Trái cây rất quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là trẻ em. Tất cả các chất dinh dưỡng mà chúng cung cấp trái cây tốt cho sức khỏe và cần thiết cho cơ thể. Nhưng nhiều trẻ em gặp khó khăn khi ăn loại thực phẩm lành mạnh này, có lẽ vì chúng không thích hương vị của nó hoặc do kết cấu của một số loại trái cây. Đối với những đứa trẻ nhỏ để học cách ăn uống đúng cách, điều cần thiết là chúng phải làm quen với nó từ khi còn nhỏ.
Tuy nhiên, vấn đề không phải là ép họ ăn bất cứ thứ gì, những người nhiều hơn và ít hơn có một số ký ức tồi tệ về món ăn thời thơ ấu của họ. Khi một đứa trẻ bị ép ăn một món gì đó mà chúng không thích, điều đó chỉ khiến trẻ từ chối nó một cách mạnh mẽ hơn. Và cuối cùng bạn có thể sẽ thích món ăn đó đến nỗi bạn có thể không bao giờ nếm lại được nữa.
Hoa quả tráng miệng
Làm món tráng miệng từ trái cây là một ý tưởng tuyệt vời để trẻ em có thể ăn mà không gặp vấn đề gì. Nếu bạn cũng cho trẻ tham gia vào quá trình nấu các món tráng miệng, chúng sẽ càng thích chúng hơn vì chúng đã được tự tay làm. Trái cây là một loại thực phẩm hỗ trợ hàng trăm loại, có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau mà không làm mất hương vị và chất dinh dưỡng của nó. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số ý tưởng để làm món tráng miệng với trái cây, bạn sẽ có thời gian nấu ăn vui vẻ như một gia đình.
Bánh pizza ngọt ngào
Để chuẩn bị những chiếc bánh pizza này một mình bạn cần
- Bột tươi của bánh phồng
- Kem cacao
- Trái cây khác nhau, dâu tây, chuối, quả mọng đỏ
- Rắc, mì hoặc bất kỳ trang trí sô cô la
- Mứt cam quả mơ
Chuẩn bị bánh phồng trên một tờ giấy nướng, cắt theo kích thước mong muốn, bạn có thể tự giúp mình một đĩa tráng miệng để có số đo chuẩn. Với một cái dĩa, chọc thủng đế tốt để nó không trồi lên quá nhiều., đặt một miếng giấy nhôm và một số hạt đậu gà ở trung tâm của đế. Bằng cách này, sẽ có một phần thấp hơn để đặt các loại trái cây. Cho vào lò nướng cho đến khi có màu, cẩn thận để không bị cháy.
Sau khi nguội, đã đến lúc chuẩn bị bánh pizzeta, trước tiên bạn hãy phết một lớp kem cacao lên trên. Phần này trẻ em có thể làm được. Chuẩn bị trái cây rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát, để những đứa trẻ nhỏ lựa chọn những thứ chúng muốn. Chuẩn bị một ít mứt mơ và nước ấm cho vào bát, khuấy đều để được nước sốt nhạt.
Với sự trợ giúp của chổi nhà bếp, sơn một chút các cạnh của bánh phồng và trái cây. Thêm các đồ trang trí đã chọn, và thì đấy, chiếc bánh pizza đã sẵn sàng để ăn.
Cốc trái cây
Chỉ với 3 thành phần, bạn sẽ có món tráng miệng thơm ngon này với trái cây mà trẻ em sẽ thích. Bạn chỉ cần:
- bánh quy lúa mạch
- Sữa chua Hy Lạp nguyên chất
- Dâu tây
Dùng tay bóp vụn bánh quy, có thể có nhiều miếng bánh với kích thước khác nhau để tạo thêm kết cấu. Rửa và cắt dâu tây thành những khối vuông nhỏ. Dự phòng một ít dâu tây cho nước sốt nhẹ, dùng nĩa tán nhuyễn dâu tây, thêm một chút đường và nước. Khuấy đều và dành để trang trí.
Để lắp ráp món tráng miệng đơn giản này, bạn chỉ cần một vài ly rượu hoặc bất kỳ hộp đựng nào bạn có cho món tráng miệng. Xếp một lớp cookie tốt trước, sau đó đầy sữa chua Hy Lạp để lại một vài ngón tay cho dâu tây. Cuối cùng, thêm các miếng dâu tây và vài thìa nước sốt dâu tây lên trên.
Kem trái cây
Bạn có thể chuẩn bị các loại kem hoặc kem que với trái cây, mà không cần phải có tủ lạnh hay nhiều dụng cụ làm bếp. đây Bạn sẽ tìm thấy một số công thức để làm món tráng miệng này với con bạn.
Cắn trái cây
Trong bất kỳ siêu thị nào, bạn có thể tìm thấy loại giỏ này đã sẵn sàng để lấp đầy. Một cách rất đơn giản để chế biến món ăn nhẹ ngon, cả ngọt và mặn chỉ trong vài phút. Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ đầy kem hoặc kem vani và những miếng trái cây khác nhau. Bạn có thể đặt những miếng dâu tây, quả mọng đỏ hoặc quả anh đào, bọn trẻ sẽ thích làm và đặc biệt ăn chúng.