El bơ, là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất mà chúng ta có thể tìm thấy trong tầm tay để tặng cho những người nhỏ nhất trong nhà. Loại quả này là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, ngoài ra còn chứa chất xơ và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
Trong bài viết hôm nay, Chúng tôi sẽ đề xuất một loạt các công thức nấu ăn khác nhau với quả bơ cho trẻ em để trẻ có thể mút ngón tay của mình. Quả bơ là một loại thực phẩm mang lại nhiều khả năng sử dụng trong nhà bếp.
Công thức nấu ăn với bơ cho trẻ nhỏ
Tất cả chúng ta đều biết rằng có thể xảy ra trường hợp trẻ từ chối thực phẩm vì màu sắc của nó. Trong trường hợp này, vấn đề này có thể phát sinh vì, như chúng ta đã nói, màu xanh lá cây trong một số trường hợp gây ra sự từ chối đối với những người nhỏ. Để điều này không xảy ra, Những loại thức ăn này nên được trình bày sao cho vui và hấp dẫn trẻ.
bơ là nguồn cung cấp vitamin E, ngoài ra còn chứa kali, magiê và natri. Việc kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của trẻ sẽ tạo thuận lợi cho sự phát triển của trẻ và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Tiếp theo, chúng tôi đặt tên cho các công thức nấu ăn khác nhau với thực phẩm này.
Guacamole
Một trong những công thức nấu ăn nổi tiếng nhất có loại quả này làm thành phần chính. Để chuẩn bị công thức cổ điển, bạn sẽ chỉ cần nguyên liệu là một quả bơ, chanh, cà chua. Ớt cũng được thêm vào, nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên giới thiệu vì công thức này dành cho trẻ nhỏ.
Bạn sẽ chỉ phải nghiền bơ, cắt hành tây và cà chua thành những miếng thật nhỏ. Thêm nước cốt của nửa quả chanh, muối và khuấy đều cho đến khi tất cả các nguyên liệu được trộn đều.
Salad bơ gà
Một trong những công thức đơn giản nhất để trẻ em thưởng thức quả bơ. Đối với món salad này, bạn cần có rau diếp, thịt gà xé sợi và một quả bơ. Nếu bạn đang tìm kiếm một phiên bản thuần chay, bạn có thể thêm đậu phụ, đậu nành kết cấu, đậu lăng, v.v. Hãy cắt ba nguyên liệu này thành những miếng thật nhỏ để việc hấp thụ được dễ dàng hơn.
Khi bạn đã cắt kỹ ba nguyên liệu này, đã đến lúc làm một lọ dầu giấm để ăn kèm, bạn có thể chế biến với nhiều vị khác nhau hoặc chỉ với dầu và giấm.
Kem vị trái bơ
Thật là một đứa trẻ, không thích thưởng thức một cây kem cho một bữa ăn nhẹ. Với quả bơ, chúng ta cũng có thể chế biến món kem một cách nhanh chóng và ngon miệng.
Cắt đôi quả bơ, chúng tôi khuyên bạn nên dùng ít nhất 3 quả, loại bỏ hết phần thịt bên trong và cho vào hộp đựng với hai ly sữa, một ly kem lỏng, chất tạo ngọt vừa ăn và nước cốt chanh. Nó chỉ còn lại để đánh nó tốt, phân phối nó trong khuôn và vào tủ đông.
Bánh mì nướng bơ hoặc bánh mì sandwich
Chúng tôi mang đến cho bạn một công thức mà bạn có thể làm cho trẻ em, cho cả bữa sáng và bữa tối. Nó có thể là một bánh mì nướng đơn giản với quả bơ đập hoặc bạn có thể thêm các thành phần khác như trứng, cá ngừ, cà chua, cá hồi, v.v.
Rất đơn giản, bạn phải lấy một quả bơ, tách lấy phần thịt và dùng nĩa nghiền nát. Với bánh mì mà trẻ yêu thích, hãy phết bơ nghiền và thêm nguyên liệu mà chúng thích nhất hoặc đơn giản là để nguyên như vậy.
Món tráng miệng bơ và sô cô la
Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này có vẻ hơi xa lạ với bạn, nhưng sự thật là chúng rất hợp nhau. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm món tráng miệng không đường và giàu chất dinh dưỡng cho trẻ em.
Với một quả bơ, bột cacao nguyên chất, chất tạo ngọt tự nhiên và nước cốt dừa, bạn sẽ có được một loại kem mút để mút ngón tay. Bạn sẽ cho thịt quả bơ vào ly trộn, thêm hai hoặc ba thìa ca cao, chất tạo ngọt tự nhiên cho vừa ăn và 50ml nước cốt dừa. Xay và thưởng thức món tráng miệng bất ngờ này.
Kem bơ cà rốt
Cà rốt và bơ là hai loại thực phẩm có nguồn vitamin dồi dào cho các bé.Vâng Để thực hiện công thức này, bạn chỉ cần một củ cà rốt lớn và một quả bơ, cả hai đều bẻ thành những miếng nhỏ.
Cà rốt, sau khi đã cắt nhỏ, nên được nấu trong ít hơn 20 hoặc 25 phút, cho đến khi nó có kết cấu mềm. Khi nó nguội, cho bơ cùng với bơ vào bát trộn đều. Một lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn là bạn đừng đổ nước sôi vào cà rốt nhé, nếu kem đặc thì bạn hãy cho thêm vào để đạt kết cấu lỏng hơn sẽ rất tốt cho bạn.
Loại trái cây này là bơ nên được giới thiệu từ 12 tháng tuổi và luôn được sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa.. Một số công thức nấu ăn này có thể được thực hiện cùng với những công thức nhỏ nhất trong nhà, hàm ý này trong cách nấu ăn của họ giúp quá trình này trở nên thú vị hơn và sau này đứa trẻ ăn dễ dàng hơn.