Bằng cách nào đó có thể ngăn ngừa cảm lạnh ở trẻ em, mặc dù đây là một trong những tình trạng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ. Chúng ta phải lưu ý rằng trẻ em được dạy để chia sẻ, yêu thương bạn bè và chơi với chúng trong thời gian ở trường. Do đó, rất khó ngăn họ mắc một số bệnh hoặc vi rút, như cái lạnh.
Tuy nhiên, có một số quy tắc nhất định có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng quá mức. Với một hệ thống miễn dịch mạnh, vệ sinh tốt và các mẹo khác, bạn có thể ít bị cảm lạnh hơn trong năm, hoặc ít nhất là có các triệu chứng nhẹ hơn. Kế tiếp chúng tôi cho bạn biết một số mẹo về cách ngăn chặn cảm lạnh ở trẻ em, mặc dù bạn sẽ phải áp dụng chúng với chúng để có kết quả.
Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh
Vấn đề chính là nó không phải là điều bạn có thể kiểm soát, bởi vì nó là việc làm cho trẻ em nhận thức được một số thói quen giúp chúng ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh. Vì vậy, việc giáo dục và nuôi dạy con cái trong mọi vấn đề là vô cùng quan trọng, cũng như bảo vệ sức khỏe của chính bạn. Những gì bạn có thể làm ở nhà là dạy chúng rửa tay, không dùng chung đồ vật, đi ra ngoài sân ấm hoặc ăn tất cả các loại thức ăn.
Vì đó là những chìa khóa, hướng dẫn và mẹo nhỏ sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh cho trẻ. Cách tốt nhất để dạy một đứa trẻ là bằng gương và thông qua chơi. Bằng cách tạo thói quen, bạn có thể có sự yên tâm rằng trẻ em làm điều đó một cách tự động. Đây là những bí quyết ngăn ngừa cảm lạnh, hãy áp dụng ngay tại nhà và không chỉ trẻ em mới được hưởng lợi.
Vệ sinh tay
Rửa tay thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan của cảm lạnh. Vì không phải cái lạnh gây ra bệnh này mà là một loại vi rút lây lan giữa người với người. Loại virus này lơ lửng trong không khí thông qua các phần tử được thải ra ngoài qua ho và hắt hơi. Khi chạm vào mặt, mũi hoặc miệng, vi rút vẫn còn trong tay và nó lây lan giữa mọi người.
Để tránh lây nhiễm, điều cần thiết là phải rửa tay ít nhất 5 lần một ngày. Xà phòng và nước phải luôn được sử dụng và để thực sự có hiệu quả, nó phải kéo dài ít nhất 15 giây. Do đó, nếu bạn muốn giúp trẻ bảo vệ mình khỏi cảm lạnh và các loại vi rút khác, chẳng hạn như Covid-19, bạn phải dạy trẻ rửa tay đúng cách. Sử dụng video, các bài hát và trò chơi để chúng học cách làm dễ dàng và áp dụng nó mỗi ngày.
Không dùng chung đồ vật
Thật không may, trẻ em dễ dàng nhiễm vi-rút từ những đứa trẻ khác, vì chúng dùng chung tất cả các loại đồ vật ở trường. Ngày nay, đây là một điều gì đó khác biệt, vì hậu quả của đại dịch coronavirus, trẻ em có một tổ chức khác ở trường. Tuy nhiên, chia sẻ mọi thứ là điều đã được họ thấm nhuần từ khi còn nhỏ và đến một lúc nào đó họ sẽ lại sống như thế này.
Dạy con bạn không dùng chung những thứ như ly, dao kéo hoặc chai lọ. Vì điều quan trọng nhất là bạn không được đưa những thứ có thể mang vi rút vào miệng.
cho ăn
Thực phẩm đóng một vai trò cơ bản đối với tình trạng sức khỏe, bởi vì chúng chứa các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, điều rất quan trọng là trẻ phải có một chế độ ăn uống tốt, dựa trên các thực phẩm tươi và tự nhiên. Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, chất béo lành mạnh và các loại đậu, là chìa khóa để trẻ cứng cáp và khỏe mạnh.
Dạy con ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân đối, vì ăn đủ loại là điều cần thiết để phòng bệnh. Vì vậy, chế độ ăn của trẻ và cả gia đình phải dựa trên thực phẩm tươi và đa dạng, để chúng luôn rất khỏe mạnh, mạnh mẽ và được bảo vệ khỏi bất kỳ loại vi rút nào.