Có rất nhiều bà mẹ khi con họ chào đời đã quyết định cho con bú sữa mẹ và chọn cho con bú sữa mẹ. Mặc dù không phải tất cả các bà mẹ đều sẵn sàng hoặc có thể cho con bú nhưng quyết định có cho con bú hay không là quyết định cá nhân của người phụ nữ. Có rất nhiều bà mẹ cam kết cho con bú Nhưng họ không tạo đủ sữa và phải cho trẻ bú sữa công thức để đảm bảo chúng được bú tốt.
Nhưng nếu bạn muốn nuôi con bằng sữa mẹ và đủ sữa, bạn nên biết rằng có một số yếu tố có thể khiến bạn tiết ít sữa hơn mức bình thường. Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh con, phụ nữ sản xuất sữa non, là sữa ban đầu và Nó rất giàu chất dinh dưỡng và kháng thể để bảo vệ em bé. Sản lượng sữa có thể ít trong những ngày đó nhưng sẽ tăng đều đặn theo thời gian.
Nếu sản lượng sữa ít ảnh hưởng đến khả năng cho con bú của bạn, có thể bạn cần một số điều chỉnh để có nhiều sữa hơn theo nhu cầu của trẻ, để bạn có thể làm hài lòng trẻ. Nếu ngược lại, dù bạn đã làm mọi cách để có sữa mà vẫn không đủ cho con thì bạn sẽ phải cho con ăn thêm sữa công thức. Đừng cảm thấy tội lỗi không phải tất cả phụ nữ đều có đủ sữa cho con của họ, và đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó. Tuy nhiên, những yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa của bạn?
Ít thời gian trên ngực
Để có thể kích sữa tốt, bạn nên cho trẻ ngậm vú, cho trẻ bú bao lâu tùy thích. Bằng cách này, bạn có thể kích thích sản xuất sữa một cách tự nhiên. Khi trẻ bú, cơ thể người phụ nữ được điều chỉnh và bạn biết con bạn cần bao nhiêu sữa để khỏe mạnh và cứng cáp. Nhưng để điều này xảy ra và sữa lên đúng, bạn cần đặt trẻ bú lâu, nếu bạn đặt quá ít sẽ không thể kích thích sản xuất sữa đầy đủ.
Lịch cho ăn
Nếu bạn có nguồn sữa ít, bạn cần cho con bú thường xuyên hơn. Tiếp theo điểm trước, bạn phải nhớ rằng sự kích thích của bầu ngực có thể làm tăng sản xuất của người mẹ. Vì vậy, thay vì cho trẻ ngậm núm vú giả hoặc cho trẻ bú bình sữa công thức để trẻ nguôi ngoai vì đói, tốt hơn hết bạn nên cho trẻ ngậm núm vú giả thường xuyên hơn để sản dịch không bị tụt xuống, thậm chí có thể có em bé trong lồng ngực của bạn thực tế là 24 giờ. Sự kiên trì là yếu tố chính ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Thậm chí có thể mất vài tuần sau khi đứa trẻ được sinh ra trước khi nguồn sữa có thể đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.
Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng
Sau khi sinh, các bà mẹ thường cảm thấy lo lắng khi tập gym và bắt đầu ăn kiêng để lấy lại thân hình như trước khi mang thai. Cho con bú mẹ hoàn toàn có thể đốt cháy tới 500 calo mỗi ngày. Nhưng nếu bạn ăn kiêng và cắt giảm lượng calo hàng ngày để ăn kiêng thì có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Tốt hơn là bạn nên ăn uống lành mạnh mọi thứ bạn cần để được khỏe mạnh. Nếu bạn giảm lượng calo đột ngột thay vì giảm dần, nó cũng có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Điều cần thiết là nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải đến gặp bác sĩ để hướng dẫn bạn cách tốt nhất để làm điều đó vì bạn đang cho con bú sữa mẹ.. Nó sẽ tốt cho sức khỏe của cả bạn và con bạn.
Kỹ thuật cho con bú
Khi trẻ bú, trẻ có thể làm như vậy với tốc độ chậm hơn vì đã no hoặc vì đang ngủ. Thay vì để trẻ trong một khoảng thời gian cụ thể, tốt hơn là bạn nên để trẻ bú bao nhiêu tùy thích. Bạn có thể thay đổi vú trong thời gian cho con bú để trẻ tỉnh táo và muốn ăn. Cho con bú từ một bên vú có thể làm cho bên kia ngừng sản xuất sữa, vì vậy điều cần thiết là khi bạn cho trẻ bú, bạn phải thay đổi vú của bạn theo thời gian.
Vấn đề cảm xúc
Một số bà mẹ sau khi sinh có thể bị trầm cảm sau sinh, một điều gì đó có thể ảnh hưởng rất xấu đến cảm xúc và tâm trạng của họ nói chung. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tạo sữa. Khi một người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, điều cần thiết là cô ấy phải tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia để cô ấy có thể vượt qua nó càng sớm càng tốt và cô ấy không cảm thấy những cảm xúc tiêu cực có thể lấn át mình.
Cũng có thể hoàn cảnh sống khác nhau của người phụ nữ và người mẹ khiến bạn phải trải qua những khoảng thời gian căng thẳng hoặc lo lắng, điều gì đó chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy không được khỏe và cơ thể bạn đau đớn và sản lượng sữa bị giảm mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là cả về tình cảm của bạn, cũng như việc chăm sóc con bạn và sản xuất sữa của bạn, bạn phải quan tâm đến tâm trạng của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ bất cứ khi nào cần thiết.
Tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia
Có lẽ bạn cũng cần tìm hiểu thêm về việc nuôi con bằng sữa mẹ Nhưng bạn sẽ phải ngừng lắng nghe ý kiến của mọi người. tốt hơn là bạn nên đến một chuyên gia cho con bú hoặc bác sĩ của bạn, điều cần thiết là một chuyên gia tư vấn cho bạn về cách bạn nên làm điều đó sao cho đúng. Còn gì nữa, có thể dạy bạn các kỹ thuật cho con bú và đưa ra lời khuyên về việc tăng nguồn sữa của bạn. Nếu bạn sử dụng các kỹ thuật cho con bú không đúng cách, trẻ có thể bỏ bú hoặc không nhận đủ sữa trong bữa ăn. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa lâu dài.