Sữa là thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của trẻ, trên thực tế, trong những tháng đầu đời trẻ chỉ ăn sữa. Nói về một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đầy đủ chất dinh dưỡng rằng trẻ em cần phải lớn lên khỏe mạnh. Vì vậy, việc cho trẻ uống sữa là rất quan trọng, ngay cả khi trẻ thường miễn cưỡng.
Không biết rõ lý do tại sao, nhiều trẻ từ chối tiêu thụ một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa. Mặc dù đây là loại thực phẩm mà trẻ đã ăn từ khi mới sinh ra nhưng thậm chí nếu trẻ chưa bao giờ gặp vấn đề gì với nó thì rất có thể đến một lúc nào đó trẻ sẽ quyết định không muốn uống sữa. Có lẽ đó là vì đã thử những món ăn khác mà họ thích hơn, nguyên nhân rất đa dạng.
Vấn đề là dinh dưỡng của trẻ rất quan trọng và không thể thay thế nên cần phải tìm kiếm các lựa chọn cho trẻ uống sữa. Nếu bạn thấy mình trong tình huống này và Bạn không biết phải làm gì để trẻ chịu uống sữa, đừng bỏ qua những mẹo này.
Lời khuyên cho trẻ uống sữa
Đối với bất kỳ người cha hoặc người mẹ nào, điều đáng lo ngại là con họ từ chối bất kỳ loại thực phẩm nào, đặc biệt là khi nó liên quan đến một thứ quan trọng như sữa trong thời thơ ấu. Đó là một cái gì đó rất khái quát và nguyên nhân có thể rất đa dạng. Trẻ có thể không thích màu trắng của sữa, vị quá nồng và thậm chí Có thể trẻ không dung nạp và sữa khiến trẻ cảm thấy khó chịu.
Vì vậy, điều đầu tiên và quan trọng nhất là tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ không muốn uống sữa. Bởi nếu trẻ không dung nạp và ép uống sữa, chúng ta có thể gây ra những tổn thương đáng kể cho cơ thể trẻ. Bây giờ, nếu ác cảm tiếp tục màu sắc, mùi vị hay đơn giản là đứa trẻ đã lên cơn hưng cảm, chúng ta phải tìm giải pháp thay thế.
Sữa biến đổi
Sữa rất quan trọng nhưng không nhất thiết phải uống theo cách cụ thể. Nghĩa là, sữa trong sinh tố, xay nhuyễn và các loại kết hợp khác với thực phẩm tự nhiên cũng tốt như một ly sữa tươi. Vì vậy, hãy tìm cách đưa một lượng nhỏ sữa vào khẩu phần ăn của trẻ. Một củ khoai tây nghiền tự làm cho bữa tối, một ly sinh tố sữa và trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một món tráng miệng bằng bánh gạo thơm ngon sau khi ăn.
Dẫn xuất sữa
Các dẫn xuất cũng là nguồn cung cấp canxi và chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ. Có rất nhiều sản phẩm có nguồn gốc từ sữa, mặc dù không phải tất cả đều có chất lượng dinh dưỡng giống nhau. Ví dụ, giữa sữa chua và kem có sự khác biệt rất lớn. Trong trường hợp sữa chua, lượng canxi là khoảng 120 và 150 mg trên 100 gram, khi có trong kem lượng đó không vượt quá 10 hoặc 20%.
Chơi với trẻ để trẻ uống sữa
Không có gì tốt hơn khi giúp trẻ tiếp thu điều gì đó hơn là vui chơi, ngay cả khi phải thử những món ăn mới hoặc những món chúng không thích. Đặt ly sữa trước mặt trẻ thậm chí có thể khiến trẻ sợ hãi. cho đứa nhỏ. Nhưng nếu bạn đề xuất một trò chơi, một hoạt động mà trẻ có thể nhận được phần thưởng, thì bạn sẽ tạo được sự hứng thú ở trẻ.
Một cách vui vẻ, thân thiện và thú vị, bạn có thể cho trẻ uống sữa. Dù chỉ uống từng ngụm nhỏ nhưng bước này rất cần thiết để bạn không hoàn toàn quên đi hương vị của nó. Để trẻ không ăn gì trong thời gian dài thực tế có thể trở nên không thể đạt được trong thời gian dài. Vì vậy, điều cần thiết là phải tìm cách để cơ thể, mùi vị cũng như bất kỳ giác quan nào của bạn không quên nó.
Bạn cũng có thể cùng bọn trẻ chuẩn bị những món tráng miệng thơm ngon với sữa, chắc chắn sau khi chuẩn bị một ít sữa trứng tự làm, chúng sẽ không thể từ chối ngay cả khi chúng được làm bằng sữa. Ngoài ra, họ sẽ có khoảng thời gian vui vẻ khi vào bếp và có thể học được nhiều điều mới. Hãy trang bị cho mình sự kiên nhẫn và hiểu biết để con bạn có thể học hỏi và phát triển mỗi người theo tốc độ riêng của họ.