Cách chăm sóc răng miệng khi mang thai

nhiễm trùng nước tiểu trong thai kỳ

Khi mang thai, phụ nữ trải qua một loạt các thay đổi về nội tiết tố khiến chúng ta nhiều khả năng bị viêm lợi hoặc sâu răng. Vì vậy, khi mang thai, việc thiết lập thói quen vệ sinh răng miệng và dinh dưỡng hợp lý là vô cùng cần thiết.

Tiếp theo, chúng tôi sẽ đề cập đến một số mẹo để chăm sóc răng miệng khi mang thai và ngăn ngừa, bằng cách này, các biến chứng liên quan đến những thay đổi xảy ra trong khoang miệng khi mang thai. Theo nghĩa này, sử dụng các sản phẩm thương hiệu chất lượng như WELEDA Đó chắc chắn là một trong những vấn đề chính cần xem xét.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

người phụ nữ đánh răng

Đã từng xảy ra với tất cả chúng ta rằng, sau bữa ăn, chúng ta quên đánh răng. Tuy nhiên, khía cạnh này sẽ rất cần thiết khi mang thai. Bằng cách này, trong chín tháng mang thai, chúng ta phải đánh răng và dùng chỉ nha khoanước súc miệng sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, vào cuối thai kỳ, chúng ta có thể ăn tối đa tám bữa một ngày, vì vậy trong giai đoạn cuối này, việc theo dõi vệ sinh răng miệng sẽ đặc biệt quan trọng.

Giảm tiêu thụ đường

Đường là một trong những kẻ thù chính sức khỏe răng miệng của chúng ta, cho dù chúng ta có đang mang thai hay không. Tuy nhiên, khi mang thai, chúng ta thậm chí còn dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động của nó, vì vậy chúng ta phải cẩn thận với loại thực phẩm chúng ta ăn. Vì lý do này, chúng ta nên giảm lượng đường tiêu thụ trong thai kỳ.

Cẩn thận với nôn mửa

Giống như chúng ta sẽ phải đánh răng sau mỗi bữa ăn, chúng ta cũng sẽ phải làm điều đó mỗi khi bị nôn. Axit do nôn mửa đặc biệt có hại cho men răng, vì vậy chúng tôi sẽ phải nỗ lực để loại bỏ chúng hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn nên đợi khoảng 15 phút sau khi nôn, vì nếu không, chúng ta có thể làm mòn men răng hoặc tăng cảm giác mệt mỏi.

Thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ

cho ăn khi mang thai

Với mục tiêu củng cố sự hình thành xương và răng của em béTrong khi mang thai, điều cần thiết là tiêu thụ thực phẩm có chứa đủ lượng vitamin A và D, cũng như các khoáng chất như canxi hoặc phốt pho. Tương tự như vậy, để củng cố sự hình thành hệ thần kinh của em bé, bạn nên ăn chất béo, trong đó có các axit béo thiết yếu, cụ thể là tiền chất linoleic và alpha-linolenic của Omega 3 và Omega 6.

Tương tự như vậy, khi mang thai, chúng ta cũng phải ăn protein chất lượng, mà chúng ta có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng hoặc sữa; sản phẩm sẽ giúp cải thiện sự hình thành các cơ quan của bé. Tương tự như vậy, khi mang thai, chúng ta cũng phải tiêu thụ các loại carbohydrate phức hợp như bánh mì, mì ống, khoai tây hoặc gạo chẳng hạn. Tất cả chúng, thực phẩm cần thiết cho sự phát triển cân bằng của em bé.

Tất cả những nghi ngờ bạn có hoặc bất kỳ sự khó chịu nào xuất hiện đột ngột nên được tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ đáng tin cậy của bạn. Các chuyên gia này có tất cả các kiến ​​thức cần thiết để điều trị miệng khi mang thai, vì vậy họ sẽ là người cho bạn những lời khuyên tốt nhất.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.