Cách giúp trẻ ăn ngon miệng

Dạy trẻ ăn ngoan

Làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng là một trong những mối quan tâm chính của bất kỳ bậc cha mẹ nào. Tại sao thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của trẻ em và về mặt logic, mọi người đều lo lắng rằng họ làm điều đó một cách chính xác. Vấn đề chính là hầu hết các em đều đặt nặng vấn đề ăn uống, đặc biệt là một số thứ rất quan trọng như sữa, rau hay các loại đậu.

Vì lý do này, giáo dục trẻ em từ khi còn rất nhỏ về một chế độ ăn uống lành mạnh, lành mạnh và đa dạng là chìa khóa để tránh nhiều xung đột với thức ăn khi chúng lớn hơn. Tuy nhiên, có những đứa trẻ, dù bạn muốn làm tốt đến đâu, nhưng lại là những đứa trẻ ăn bậy và điều đó khó quản lý hơn rất nhiều. Vì vậy, nếu bạn cần một số nguồn cảm hứng để giúp trẻ ăn ngon miệng, lưu ý những lời khuyên sau.

Cách dạy trẻ ăn ngon miệng

Làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng

Nếu bạn có một đứa trẻ thường ăn kém, rất có thể trong nhiều trường hợp, bạn đã bị cám dỗ để anh ta ngồi vào bàn một lúc lâu, với ý định để đĩa của anh ta sạch sẽ. Nhưng với sự chắc chắn gần như hoàn toàn rằng cuối cùng bạn đã phải nhượng bộ, bởi vì nếu đứa trẻ không muốn, đó là bởi vì nó không muốn. Điều này rất phổ biến và xảy ra ở nhiều ngôi nhà, nhưng chắc chắn mục tiêu mong muốn không bao giờ đạt được.

Thức ăn không thể trở thành cuộc đấu tay đôi giữa cha mẹ và con cái, vì mỗi ngày bạn phải ăn vài lần và điều này có thể trở nên không bền vững. Cả cho mối quan hệ của đứa trẻ với cha mẹ, cũng như đối với chính mình mối quan hệ với thức ăn, chuyển đổi thức ăn thành một cuộc chiến không thể có nhiều hơn những hậu quả tiêu cực. Vì vậy, cần phải tìm kiếm những lựa chọn thay thế tử tế hơn, sự kiên nhẫn và hiểu biết để đảm bảo rằng trẻ học cách ăn uống tốt.

Nếu trẻ có sức khỏe tốt thì không nhất thiết phải ăn "đủ thứ".

Đó là, điều cần thiết là trẻ ăn thực phẩm từ tất cả các nhóm vì mỗi nhóm chứa một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Tuy nhiên, không nhất thiết phải cho đứa trẻ ăn tất cả các loại thức ăn của cùng một nhóm. Nếu trẻ ăn một số loại rau thì không sao, nếu trẻ ăn một số loại thịt, cá, các loại đậu thì đúng.

Bất cứ khi nào bác sĩ nhi khoa nói với bạn rằng con bạn có sức khỏe tốt, điều đó có nghĩa là thực phẩm mà trẻ ăn thực hiện đúng chức năng của nó. Bạn có thể cố gắng mở rộng chế độ ăn uống của mình từng chút một, bao gồm một loại thực phẩm mới theo thời gian nhưng không gây ra tranh giành thức ăn. Việc cho trẻ ăn những gì trẻ đã thích sẽ tốt hơn là bắt đầu gây chiến và ngừng ăn những gì trẻ đã thích.

Chuẩn bị một bữa ăn duy nhất

Mẹo để trẻ ăn ngon miệng

Nhiều bậc cha mẹ đã mắc sai lầm khi cho con ăn theo kiểu gọi món. Chắc chắn trong nhiều trường hợp, bạn đã chuẩn bị một món ăn thứ hai miễn là con bạn đã ăn một thứ gì đó. Đây là một sai lầm bởi vì họ đã quen với việc lựa chọn và nhà bếp ở nhà không phải là một nhà hàngKhông có thực đơn để lựa chọn, những gì bạn có là những gì bạn ăn. Con bạn sẽ không bị ốm khi đi ngủ mà không ăn tối, không bị như vậy.

Tấm đơn và tấm hoàn chỉnh

Nếu trẻ biếng ăn, việc có cả một thực đơn 3 món trước mặt có thể khiến trẻ choáng ngợp ngay cả khi trẻ chưa ngồi vào bàn ăn. Tốt hơn là đặt một đĩa hoàn chỉnh duy nhất, với thức ăn đáp ứng nhu cầu của trẻ với số lượng thích hợp. Một đĩa thịt hoặc cá ngon, kèm theo rau sẽ tốt hơn là một đĩa rau đầu tiên, một đĩa thịt khác và sau đó là một món tráng miệng.

Thức ăn phải dễ chịu, nó cần phải sống mà còn là một trong những niềm vui của cuộc sống. Đừng biến những khoảnh khắc đó thành cuộc chiến với con cái. Mỗi công đoạn đều phức tạp và món ăn là nỗi lo của nhiều gia đình, nhưng với sự kiên nhẫn, thấu hiểu và dành nhiều tình cảm, bạn sẽ có được con mình ăn ngon.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.