đầu tiên nằm trong tay bạn.
Cảm thấy khó chịu vì những lời khuyên mà bạn không yêu cầu
Đừng bao giờ cảm thấy có lỗi khi bị kích thích bởi số lượng lời khuyên bạn sẽ nhận được mà không yêu cầu nó. Những người khác làm điều đó với tất cả mục đích tốt của họ, bởi vì họ cảm thấy buộc phải cho bạn lời khuyên tốt nhất để mang thai. Một số có thể hữu ích và một số sẽ không. Nhưng có một điều rõ ràng là đừng cảm thấy tội lỗi vì không muốn lắng nghe tất cả những lời khuyên mà họ muốn cho bạn.
Muốn có một cơ thể mới
Chúng tôi không có nghĩa là muốn có một thân hình cân đối, mà là muốn một cơ thể mới, tự do. Muốn tự do có thể nằm sấp ngủ, có thể cúi người xỏ giày, khoác áo khoác mà không giống như đang cắm lều. Cơ thể của bạn là của bạn và khi bạn mang thai, nó dường như biến mất và nó sẽ không bao giờ như cũ nữa. Đừng cảm thấy tệ khi đếm những ngày bạn có thể mặc lại tất mà không cần sự trợ giúp. ngủ ở tư thế bạn muốn và có thể mặc lại chiếc quần yêu thích. Không có gì sai với điều này!